8 consells senzills per ajudar el vostre nadó a dormir bé

Tens mal de cap perquè el teu nadó no pot dormir una nit completa. Els consells següents poden ajudar el vostre nadó a dormir millor i tindreu més temps per cuidar-vos.

1. Lloc acollidor per dormir

Molts nadons poden percebre la immensitat del bressol, es sentiran incòmodes i poden sentir-se massa buits. A continuació, podeu utilitzar un mocador o un cotxet durant els primers mesos per a més comoditat. Aquests articles també proporcionen al teu nadó les mateixes sensacions que sent durant els nou mesos llargs al teu ventre. Per estar segur, embolcalleu el vostre nadó (però no envolteu una vegada que s'hagi tornat més actiu), o també podeu utilitzar un sac de dormir específic per al nadó.

2. Control de temperatura

Les temperatures massa caloroses o massa fredes també poden afectar el son del vostre nadó. Ajusteu l'aire condicionat a la temperatura més adequada perquè el vostre nadó pugui dormir tranquil.

 

3. Crear moviment rítmic

A l'úter, el vostre nadó és més actiu quan esteu en repòs; Quan estàs despert i actiu, el teu nadó torna a callar perquè se'l adorm amb moviments suaus. Fora de l'úter, aquests moviments encara tenen un efecte calmant sobre els nervis del vostre nadó. Balancar, balancejar-se i donar-li copetes ajudaran al teu nadó a adormir-se i mantenir-se adormit.

4. So calmant

Durant molts mesos, el batec del cor del vostre nadó, el so de la panxa del vostre nadó i la vostra veu han estat les coses que reconforten i reconforten el vostre nadó. Un cop neix, el son del vostre nadó ara es pot tornar més difícil sense sons ambientals. Prova de fer sons com un ventilador, música relaxant de la ràdio, el tintin d'una caixa de música o música des del teu mòbil. Et sorprendrà veure que el teu nadó s'adorm gradualment enmig dels sons incessants de xiuxiueig.

5. Un lloc tranquil

Els nens dormiran més profundament quan estiguin a la seva pròpia habitació i no els molesti la teva presència. Així que tret que intenteu dormir amb el vostre nadó i/o cregueu que no podeu agafar i agafar el vostre nadó, és una bona idea deixar-lo dormir en una habitació separada. Tanmateix, hauríeu d'estar prou a prop del vostre nadó per escoltar el plor abans que comenci a xisclar, o utilitzar un intercomunicador entre la seva habitació i la vostra per assegurar-vos que hi seràs a temps quan passi alguna cosa.

6. Dorm a temps

Aconseguiu que el vostre nadó tingui l'hàbit de dormir a temps i assegureu-vos de començar a practicar tan bon punt el vostre nadó tingui 6 mesos. Les coses que cal fer per desenvolupar un horari de son a temps són una dutxa tèbia, després posar-se el pijama, passar una estona al llit, un conte o una cançó infantil d'un llibre pot ser calmant i fer dormir fins i tot els nadons més petits. El pit o el biberó poden ser l'últim pas per adormir el vostre nadó, i molts nadons s'adormen abans.

7. No mantingueu el vostre nadó despert durant el dia

Alguns pares ajuden el seu nadó a dormir més profundament a la nit mantenint-lo despert durant el dia, fins i tot quan vol dormir. Això és un gran error, perquè si el nadó està cansat, el nadó tindrà un son més erràtic i inquiet. El vostre nadó pot despertar-vos a mitja nit i despertar-vos.

8. Exposa el teu nadó a la llum solar durant el dia

Els nadons exposats a la llum solar de la tarda solen dormir molt millor a la nit que els nadons no exposats.

És molt important ajudar el vostre nadó a desenvolupar hàbits científics de son. Un bon somni no només ajuda al nadó a estar sa i a desenvolupar-se bé, sinó que també ajuda als pares a evitar la desafortunada fatiga d'haver de reconfortar el nadó enmig de la nit. Per tant, intenteu que el vostre nadó tingui l'hàbit de dormir ara mateix.

 


Leave a Comment

Com saber si el nadó és un nen o una nena?

Com saber si el nadó és un nen o una nena?

Descobreix els mètodes més precisos per determinar el sexe del nadó amb les últimes tècniques mèdiques. Inclou ecografia 4D, anàlisi d'ADN lliure i més.

Etapes del desenvolupament de la capacitat cognitiva del teu nadó

Etapes del desenvolupament de la capacitat cognitiva del teu nadó

Descobreix com el teu nadó desenvolupa les seves capacitats cognitives durant els primers mesos de vida.

“Moviment excel·lent” calmar un nadó que plora

“Moviment excel·lent” calmar un nadó que plora

aFamilyToday Health - Un nadó exigent és un mal de cap per a molts pares. Els següents consells ajuden els pares a consolar fàcilment un nadó exigent!

Jocs de desenvolupament tàctil per a nadons abans dels 6 mesos

Jocs de desenvolupament tàctil per a nadons abans dels 6 mesos

aFamilyToday Health: quan el vostre nadó interactua molt amb el món que l'envolta. El desenvolupament tàctil dels nens es desenvolupa lentament. Els pares aprenen a tenir cura dels seus fills!

5 raons per les quals hauríeu de raspallar el cabell del vostre nadó amb regularitat

5 raons per les quals hauríeu de raspallar el cabell del vostre nadó amb regularitat

Molts pares es preocupen que raspallar el cabell del seu nadó amb regularitat provoqui danys al cuir cabellut. Tanmateix, en realitat, això comporta molts beneficis inesperats.

Exploreu laudició per a nadons de 6 a 12 mesos

Exploreu laudició per a nadons de 6 a 12 mesos

L'audició dels nens d'entre 6 i 12 mesos té un paper important en l'aprenentatge de la seva llengua materna. Compartir aFamilyToday Health us ajudarà a descobrir-ne més!

Les fites marquen les habilitats de dibuix i escriptura del vostre fill

Les fites marquen les habilitats de dibuix i escriptura del vostre fill

Des de petit, el meu nadó sempre intentarà practicar l'escriptura, tot i que encara és ingenu, tots aquells traços i dibuixos són l'inici de la preparació per a l'aprenentatge de les lletres.

Nounats amb caiguda del cabell: el culpable i mesures per als nens

Nounats amb caiguda del cabell: el culpable i mesures per als nens

La pèrdua de cabell del nounat és normal durant els primers 6 mesos de vida. Tanmateix, si el cabell del nadó continua caient, es converteix en un signe de preocupació.

Llengua blanca del nounat: llet o altres causes?

Llengua blanca del nounat: llet o altres causes?

Els nounats amb llengua blanca què fer és una qüestió de molts pares. Per millorar, cal esbrinar exactament què ho causa.

Afrontar la respiració temporal en nens

Afrontar la respiració temporal en nens

aFamilyToday Health - Una condició comuna en els nens petits és la falta d'alè temporal. Aleshores, quina és la causa i com resoldre aquesta situació?

Digues a la mare 4 maneres de protegir el teu nadó de les picades de mosquits

Digues a la mare 4 maneres de protegir el teu nadó de les picades de mosquits

La pell sensible dels nens petits és sempre un objecte atractiu per als mosquits. Per tant, protegiu el vostre nadó de les picades de mosquits amb 4 consells senzills proporcionats per experts d'aFamilyToday Health.

Aprendre a nedar ajuda el teu fill a ser més actiu

Aprendre a nedar ajuda el teu fill a ser més actiu

A més del propòsit de fer exercici i diversió per ajudar el vostre fill a ser més actiu, aprendre a nedar també és una habilitat de supervivència important. Els pares haurien d'aprendre més sobre aquest tema.

Nounats amb ronquera: una condició que necessita una atenció prioritària

Nounats amb ronquera: una condició que necessita una atenció prioritària

Els nounats tenen ronquera, la qual cosa fa que molts pares estiguin tristos perquè han de veure el seu estimat fill en problemes. La condició és causada per molts factors.

Aneu amb compte quan els nens sofeguen quan aprenen a nedar

Aneu amb compte quan els nens sofeguen quan aprenen a nedar

Sufocar-se mentre nedem és molt perillós. Equipa't amb una manera d'identificar, tractar o prevenir l'asfixia quan neda.

Heu agafat bé el nadó?

Heu agafat bé el nadó?

Els nounats encara no són prou forts per mantenir el cap i el coll al seu lloc. Els mètodes que comparteixen els experts de aFamilyToday Health us ajudaran a subjectar el vostre nadó de manera correcta i segura!

4 accidents habituals en nens petits i com tractar-los

4 accidents habituals en nens petits i com tractar-los

Els nens són molt curiosos, actius i els encanta jugar. Per tant, encara que es prengui precaucions acuradas, el risc que els nens entrin en accidents habituals és molt gran.

8 maneres de crear un entorn de desenvolupament per al vostre nadó

8 maneres de crear un entorn de desenvolupament per al vostre nadó

aFamilyToday Health: quan el vostre nadó interactua molt amb el món que l'envolta. El sentit del tacte del vostre nadó es desenvoluparà lentament. Pares i mares, apreneu a tenir cura dels vostres fills!

Nens dormint amb els ulls oberts, buscant una solució a aquesta estranya expressió

Nens dormint amb els ulls oberts, buscant una solució a aquesta estranya expressió

Els nadons que dormen amb els ulls oberts poden semblar estranys, però en realitat no és tan greu per a la salut del nadó. Entendre aquest problema us donarà molta més tranquil·litat.

Com va néixer el teu nadó?

Com va néixer el teu nadó?

El viatge del naixement dels nadons és extremadament fascinant. Descobrim amb aFamilyToday Health com arriba un àngel a aquest nou món!

Ajudar el teu fill a anar a la llar dinfants és divertit!

Ajudar el teu fill a anar a la llar dinfants és divertit!

El teu nadó està acostumat a ser cuidat pels familiars, així que serà difícil que li agradi la llar d'infants. Aquestes són les coses que han de fer els pares quan els seus fills van a la llar d'infants.

Menys taronja rosa (salmó reduït) en nadons: quina és la causa?

Menys taronja rosa (salmó reduït) en nadons: quina és la causa?

Descobriu les últimes dades sobre les taques salmó en nadons: causes actualitzades, noves estadístiques i recomanacions segons els últims estudis dermatològics. Apreneu com afecten aquestes marques de naixement i quan consultar especialistes.

Ajuda un nen de 2 anys a desenvolupar el llenguatge miraculosament

Ajuda un nen de 2 anys a desenvolupar el llenguatge miraculosament

<strong>Desenvolupament del llenguatge en nens</strong> de 2 anys: Descobreix tècniques actualitzades amb taules comparatives i mètodes avalats per experts en logopèdia infantil.

La cura del cabell dels nadons no és massa difícil

La cura del cabell dels nadons no és massa difícil

Descobreix les últimes tècniques per a la cura del cabell del nadó amb aquesta guia actualitzada. Aprèn a combatre la dermatitis seborreica, hidratar correctament i evitar errors comuns en el rentat.

Com triar la llet fresca per ajudar el sistema digestiu del teu nadó a absorbir-se de forma saludable?

Com triar la llet fresca per ajudar el sistema digestiu del teu nadó a absorbir-se de forma saludable?

Descobreix com triar la llet fresca més avançada amb OPO i prebiòtics per millorar l&#39;absorció de nutrients i prevenir el restrenyiment en nadons. Experts en nutrició infantil expliquen les novetats 2024.

Creixement anormal dels pits en nens i nenes

Creixement anormal dels pits en nens i nenes

Noves dades sobre el creixement anormal dels pits en joves: diagnòstic precoç, tractaments innovadors i prevenció. Inclou guia pràctica amb taules comparatives i recomanacions experts.

Com emmagatzemar correctament la llet en pols?

Com emmagatzemar correctament la llet en pols?

Si li doneu fórmula al vostre nadó, heu de conèixer informació sobre com triar el biberó adequat, com preparar-lo i com emmagatzemar-lo correctament.

Desenvolupament dels nens de 5 anys: què han de saber els pares?

Desenvolupament dels nens de 5 anys: què han de saber els pares?

Descobreix les últimes actualitzacions sobre el desenvolupament del nen de 5 anys: fites físiques, emocionals i cognitives. Consells experts amb <strong>habilitats per a la vida</strong> i estratègies per millorar la independència infantil.

Mare i filla: La relació és preciosa però també plena de sorpreses

Mare i filla: La relació és preciosa però també plena de sorpreses

Descobreix les últimes estratègies basades en estudis científics per millorar la relació mare-filla. Inclou taules comparatives, tècniques de comunicació efectiva i dades actualitzades sobre desenvolupament infantil.

Ensenyar als nens a fer les tasques domèstiques adequades a cada edat

Ensenyar als nens a fer les tasques domèstiques adequades a cada edat

Descobreix la llista actualitzada de tasques domèstiques per edat segons experts en desenvolupament infantil. Aprèn com fomentar l'autonomia i responsabilitat dels teus fills amb aquesta guia pràctica.

Ajuda el teu nadó a aprendre a rentar-se les dents amb facilitat amb 5 divertits jocs

Ajuda el teu nadó a aprendre a rentar-se les dents amb facilitat amb 5 divertits jocs

Descobreix les últimes tècniques amb 5 jocs interactius per ajudar el teu nadó a aprendre a rentar-se les dents. Millora la higiene bucal infantil amb mètodes avaluats per experts.