10 efectes de la moringa per a nens que potser no coneixeu

La moringa és una planta nutritiva amb molts beneficis per a la salut. Tanmateix, no tots els pares entenen els efectes de la moringa en els nens.

La moringa és una verdura de forma semblant a l'espinac. Aquesta planta té un contingut nutricional molt alt. Tanmateix, la moringa és bona per a la salut dels nens petits? aFamilyToday Health us convida a llegir les accions següents per entendre millor els efectes de la moringa per als nens petits.

He d'afegir moringa a la dieta del meu nadó?

La moringa és una planta segura i saludable per als nens, perquè conté molts aminoàcids, antioxidants i compostos antiinflamatoris. A més, aquesta verdura també és rica en vitamines i minerals com ferro, calci, vitamines A, B, C i E. Aquests nutrients ajudaran a desenvolupar ossos i músculs, afavorir el desenvolupament del cervell, bons per a la salut de la pell i el cabell.

 

Podeu afegir moringa en pols a les amanides o barrejar-la amb altres aliments per fer un plat deliciós per als nens. Alternativament, també podeu aplicar la moringa en pols directament a la pell del vostre nadó.

L'efecte de la moringa en els nens

Aquests són alguns dels beneficis de la moringa per als nens:

1. Augment d'energia

La moringa és rica en vitamines i minerals, per la qual cosa el consum regular d'aquesta verdura mantindrà el teu petit ple d'energia per aprendre i jugar.

2. La moringa ajuda a millorar el sistema immunitari del nadó

La moringa té l'efecte d' enfortir el sistema immunitari , ajudant a protegir els nens de l'atac de bacteris i virus que causen malalties.

3. Afavorir el metabolisme

10 efectes de la moringa per a nens que potser no coneixeu

 

 

Durant la fase de creixement, el metabolisme del cos es durà a terme amb molta força. Tanmateix, quan els nens estan malalts, ferits o tenen problemes emocionals, la seva taxa metabòlica disminueix. L'ús regular de moringa garantirà que el metabolisme es mantingui normal. A més, aquesta verdura també s'utilitza per  ajudar els nens a créixer en alçada i pes.

4. Desenvolupament de l'estructura cel·lular

La moringa és una de les poques fonts vegetals d'aminoàcids, un nutrient que ajuda a les cèl·lules del cos a créixer fortes. Durant els anys de la infància, les cèl·lules del cos del nen creixeran ràpidament, de manera que afegir aquesta verdura a la dieta del nen aportarà molts beneficis.

5. Bo per al ronyó i el fetge

La moringa té una molt bona capacitat desintoxicant, per la qual cosa té un efecte positiu sobre els ronyons i el fetge dels nens.

6. Tractament de la infecció

La moringa és coneguda per les seves propietats antiinflamatòries. Per tant, si el vostre fill té tos o infeccions habituals, afegir plantes a la seva dieta ajudarà molt.

7. Bo per als ulls és l'efecte de la moringa en els nens

L'exposició regular als dispositius electrònics posa els nens en alt risc de patir malalties oculars comunes . Afegir moringa a la dieta ajudarà a millorar la vista dels nens perquè aquesta verdura és rica en vitamina A.

8. Curació ràpida de ferides

10 efectes de la moringa per a nens que potser no coneixeu

 

 

El teu nadó és molt entremaliat, així que sovint es lesiona? La moringa us ajudarà a no preocupar-vos més per això perquè només aplicar una mica de pols d'aquesta verdura a la ferida farà que la ferida cicatritzi més ràpid de l'habitual.

A més, la pols de moringa també ajuda a curar cicatrius i curar la pell. Per tant, no us haureu de preocupar perquè les ferides deixin cicatrius al cos del nen.

9. Bo per a la pell

La moringa és rica en vitamines A, C i E, per la qual cosa és un molt bon aliment per a la pell dels nens. En particular, pot ajudar a protegir els nens d'erupcions, èczemes i altres malalties de la pell. A més de donar-li moringa al teu fill, pots aplicar el suc d'aquesta verdura a la pell per ajudar-lo a tenir una pell lluent i llisa.

10. Dona de menjar al teu nadó moringa per millorar la salut del cabell

La moringa conté aminoàcids essencials per a la formació de la proteïna queratina, que és molt important per al creixement del cabell. A més, aquesta verdura també és rica en vitamina A, que ajuda al creixement del cabell i ajuda que el cabell dels nens sigui menys propens a la caspa.

Notes a l'hora d'afegir moringa a la dieta del vostre fill

Quan afegiu moringa a la dieta d'un nen, cal tenir en compte que només s'han de donar al nen les fulles, els fruits i les llavors, evitant l'arrel perquè l'arrel conté substàncies tòxiques. Si tens la intenció de donar al teu fill moringa en pols, compra productes amb un origen clar. Sobre la dosi per a nens, podeu consultar un metge.

Com cuinar farinetes de moringa amb carn picada per a nadons

10 efectes de la moringa per a nens que potser no coneixeu

 

 

Material:

2 grapats d'arròs normal

1 grapat d'arròs glutinós

100 g de carn picada

30 g de moringa

Cuinant oli

Salsa de peix

Processament:

Barregeu l'arròs glutinós amb l'arròs normal, renteu-lo, tritureu-lo fins que es trenqui i, a continuació, poseu-lo en una olla a foc lent. Mentre s'espera que es coguin les farinetes, piqueu la carn de porc i fregiu-la lleugerament amb oli de cuina.  

Les fulles de moringa es separen, es renten i es posen en remull en aigua salada diluïda. Quan la farineta estigui cuita, afegiu una quantitat moderada de farinetes a la batedora i, a continuació, afegiu-hi la carn picada i les verdures al puré.

Traieu-lo a una cassola petita i deixeu-ho coure durant 1-2 minuts. Apagueu el fogó, aboqueu-lo en un bol, espereu que es refredi i doneu-li de menjar al nadó.

 

 


Leave a Comment

Èczema en nadons i nens: no és perillós però molest

Èczema en nadons i nens: no és perillós però molest

L'èczema en els nadons és una malaltia comuna. Aquesta no és una malaltia perillosa, però fa que el nadó se senti molt incòmode.

Saps com utilitzar el bicarbonat de sodi per banyar el teu nadó?

Saps com utilitzar el bicarbonat de sodi per banyar el teu nadó?

El bicarbonat en pols no només és útil per als adults, sinó que també té molts altres bons efectes per a nadons i nens.

Què en saps de la capa cerosa blanca del cos del nadó?

Què en saps de la capa cerosa blanca del cos del nadó?

En néixer, hi ha una capa de cera blanca al cos del nounat. Aquesta és la membrana que protegeix la pell del nadó mentre està a l'úter.

El fenomen del torniquet del cabell pot fer que els nens perdin els dits i els peus

El fenomen del torniquet del cabell pot fer que els nens perdin els dits i els peus

El torniquet de cabell és un fenomen en què un pèl o un fil s'embolica als dits de les mans i dels peus d'un nadó i interfereix amb la circulació sanguínia.

Com cuidar adequadament la pell del nadó amb èczema

Com cuidar adequadament la pell del nadó amb èczema

L'èczema del nounat és una afecció en la qual apareixen taques vermelles i rugoses a la pell del nadó, generalment durant els primers mesos de vida.

Berrugues genitals en nens: fàcils de propagar però no perjudicials

Berrugues genitals en nens: fàcils de propagar però no perjudicials

Tot i que les berrugues genitals dels nens no causen un gran dany a la salut del nadó, encara cal vigilar-les de prop per evitar infectar-ne altres.

Deixa que els teus fills exploren lestiu amb 5 activitats divertides

Deixa que els teus fills exploren lestiu amb 5 activitats divertides

Les vacances d'estiu són un bon moment per ajudar els nens a aprendre valuoses habilitats per a la vida, augmentar la comprensió i enfortir les relacions entre els membres de la família mitjançant activitats d'estiu divertides.

Revelant 4 efectes de loli de sèsam per als nens

Revelant 4 efectes de loli de sèsam per als nens

A la cultura culinària oriental, l'oli de sèsam és un condiment d'ús habitual. No obstant això, molts pares no entenen completament els efectes de l'oli de sèsam en els nens.

11 beneficis de la sal dEpsom per a la salut dels nens

11 beneficis de la sal dEpsom per a la salut dels nens

La sal d'Epsom s'ha utilitzat en moltes parts del món per tractar malalties. Tanmateix, no tothom entén els beneficis d'aquesta sal per a la salut dels nens.

La sarna en els nens i com tractar la sarna en els nadons

La sarna en els nens i com tractar la sarna en els nadons

La sarna en els nens és una erupció causada per la sarna. La sarna és molt contagiosa i cal tractar-la amb cura.

5 causes de la decoloració de la pell del nounat

5 causes de la decoloració de la pell del nounat

El fenomen de la decoloració de la pell del nounat pot provenir de moltes causes com l'èczema, la cianosi de les extremitats, l'erupció per calor, les taques de l'edat...

Localitza la causa de la caspa del teu nadó i com solucionar-ho

Localitza la causa de la caspa del teu nadó i com solucionar-ho

La caspa del nounat és una afecció que encara es pot produir per determinades causes, com ara dermatitis seborreica, temps sec, etc.

Lefecte de la vitamina E sobre la pell del nounat

Lefecte de la vitamina E sobre la pell del nounat

La pell del nounat és molt susceptible als factors de sequedat. Per tant, no ignoreu els meravellosos efectes de la vitamina E quan teniu cura dels nens.

El secret per triar la loció infantil adequada per a nadons amb pell molt sensible

El secret per triar la loció infantil adequada per a nadons amb pell molt sensible

La cura adequada de la pell sensible no és fàcil perquè si ets descuit, sense voler, faràs que la pell del teu fill sigui més sensible.

4 problemes comuns en la pell dels nadons que les mares no haurien dignorar

4 problemes comuns en la pell dels nadons que les mares no haurien dignorar

El risc de tenir problemes de pell per als nadons és força comú perquè la pell del nadó és molt delicada, només 1/2 de la mida de la pell d'un adult, així que les mares han de parar atenció.

Què causa lerupció del nadó al voltant de la boca?

Què causa lerupció del nadó al voltant de la boca?

El fenomen de l'erupció al voltant de la boca d'un nen pot provenir de moltes causes, com ara baveig, febre aftosa, afta bucal, afta bucal...

Ja saps rentar el cabell del teu nadó?

Ja saps rentar el cabell del teu nadó?

Com a mare primer cop, potser no sàpigues rentar els cabells del teu nadó perquè no li entri aigua als ulls, com triar un xampú per al seu nadó per no assecar-li el cuir cabellut.

Una manera molt eficaç de tractar lacne dels nens, podeu provar

Una manera molt eficaç de tractar lacne dels nens, podeu provar

L'acne si no es tracta correctament causarà efectes dolents en l'estètica. Podeu consultar com tractar l'acne dels nens a l'article següent.

Com utilitzar làloe infantil per ajudar a calmar la pell

Com utilitzar làloe infantil per ajudar a calmar la pell

Quan el vostre nadó té problemes de pell, a més d'aplicar medicaments, podeu obtenir més informació sobre com utilitzar l'àloe vera al vostre nadó per ajudar-lo a sentir-se més còmode.

Rentar ossets de peluix a casa per als nens: és fàcil i econòmic

Rentar ossets de peluix a casa per als nens: és fàcil i econòmic

Si us preocupa que la bugaderia faci malbé la joguina preferida del vostre fill, podeu rentar completament el vostre osset de peluix a casa amb només uns quants passos.

Menys taronja rosa (salmó reduït) en nadons: quina és la causa?

Menys taronja rosa (salmó reduït) en nadons: quina és la causa?

Descobriu les últimes dades sobre les taques salmó en nadons: causes actualitzades, noves estadístiques i recomanacions segons els últims estudis dermatològics. Apreneu com afecten aquestes marques de naixement i quan consultar especialistes.

Ajuda un nen de 2 anys a desenvolupar el llenguatge miraculosament

Ajuda un nen de 2 anys a desenvolupar el llenguatge miraculosament

<strong>Desenvolupament del llenguatge en nens</strong> de 2 anys: Descobreix tècniques actualitzades amb taules comparatives i mètodes avalats per experts en logopèdia infantil.

La cura del cabell dels nadons no és massa difícil

La cura del cabell dels nadons no és massa difícil

Descobreix les últimes tècniques per a la cura del cabell del nadó amb aquesta guia actualitzada. Aprèn a combatre la dermatitis seborreica, hidratar correctament i evitar errors comuns en el rentat.

Com triar la llet fresca per ajudar el sistema digestiu del teu nadó a absorbir-se de forma saludable?

Com triar la llet fresca per ajudar el sistema digestiu del teu nadó a absorbir-se de forma saludable?

Descobreix com triar la llet fresca més avançada amb OPO i prebiòtics per millorar l&#39;absorció de nutrients i prevenir el restrenyiment en nadons. Experts en nutrició infantil expliquen les novetats 2024.

Creixement anormal dels pits en nens i nenes

Creixement anormal dels pits en nens i nenes

Noves dades sobre el creixement anormal dels pits en joves: diagnòstic precoç, tractaments innovadors i prevenció. Inclou guia pràctica amb taules comparatives i recomanacions experts.

Com emmagatzemar correctament la llet en pols?

Com emmagatzemar correctament la llet en pols?

Si li doneu fórmula al vostre nadó, heu de conèixer informació sobre com triar el biberó adequat, com preparar-lo i com emmagatzemar-lo correctament.

Desenvolupament dels nens de 5 anys: què han de saber els pares?

Desenvolupament dels nens de 5 anys: què han de saber els pares?

Descobreix les últimes actualitzacions sobre el desenvolupament del nen de 5 anys: fites físiques, emocionals i cognitives. Consells experts amb <strong>habilitats per a la vida</strong> i estratègies per millorar la independència infantil.

Mare i filla: La relació és preciosa però també plena de sorpreses

Mare i filla: La relació és preciosa però també plena de sorpreses

Descobreix les últimes estratègies basades en estudis científics per millorar la relació mare-filla. Inclou taules comparatives, tècniques de comunicació efectiva i dades actualitzades sobre desenvolupament infantil.

Ensenyar als nens a fer les tasques domèstiques adequades a cada edat

Ensenyar als nens a fer les tasques domèstiques adequades a cada edat

Descobreix la llista actualitzada de tasques domèstiques per edat segons experts en desenvolupament infantil. Aprèn com fomentar l'autonomia i responsabilitat dels teus fills amb aquesta guia pràctica.

Ajuda el teu nadó a aprendre a rentar-se les dents amb facilitat amb 5 divertits jocs

Ajuda el teu nadó a aprendre a rentar-se les dents amb facilitat amb 5 divertits jocs

Descobreix les últimes tècniques amb 5 jocs interactius per ajudar el teu nadó a aprendre a rentar-se les dents. Millora la higiene bucal infantil amb mètodes avaluats per experts.