Per als nadons, el son és molt important. Tanmateix, per a les dones que tot just comencen a ser mares, com adormir el seu nadó sempre és un dilema.
Aconseguir que el teu bebè s'adormi sense estar agafat en braços és una de les primeres lliçons que t'enfrontes com a mare. Molts pares estan acostumats a agafar el seu nadó en braços i balancejar-lo per dormir, però quan el posen al bressol, es desperten sorpresos. Per això, quan dormen, els nadons ploran perquè els pares els consolin quan es desperten tota la nit.
Per tant, hauríeu d'aprendre a ensenyar al vostre fill a adormir-se sol, això l'ajudarà a poder tornar-se a dormir tot sol si es desperta a la nit.
El vostre nadó s'adormirà més fàcilment quan apliqueu algunes de les maneres següents:
Detectar signes de somnolència: si el vostre nadó mostra signes de badall, de fregar-se els ulls o de plorar, vol dir que la seva somnolència ja ha començat.
Poseu el vostre nadó a dormir d'esquena: els pares haurien d'adormir el seu nadó en aquesta posició, ja que redueix el risc de la síndrome de mort sobtada del lactant (SIDS).
Vesteix el teu nadó amb roba fresca i còmoda: els pares han de mantenir les mans i els peus del seu nadó més frescos que el seu cos. A més, no oblideu mantenir la temperatura ambient a un nivell moderat
Assegura't que no hi hagi llum a l'habitació: quan el teu nadó té entre 3 i 6 mesos, el seu rellotge biològic comença a respondre a la llum i la foscor, per la qual cosa els pares haurien d'apagar els llums quan el teu bebè dorm.
No us preocupeu massa per despertar-vos a mitja nit: és normal que els nadons es despertin a mitja nit perquè tots els nadons es desperten unes quatre o cinc vegades durant la nit. El problema només sorgeix quan el nadó no pot tornar a dormir sol
Animeu el vostre nadó a estar actiu o escoltar música, parlar amb ella , fregar-li els peus o fer una mala cara per burlar-lo perquè no dormi gaire durant el dia. A més, fes migdiades curtes al teu nadó per recuperar forces durant el dia, però no et dormis massa perquè es despertarà més a la nit. Si deixeu que el vostre fill faci una migdiada, mireu el rellotge i desperta'l.
Al vespre, deixeu que el vostre nadó faci activitats relaxants per estar més còmode. Aquest és també un moment difícil per als pares perquè tots dos estan ocupats amb la feina i volen jugar amb els seus fills. Tanmateix, també hauríeu de passar unes hores abans de dormir per abraçar-vos, reconfortar, banyar-vos o donar el pit.
Hauríeu de crear rutines per anar a dormir per al vostre nadó i mantenir el mateix ordre cada nit. Tots dos pares poden fer les seves coses al vespre perquè el nen no sigui massa dependent.
Els experts diuen que donar-li un xumet al vostre nadó o abraçar i acariciar una petita manta suau té un efecte calmant. Si el vostre nadó dorm en un bressol, aneu amb compte de no posar mantes de pell o animals de peluix al bressol, ja que poden sufocar el vostre nadó.
Perquè el teu nadó s'adormi, el poses al llit o al bressol i després el reconforta, perquè s'adormi més ràpid després d'un dia més actiu. Eviteu agafar el vostre nadó a la falda i balancejar-vos perquè quan poseu el nadó al bressol, el nadó es despertarà sorprès.
Fregar suaument les extremitats també és la manera més ràpida d'aconseguir que els nadons s'adormin. La millor posició per dormir per al vostre nadó és estirat d'esquena. Si el nadó es torna irritable, incòmode, no us afanyeu a agafar-lo, sinó que acaricieu-lo i acaricieu-lo suaument perquè torni a dormir. Només amb el seguiment dels hàbits de son del teu nadó, sabràs per què el teu nadó està irritat, però no perquè els bolquers mullats, bruts o amb gana.
El son del nounat no dura tota la nit. Els nadons solen llevar-se cada 3-5 hores per menjar. A mesura que el vostre nadó es faci gran, s'alimentarà menys a la nit i podrà tornar a dormir sol quan es desperti a mitja nit. Hauríeu de deixar plorar el vostre nadó i després calmar-lo i reconfortar-lo, no agafar-lo en braços.
Amb el desig de donar un son tranquil als seus fills, els pares no haurien de prendre les següents accions:
Desperta el teu nadó per dormir: si el teu nadó s'adorm al cotxet o al caminador, només has de portar el cotxet a un lloc segur on el nadó pugui dormir. Així que doneu una bona migdiada al vostre nadó al seient del cotxe i recordeu que heu de subjectar-vos el cinturó de seguretat i vigilar el vostre nadó. Una migdiada és acceptable, però no deixeu que el vostre nadó dormi allà durant la nit. La manera més segura és posar el nadó boca abajo sobre el matalàs del llit/bressol
Desperta ràpidament quan escoltis els primers sorolls que fa el nadó: els pares deixen que el nadó aprengui a tornar-se a dormir sol si és possible i no haurien de mantenir el volum del telèfon al nivell més alt a causa de cada "rascada" o so. La respiració del nadó es mantindrà. tu de dormir
Utilitzeu un xumet per adormir el vostre nadó: els xumets poden contribuir a problemes dentals. Estudis recents també han relacionat els xumets amb infeccions d'oïda en nens
Posa joguines, coixins o mantes al bressol: posar massa joguines i altres articles en un bressol petit farà que l'espai del teu nadó es torni més estret i pot sufocar-lo.
Utilitzeu bressols per jugar o menjar: els pares han de recordar que els bressols només serveixen per dormir i no s'han d'utilitzar per a altres finalitats. El bressol pot estar brut, insalubre, provocant olors desagradables en jugar i menjar, de manera que afectarà el son i la salut del nadó.
Persuadir un nadó a dormir és una feina bastant difícil. Els pares estimen i mimen els seus fills, de manera que sovint els abracen i els consolen. Això farà que el vostre fill sigui dependent i encara més irritable i irritable. A més dels consells anteriors, també hi ha una manera d'utilitzar la música per calmar el son del vostre nadó, que podeu consultar aquí. Utilitzeu aquests consells per convèncer el vostre nadó perquè dormi millor!
aFamilyToday Health - Un nadó exigent és un mal de cap per a molts pares. Els següents consells ajuden els pares a consolar fàcilment un nadó exigent!
aFamilyToday Health: quan el vostre nadó interactua molt amb el món que l'envolta. El desenvolupament tàctil dels nens es desenvolupa lentament. Els pares aprenen a tenir cura dels seus fills!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 45 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 24 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
aFamilyToday Health ofereix coneixements bàsics sobre 3 tipus populars de llet en pols, ajudant-vos a triar la llet adequada per a les necessitats del vostre nadó.
Els nadons necessiten una alimentació adequada per a un creixement normal. aFamilyToday Health comparteix amb vosaltres 10 consells per tractar amb els qui menja.
A més del menjar i la beguda per al nadó també hauria d'estar a la llista de preocupacions de la mare. Uniu-vos a aFamilyToday Health per conèixer les begudes i amb quina freqüència hauria de beure el vostre nadó.
Beure suc de poma no proporciona tants nutrients beneficiosos com menjar poma. aFamilyToday Health et recomana tenir en compte 4 factors per prendre la decisió correcta.
A què han de prestar atenció els pares quan comencen a alimentar el seu nadó? En aquest article, aFamilyToday Health ofereix 8 fites importants en el procés d'alimentació perquè els pares puguin seguir fàcilment!
En lloc d'obligar el vostre fill a menjar amb força, seguiu els 5 passos compartits per aFamilyToday Health per ajudar-lo a menjar feliçment més fruites i verdures.
