Els beneficis del gingebre per a la salut dels nens han estat reconeguts per la medicina tradicional. No només això, també és un remei natural extremadament eficaç que els pares haurien de provar.
La salut dels nens és sempre la principal preocupació dels pares. No obstant això, poca gent sap que la salut del nadó depèn en gran mesura dels aliments que consumeix cada dia.
Heu sentit molt parlar d'afegir gingebre a la dieta del vostre fill per augmentar la resistència, prevenir malalties i millorar la digestió? No enteneu completament els beneficis del gingebre per a la salut dels nens? Si és així, uneix-te a aFamilyToday Health per continuar mirant les accions a continuació per obtenir informació més útil.
El gingebre és una espècia familiar a la cuina de totes les famílies. A més d'utilitzar-se per potenciar el sabor dels plats, durant milers d'anys, aquesta herba també s'utilitza com a medicament per tractar malalties de manera molt eficaç. Segons la medicina tradicional, el gingebre té un gust picant i propietats càlides que ajuden a la digestió, antiemètics, antiinflamatoris, analgèsics, anti-fred i estimulen els òrgans del cos. Avui dia, hi ha molts estudis científics que demostren els efectes del gingebre en el cos humà.
Quan es talla o es pica, el gingebre desprèn una olor molt característica. Per tant, sovint s'afegeix gingebre als plats per augmentar el sabor i reduir l'olor dels aliments. És difícil saber l'origen exacte del gingebre perquè a l'Índia i la Xina, el gingebre s'utilitza des de fa molt de temps. Actualment, aquests dos països també són els majors productors de gingebre del món.
El gingebre s'utilitza habitualment per prevenir o tractar les nàusees, els vòmits durant els viatges, l'embaràs i la quimioteràpia contra el càncer . A més, aquesta herba també s'utilitza per tractar trastorns digestius lleus, alleujar el dolor en l' osteoartritis i es pot utilitzar per donar suport a les malalties del cor. El gingebre conté ingredients que tenen efectes antiemètics i antiinflamatoris, que poden tenir un efecte beneficiós sobre el sistema digestiu i el sistema nerviós central a les zones on es controla el vòmit.
La resposta és sí". El gingebre és una espècia completament segura per als nens, podeu afegir gingebre als plats infantils per millorar-ne el sabor. A més, molta gent pensa que afegir gingebre és millor que afegir sal o sucre a la dieta del nen.
El millor moment per afegir gingebre a la dieta del vostre nadó és després que hagi començat a consumir sòlids durant un temps. Si comenceu a introduir sòlids als 6 mesos, espereu fins que el vostre nadó tingui 8 mesos abans de donar-li gingebre.
Aquests són els ingredients nutricionals en 100 g de gingebre:
Aigua: 79 g
Proteïnes: 2,6 g
Midó: 17,23 g
Calci: 45 mg
Magnesi: 23 mg
Potassi: 556 mg
Zinc: 0,39 mg
Vitamina B1: 0,16 mg
Vitamina B3: 0,4 mg
Àcid fòlic: 13 ug
Energia: 74 kcal
Greix: 0,1 g
Fibra: 4,9 g
Ferro: 1,16 mg
Fòsfor: 100 mg
Sodi: 40 mg
Vitamina C: 44 mg
Vitamina B2: 0,22 mg
Vitamina B6: 0,25 mg
A més d'aquests nutrients, segons les investigacions, el gingebre també conté substàncies bioquímiques com el gingerol, el canfeno, el beta-fellendrano, el curcumè, el cineol, l'acetat de geranil, el terfineol, els terpens, el borneol, el geraniol, el limonè, el linalol...
Aquests són alguns dels beneficis per a la salut del gingebre per als nens petits:
El gingebre és un remei per ajudar a superar els problemes digestius habituals en els nens com la indigestió , el restrenyiment , la flatulència... Només cal afegir una petita quantitat de gingebre als plats, el vostre nadó tindrà un sistema digestiu sa, fort i sense molèsties per malalties desagradables.
Si el vostre nadó té mal d'estómac , espasmes de còlon o altres problemes, podeu donar-li gingebre cada dia per resoldre aquests problemes. Concretament, doneu al vostre nadó suc de gingebre barrejat amb una mica de suc de llimona dues vegades al dia. Segurament, al cap d'un temps, els símptomes del mal d'estómac milloraran significativament.
Un dels beneficis del gingebre és que pot ajudar a reduir les nàusees causades pel mal de mar, el mareig de manera molt eficaç. No només això, afegir gingebre a la dieta també ajuda els nens a prevenir la malaltia de reflux gastroesofàgic i els vòmits.
Les úlceres d'estómac són un problema comú en nadons i nens petits. El motiu és que el revestiment de l'estómac dels nens encara és immadur, no tan fort com els adults, de manera que és fàcil tenir úlceres a causa de l'àcid estomacal. Afegir gingebre a la dieta del nen és la manera més senzilla d'ajudar a que aquestes nafres desapareguin ràpidament i no es converteixin en una amenaça per a la salut del nen.
Des de l'antiguitat, el gingebre és un dels remeis més efectius per als refredats i la tos en els nens . Hi ha hagut molts estudis que demostren que el gingebre conté substàncies bioquímiques que ajuden a controlar la propagació de virus que causen refredats i tos. Bullir una mica de gingebre en aigua bullint i després escórrer l'aigua perquè beguin els nens pot ajudar a dissipar la malaltia.
La tos ferina és una malaltia que pot afectar greument els pulmons d'un nen. Els nadons i els nens petits tenen una immunitat feble, per la qual cosa són molt susceptibles a aquesta malaltia. Una de les mesures per ajudar a tractar la malaltia és que els nens beuen gingebre fresc barrejat amb carbassa d' aigua tres . Tanmateix, cal tenir en compte que només heu de donar una petita quantitat al vostre fill.
La bronquitis és una malaltia freqüent en nens a causa de la inflamació de la membrana mucosa de la nasofaringe, que provoca dificultats per respirar. Si el vostre fill té bronquitis , podeu ajudar-lo a recuperar-se més ràpidament donant-li una mica de mel, gingebre i pebre tres vegades al dia fins que millori. No obstant això, només hauríeu d'aplicar aquest mètode als nadons de més d'1 any.
Segons els Centres per al Control i la Prevenció de Malalties (CDC), cada any, més de 20.000 nens contrauen la grip als Estats Units. A més de vacunar -se contra la grip , una de les millors maneres de prevenir aquesta malaltia és prenent gingebre. Tot el que has de fer és barrejar suc de gingebre fresc amb suc de fenigrec perquè el begui el teu fill. Tanmateix, només hauríeu de donar als nens una petita quantitat perquè totes són herbes molt calentes i picants.
El fetge dels nens petits encara no està completament desenvolupat, per la qual cosa seran molt susceptibles als trastorns hepàtics . Per evitar-ho, podeu afegir gingebre als plats del vostre fill per promoure la salut del fetge i protegir-lo de moltes malalties relacionades. A més, també s'observa que l'aigua de gingebre ajuda a eliminar i minimitzar les toxines que afecten negativament el fetge dels nens.
No doneu massa gingebre al vostre fill
El gingebre és una espècia forta, picant i picant, així que quan l'afegiu al menjar del vostre fill, heu de tenir molta cura amb la dosi. Només heu de donar al nen una petita quantitat. A més, el gingebre pot donar un sabor molt fort que no els agrada als nens. Per arreglar-ho, podeu triturar el gingebre a trossos petits i barrejar-lo bé amb els aliments.
No afegiu mel al suc de gingebre
Afegir mel a l'aigua de gingebre és una pràctica habitual entre molts pares. Tanmateix, això només és bo per als nadons de més d'1 any, i per als nens més petits, la mel pot ser perjudicial. Perquè la mel pot contenir espores bacterianes, causant greus intoxicacions als nens.
Compte amb les al·lèrgies
Tot i que el gingebre no és un aliment al·lergènic , és millor prendre precaucions. Quan afegiu gingebre al menjar del vostre fill, presteu atenció per veure si el nen té algun signe inusual.
Tant de bo, amb la informació compartida anteriorment, ja coneixeu els beneficis del gingebre i considereu afegir aquesta herba a la dieta del vostre nadó perquè el vostre nadó pugui gaudir dels millors beneficis.
aFamilyToday Health - Un nadó exigent és un mal de cap per a molts pares. Els següents consells ajuden els pares a consolar fàcilment un nadó exigent!
aFamilyToday Health: quan el vostre nadó interactua molt amb el món que l'envolta. El desenvolupament tàctil dels nens es desenvolupa lentament. Els pares aprenen a tenir cura dels seus fills!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 45 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 24 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
aFamilyToday Health ofereix coneixements bàsics sobre 3 tipus populars de llet en pols, ajudant-vos a triar la llet adequada per a les necessitats del vostre nadó.
Els nadons necessiten una alimentació adequada per a un creixement normal. aFamilyToday Health comparteix amb vosaltres 10 consells per tractar amb els qui menja.
A més del menjar i la beguda per al nadó també hauria d'estar a la llista de preocupacions de la mare. Uniu-vos a aFamilyToday Health per conèixer les begudes i amb quina freqüència hauria de beure el vostre nadó.
Beure suc de poma no proporciona tants nutrients beneficiosos com menjar poma. aFamilyToday Health et recomana tenir en compte 4 factors per prendre la decisió correcta.
A què han de prestar atenció els pares quan comencen a alimentar el seu nadó? En aquest article, aFamilyToday Health ofereix 8 fites importants en el procés d'alimentació perquè els pares puguin seguir fàcilment!
En lloc d'obligar el vostre fill a menjar amb força, seguiu els 5 passos compartits per aFamilyToday Health per ajudar-lo a menjar feliçment més fruites i verdures.
