Molta gent sovint pensa que la contaminació de l'aire només es produeix als carrers o zones industrials, però no saben que l'espai de la casa on viuen també pot estar greument contaminat. La contaminació de l'aire interior causa molts problemes de salut.
Imagineu-vos que tota la vostra família torna a casa després d'un dia ocupat, tothom sospira perquè s'ha escapat de l'escena de la contaminació respiratòria i el soroll de la carretera. Això et fa sentir molt refrescat després d'un llarg dia. Tanmateix, què us sembla quan diem que l'entorn de la vostra llar també pot estar en un estat alarmantment contaminat?
Estàs en contra d'això o ets una mica escèptic? Seguim la compartició en el següent article d'aFamilyToday Health, us proporcionarem informació útil.
De fet, l'aire interior que respirem és una barreja perillosa de gasos que inclouen irritants, carcinògens, productes químics nocius, neurotoxines, àcars de la pols domèstica, al·lèrgens i gèrmens... Provenen de les activitats quotidianes de casa teva. La contaminació de l'aire interior pot afectar persones de totes les edats. En alguns casos, la malaltia pot causar greus problemes de salut i trastorns del desenvolupament, especialment en els nadons.
Els experts en salut han identificat les 11 fonts més comunes de contaminació de l'aire interior presents a la majoria de les llars:
Les espores de floridura, especialment en temps humit, són un contribuent important a la contaminació de l'aire interior. Es pot formar floridura a les parets, taulells de cuina, catifes, roba vella, etc. La inhalació d'espores de floridura pot provocar tos i desencadenar al·lèrgies en nens i adults.
Moltes famílies tenen el costum d'utilitzar carbó, carbó... per cuinar i escalfar-se. Això és el que condueix a la formació de monòxid de carboni, un gas tòxic per a la salut humana.
A més, l'ús de l'estufa han per cuinar o escalfar o cremar encens massa i sovint... fa que s'acumuli fum a l'espai de la casa. Aquesta condició fa que involuntàriament les partícules entrin als pulmons causant greus problemes de salut als membres de la família.
Les catifes són un article habitual de la llar, on hi ha molts microorganismes com els àcars i els àcars de la pols domèstica, factors que s'ha demostrat que causen asma.
A més, les catifes fetes amb materials artificials també poden contenir compostos orgànics volàtils (COV) com toluè, formaldehid i benzè. Aquests són carcinògens coneguts pels científics.
Les pintures murals més comunes d'avui contenen plom. L'exposició a llarg termini al plom causa greus efectes per a la salut i és difícil de solucionar. A més, moltes pintures poden contenir compostos volàtils nocius per a la salut.
Fumar a la família també és la causa d'una greu contaminació de l'aire interior. El fum de la cigarreta també pot enganxar-se a la roba dels fumadors o persones que sovint estan en contacte amb els fumadors i barrejar-se amb l'aire interior, "enganxant-se" a catifes, sofàs, cortines, etc., afectant la qualitat de l'aire. . La nicotina del fum de la cigarreta és un carcinògen ben conegut.
La majoria de netejadors contenen compostos volàtils (COV) com ara aerosols, que causen molts problemes respiratoris. La composició de moltes solucions de blanqueig conté clor, que té el potencial de crear clor gasós. El clor és un gas extremadament nociu que fins i tot pot ser mortal si s'inhala.
Molts articles per a la llar i mobles de fusta, vímet, bambú, junc... sovint es cobreixen amb pintura i vernís. Molts estudis demostren que les persones que respiren pintura i vernís corren risc de patir asma, trastorns fisiològics i fins i tot càncer. El motiu és que la composició del vernís sovint conté pols de ferro industrial, mercuri, plom... substàncies perilloses per a la salut. L'exposició dels nens a aquestes substàncies augmenta el risc d'asma.
La majoria de productes, com ara ceres perfumades, aerosols, etc. disponibles al mercat avui dia contenen èter de glicol a base d'etilè. Aquests ingredients causen problemes neurològics i relacionats amb la sang. També contenen ftalats, un disruptor endocrí en els nadons, que interfereix amb la secreció d'hormones al cos i afecta el desenvolupament.
A més, moltes persones tenen el costum de deixar la càmfora (arna) a l'armari, al bany per repel·lir les paneroles i desodoritzar. Les boles de naftalina contenen naftalè, una substància química volàtil que produeix contaminants que existeixen com a gasos.
Les espelmes estan fetes principalment de cera de parafina, un subproducte del petroli, i es tracten amb lleixiu per fer-les blanques. Quan es cremen, les espelmes alliberen benzè i toluè... que són cancerígens perillosos.
Mentrestant, els fabricants d'espelmes sovint afegeixen colorants artificials i aromatitzants sintètics per acolorir i perfumar aquest article. Aquests ingredients sovint contenen acroleïna, un cancerígen pulmonar. Així, es pot veure que utilitzar espelmes a la casa no és diferent d'activar una bomba de rellotgeria que provoca una devastació respiratòria.
L'ús de solucions de laca, esmalt d'ungles... pot provocar que s'alliberin compostos orgànics volàtils a l'aire interior provocant contaminació.
Els gossos, els ocells, els gats, els rèptils... també són fonts de contaminació de l'aire interior que poca gent pensa. Les plomes, el pol·len, els paràsits... a les mascotes també són fonts d'al·lèrgies per a moltes persones. Per tant, si la teva família té mascotes, hauries de limitar-les a jugar a la sala d'estar, la cuina, especialment el dormitori per garantir la salut. A més, cal vacunar i vacunar contra els helmints, banyar-los periòdicament.
La contaminació de l'aire interior té efectes greus sobre la salut humana. Aquests són alguns dels efectes de la contaminació de l'aire interior sobre la salut humana:
L'exposició a moltes substàncies com el benzè, el toluè, el formaldehid, l'acroleïna, la nicotina, l'amiant... augmenta el risc de desenvolupar càncer.
La contaminació de l'aire interior t'exposa constantment a al·lèrgens, contaminants que interfereixen amb la respiració, augmentant el risc de moltes malalties respiratòries, més freqüentment asma, bronquitis i sinusitis.
L'exposició freqüent a àcars de la pols, floridures i bacteris, insectes... dóna lloc a aquesta situació. L'alveolitis al·lèrgica exògena causa dificultat per respirar i símptomes semblants a la grip.
Els ftalats, l'amiant, la nicotina... poden causar problemes de salut reproductiva, com ara una mala qualitat de l'esperma, nivells baixos de testosterona i un desenvolupament anormal dels òrgans sexuals.
El formaldehid, un important contaminant de l'aire interior, és responsable d'una àmplia gamma d'irritacions cutànies, incloses les al·lèrgies i la inflamació.
L'exposició a contaminants com el plom i el formaldehid pot causar una varietat de problemes neurològics, com ara la demència i la malaltia d'Alzheimer, a llarg termini.
El monòxid de carboni, un contaminant greu de l'aire interior, és una de les principals causes de malaltia cardiovascular (ECV), que és potencialment mortal.
A més, la salut de l'aparell digestiu i dels ronyons també es veu afectada per la respiració d'aire interior contaminat.
Feu el següent per assegurar-vos que podeu mantenir sota control la contaminació de l'aire interior:
No permetis que ningú fumi ni faci servir res que contingui nicotina a casa teva.
L'ús de carbó vegetal, carbó per cuinar o escalfar-se produeix fum i sutge que provoca una greu contaminació de l'aire interior. En canvi, podeu utilitzar aparells de cuina elèctrics per reduir la contaminació de l'aire interior.
Si el sistema de ventilació de la teva llar és massa antic, renova'l i, si és possible, instal·leu finestres més grans. Obriu regularment portes i finestres grans per permetre que l'aire circuli. Això pot ajudar a que els contaminants interiors surtin i l'espai habitable rebi més llum solar.
A més, hauríeu d'utilitzar una campana de cuina per eliminar els contaminants interiors. A més, si és possible, hauríeu d'equipar la casa amb un purificador d'aire . Aquest dispositiu ajuda a eliminar els contaminants de l'aire interior i us proporciona aire net.
Si feu servir un humidificador, hauríeu d'ajustar la humitat de casa vostra entre un 40 i un 50% per controlar el creixement de floridura i fongs.
A més, si les condicions ho permeten, hauríeu d'optar per utilitzar aparells d'aire condicionat que alliberin ions actius d'hidrogen i oxigen i que tinguin la capacitat de filtrar la pols i els àcars, els bacteris i els al·lèrgens de l'aire a nivells elevats. Quan es combinen amb substàncies nocives radicals OH, floridures, bacteris... ions d'hidrogen i oxigen actiu els convertiran en aigua inofensiva.
Eviteu utilitzar productes amb ingredients sintètics de fragància com detergents, encens, desodorants, aerosols insecticides, olis essencials sintètics, etc., que poden crear compostos volàtils que causen contaminació. Pesats per a l'ambient interior.
Molta gent té el costum de deixar boles de naftalina als armaris i banys per repel·lir les paneroles i desodoritzar. Tanmateix, les boles de naftalina contenen naftalè, una substància química volàtil que fa que els contaminants existeixin com a gasos.
Les aspiradores són un dels dispositius de neteja més efectius que ajuden a controlar la contaminació de l'aire interior. Ajuden a eliminar les partícules de pols de les superfícies, els àcars de la pols i molts altres contaminants.
Si no disposeu d'aspiradora, heu de netejar la pols regularment per assegurar-vos que l'espai habitable estigui net. Durant la pols, heu de portar un respirador que pugui filtrar la pols fina per evitar la inhalació dels elements contaminants.
Els teixits nous sovint es tracten amb productes químics, per la qual cosa hauríeu de rentar-los abans d'utilitzar-los per evitar el risc d'irritacions.
A la següent pintura de la casa, hauríeu de triar comprar pintura sense plom per pintar les parets de la vostra casa per protegir la salut de tota la família.
Les sabates que porteu poden ser una font de contaminants greus de l'entorn exterior a casa vostra. Per tant, assegureu-vos de netejar bé les sabates abans de portar-les a casa o deixar-les fora en un espai habitable. L'ideal seria posar l'armari de sabates al pati en lloc de posar-lo a la sala d'estar o al dormitori. Després de tornar de fora, hauríeu de rentar-vos les mans i els peus per garantir la higiene.
Quan escolliu comprar catifes, assegureu-vos que les catifes que trieu estiguin tenyides de manera natural per ser segures, eviteu triar catifes massa fosques perquè sovint es tenyeixen de massa colors. Això ajuda els membres de la família a reduir la seva exposició a productes químics nocius.
Instal·lar alarmes de fum i detectors de monòxid de carboni poden ser inversions que hauríeu de considerar fer per controlar i prevenir la contaminació de l'aire interior.
Si és possible, hauríeu de canviar a productes de neteja orgànics per reduir la contaminació i garantir la salut.
Res pot prevenir la contaminació interior o exterior amb tanta eficàcia com els arbres. Les plantes són els millors purificadors d'aire naturals. Afegiu plantes al vostre espai vital per a un millor ambient.
Els banys i les cuines són llocs amb molta humitat, creant condicions favorables per al creixement de microorganismes i floridura. Per tant, mantingueu aquestes zones seques en tot moment. Si l'aixeta perd aigua, cal reparar-la o substituir-la immediatament per evitar que es creïn condicions per al creixement de floridura.
L'ús de laca, perfum, removedor d'ungles... s'ha de fer en una habitació ben ventilada o prop d'una finestra. Quan utilitzeu productes de bellesa, heu d'utilitzar-los amb moderació i evitar malbarataments.
Aquí teniu les respostes a algunes preguntes freqüents sobre la contaminació de l'aire interior
Actualment hi ha disponibles al mercat els següents tipus de purificadors d'aire, cadascun dels quals és efectiu a la seva manera.
Els purificadors d'aire funcionen amb un model de filtre mecànic per netejar l'aire.
Els purificadors d'aire electrostàtics poden ajudar a eliminar els contaminants carregats i recollir-los en un plat.
Els netejadors d'aire ultraviolats o UVGI eliminen la floridura, els àcars de la pols i altres contaminants biològics amb llum UV.
Els filtres de carbó activat en fase gasosa són extremadament útils per eliminar el fum i les partícules.
La resposta és no. Els aparells d'aire condicionat no ajudaran a reduir la contaminació de l'aire interior. Heu d'utilitzar un purificador d'aire per filtrar l'aire de l'aire de l'espai habitable.
Tant de bo, amb la informació compartida anteriorment, hàgiu descobert que les coses que fem o les que fem servir poden contribuir a la contaminació de l'aire interior, causant molts problemes de salut. Proveu d'aplicar les mesures de control de la contaminació de l'aire descrites anteriorment per fer el vostre espai habitable més net.
aFamilyToday Health - Un nadó exigent és un mal de cap per a molts pares. Els següents consells ajuden els pares a consolar fàcilment un nadó exigent!
aFamilyToday Health: quan el vostre nadó interactua molt amb el món que l'envolta. El desenvolupament tàctil dels nens es desenvolupa lentament. Els pares aprenen a tenir cura dels seus fills!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 45 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 24 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
aFamilyToday Health ofereix coneixements bàsics sobre 3 tipus populars de llet en pols, ajudant-vos a triar la llet adequada per a les necessitats del vostre nadó.
Els nadons necessiten una alimentació adequada per a un creixement normal. aFamilyToday Health comparteix amb vosaltres 10 consells per tractar amb els qui menja.
A més del menjar i la beguda per al nadó també hauria d'estar a la llista de preocupacions de la mare. Uniu-vos a aFamilyToday Health per conèixer les begudes i amb quina freqüència hauria de beure el vostre nadó.
Beure suc de poma no proporciona tants nutrients beneficiosos com menjar poma. aFamilyToday Health et recomana tenir en compte 4 factors per prendre la decisió correcta.
A què han de prestar atenció els pares quan comencen a alimentar el seu nadó? En aquest article, aFamilyToday Health ofereix 8 fites importants en el procés d'alimentació perquè els pares puguin seguir fàcilment!
En lloc d'obligar el vostre fill a menjar amb força, seguiu els 5 passos compartits per aFamilyToday Health per ajudar-lo a menjar feliçment més fruites i verdures.
