Deixar que el vostre nadó mengi patates és bo per a la digestió i bo per al fetge

Alimentar el vostre nadó amb patates amb moderació té molts beneficis per a la digestió i el sistema immunitari. Hauríeu de processar correctament aquest plat de patates quan el vostre nadó comenci a menjar sòlids.

Els nadons necessiten suplementar-se amb els micronutrients adequats per estar sans i créixer cada dia. Si el vostre nadó comença a menjar aliments sòlids, el plat de patates és un dels ingredients que les mares no haurien d'ignorar a causa de molts beneficis diferents. Si voleu donar al vostre nadó una quantitat raonable de patates, el següent article us ajudarà a fer-ho.

Quan has de donar patates al teu nadó?

Les patates són una d'aquelles verdures senzilles que es poden introduir a la dieta del teu nadó des de petit. Les patates són fàcils de digerir i aporten molta energia. A causa de l'alt contingut calòric, el millor és introduir patates al teu nadó a partir dels 7 als 10 mesos.

Quins són els beneficis de donar patates als nadons?

Aportar vitamines i minerals: les patates contenen una quantitat necessària de vitamines i minerals per als nadons, encara que no tant com altres verdures.

Bé per al sistema digestiu dels nens:  Les patates tenen un alt contingut alcalí, que ajuda a reduir l'acidesa del cos. Això és bo per als nadons i els nens petits, ja que els àcids poden tenir un efecte advers sobre ells. A més, les patates també ajuden a promoure el creixement de bacteris beneficiosos al tracte intestinal del nadó.

Protegiu el fetge: estudis recents demostren que les patates són molt bones per al fetge. Les patates són molt efectives per protegir el fetge dels danys químics.

Propietats antivirals: els estudis demostren que les patates, especialment les vermelles, contenen antocianines, que ajuden a prevenir el creixement del virus de la grip. Hauríeu de donar patates al vostre nadó per reforçar la seva resistència i prevenir eficaçment la grip.

Protecció de la pell: Les patates també tenen un efecte protector sobre la pell. La vitamina C, el midó i els enzims presents a les patates són molt útils per nodrir els teixits de la pell. El suc de les patates és alcalí, ajudant a eliminar les cèl·lules mortes de la pell, fent que la pell sigui suau i brillant.

Cremades: a més de ser bones per a la pell, les patates també són molt útils per tractar les cremades. Es pot aplicar una llesca de patata fresca directament a la cremada i deixar-la durant almenys 15 minuts. Continueu aquest procés durant 1 hora. A més de tractar les cremades, les patates també es poden utilitzar per tractar la inflamació causada per picades d'insectes als nadons.

Com afegir patates a la dieta del teu nadó

A continuació us indiquem com preparar patates nadons:

Netejar i pelar:  quan prepareu patates, heu de rentar i pelar la pell exterior. Això ajudarà a eliminar la brutícia i els pesticides que queden a la superfície.

Patates al vapor:  com a principiant, podeu cuinar patates al vapor , després tallar-les a trossos petits i després fer-les puré perquè les mengi el vostre nadó. No bulliu les patates perquè les vitamines i minerals essencials de les patates es perden fàcilment. La millor manera de preparar-lo és al vapor i no bullint.

Les patates contenen bastant midó. Per tant, només n'has d'afegir una mica en alimentar el teu nadó amb patates i combinar moltes altres verdures nutritives com pastanagues, carabasses, etc. A més, pots consultar la dieta de deslletament a l'estil japonès del teu nadó .