Cafè i te: els pares haurien de deixar beure els nadons o no?

El te i el cafè són dues de les begudes que contenen estimulants que no són bones per a la salut dels nens. Si els pares no els aconsellen ràpidament, les conseqüències per als seus fills seran grans.

Per als adults, el te i el cafè són begudes molt populars perquè contenen un estimulant que ajuda els usuaris a sentir-se extremadament despert. Tanmateix, per als nens, aquestes begudes no s'han d'utilitzar perquè el sistema nerviós i el cos del nadó encara no estan totalment desenvolupats per poder suportar els efectes d'aquests estimulants. En concret, quines són les conseqüències negatives que pot experimentar el vostre fill quan fa servir aquestes dues begudes? Descobriu-ho amb aFamilyToday Health a través del següent article.

L'essència del te i el cafè

El cafè s'ha utilitzat durant molt de temps com a remei per a l'asma, mals de cap i refredats, o s'injecta al cos a través del recte per desintoxicar els opiacis. Les plantes medicinals s'utilitzen medicinalment per estimular la gana i millorar la digestió, afavorir les contraccions dels intestins i ajudar els aliments a passar més ràpidament pel tub digestiu. Aquest medicament també té la capacitat de prevenir la malaltia de càlculs biliars  i la  malaltia de Parkinson .

L'ingredient principal del cafè i del te és la cafeïna , un estimulant que actua com a estimulant del sistema nerviós central. La cafeïna també està present en altres begudes carbonatades i fins i tot en alguns medicaments per al refredat. En consumir cafeïna, els usuaris se sentiran refrescats, milloraran l'estat d'ànim, ajudaran a augmentar la resistència perquè la cafeïna en aquest moment exerceix un efecte estimulant sobre el sistema nerviós central.

100 g de cafè tenen 40 mg de cafeïna, mentre que 100 g de te tenen 11 mg de cafeïna. Segons l'Acadèmia Americana de Pediatria, la ingesta de cafeïna hauria de ser inferior a:

5 mg per a nens de 4 a 6 anys;

62,5 mg per a nens de 7 a 9 anys;

85 mg per a nens de 10 a 12 anys.

Podeu beure entre 60 i 200 ml de barreja de cafè al dia. No obstant això, hi ha una possibilitat de mort si beu unes 100 tasses de cafè al dia.

Pots beure cafè per alleujar la fatiga mental i física, així com augmentar l'alerta. El cafè també s'utilitza per prevenir la  diabetis tipus 2 ,  càncer d'estómac , càncer de pulmó i  càncer de mama . Altres usos del cafè inclouen el tractament dels mals de cap, la disminució de la pressió arterial, l'  obesitat  i el trastorn d'hiperactivitat (TDAH).

Tanmateix, heu de consultar al vostre metge abans d'utilitzar el cafè o el te com a medicament per a nens.

Donar al vostre fill te o cafè amb cafeïna afectarà el vostre fill de diverses maneres:

Problemes de son. Molts informes han demostrat que els nens que consumeixen cafeïna experimenten problemes amb trastorns del son. La cafeïna augmenta la pressió arterial i provoca ansietat en els nens i, al seu torn, provoca problemes de son. La cafeïna també és la causa de la hiperactivitat i la dificultat de concentració en els nens;

Addictiu. Si us oblideu de beure te o cafè al matí o al vespre, sens dubte us farà mal de cap. Aquesta és la mateixa història amb molts de nosaltres, inclosos els nens. Donar cafè o te al teu nadó cada dia és sens dubte un mal hàbit, el nen serà addicte i serà molt difícil deixar-ho ;

Baix valor nutricional. Una tassa de te o cafè conté nivells baixos de nutrients. En lloc de donar-li te o cafè al teu nadó, la llet o el suc de fruita fresca serà una opció més científica per ajudar al teu nadó a mantenir-se sa i millorar la resistència;

Augmentar la ingesta de sucre.  El cafè i el te tenen una mica de sucre. El cos del nadó absorbeix massa sucre, el que provocarà càries i obesitat ;

Augment de la micció. El cafè és un diürètic. Això vol dir que beure més cafè fa que el teu bebè orini més, provocant deshidratació, pèrdua de calci a través de l'orina. Com tots sabem, el calci és un mineral essencial per al desenvolupament dels ossos i les dents dels nens. Per cada 100 g de cafeïna es perden 6 g de calci a l'orina;

Problemes d'estómac. El sistema digestiu en general i l'estómac dels nens en particular, encara no estan completament desenvolupats, per la qual cosa no es poden equipar amb substàncies que processen la cafeïna. Per tant, fins i tot quantitats molt petites de cafeïna poden provocar problemes estomacals i ardor d'estómac.

El cafè i el te tenen efectes negatius en la salut dels nens, de manera que els pares han de recordar-los intel·ligentment que no els facin servir fins que arribin a l'edat adulta.