Tots els nens que van a la llar d'infants per primera vegada sovint es posen malalts. Per evitar-ho, cal tenir a mà alguns consells útils per promoure la salut general dels nens petits.
Tothom sap que l'escola és un lloc molt gratificant per als nens petits, on els nens poden desenvolupar consciència, habilitats i esdevenir individus independents. No obstant això, molts pares dubten a enviar els seus fills a l'escola només perquè... els seus fills van a l'escola durant dos dies i prenen una baixa per malaltia durant tota la setmana. Com anar a l'escola ja no és una por tant per als pares com per als fills? Uneix-te a aFamilyToday Health per veure més de les accions a continuació.
L'escola i la llar són dos entorns de vida completament diferents. Els nens són menys propensos a emmalaltir quan són a casa perquè no estan exposats a molts patògens, però quan van a l'escola, poden contagiar-vos de la malaltia compartint tovalloles, objectes personals com ara mantes, coixins o joguines. Les malalties que els nens es contagien fàcilment a l'escola són les malalties respiratòries, les mans, la febre aftosa , la grip, el xarampió, l'ull rosa...
Molts nens no només estan malalts sinó que també tenen malalties de la pell, restrenyiment per beure menys aigua, ansietat en deixar els éssers estimats. No només això, alguns nens també corren el risc d' infeccions del tracte urinari perquè aguanten l'orina, beuen menys aigua i no netegen després d'orinar.
Segons els metges, quan vagi a l'escola, els nens segur que es posaran malalts, no espereu que el vostre nadó no tingui cap malaltia perquè això és gairebé impossible. Tanmateix, tot i així, també heu d'afrontar de manera proactiva les malalties lleus i limitar el risc de patir malalties greus per al vostre fill. En concret, necessiteu:
Per promoure la salut i reduir el risc de malaltia del vostre fill, heu d'assegurar-vos que el vostre fill estigui totalment vacunat al programa nacional d'immunització. Amb el servei de vacunacions, en funció de les circumstàncies i opinions de la família, també s'aconsella donar al nadó les vacunes suficients, especialment la vacuna contra la grip al setembre, octubre de cada any.
El rentat de mans és una de les maneres més efectives de prevenir malalties. Segons l'Organització Mundial de la Salut (OMS), només les accions de rentat de mans dels nens poden reduir fins a un 35% el risc de transmissió de bacteris, virus i fongs, que és la causa de les malalties comunes a l'escola. Per protegir la salut del vostre nadó, heu d'ensenyar al vostre fill a rentar-se les mans correctament el més aviat possible, sobretot després de tossir, esternudar, després d'anar al lavabo i abans de menjar. Rentar-se les mans amb sabó antibacterià no només ajuda a eliminar els bacteris nocius de les mans, sinó que també ajuda a prevenir malalties per a tu i els que t'envolten.
Mantenir un estil de vida científic per mantenir actiu el sistema immunitari del vostre nadó és la millor manera de protegir el vostre nadó del risc d'infecció quan va a l'escola. Dormir prou, mantenir una dieta nutritiva, limitar l'estrès, fer exercici regularment, mantenir una actitud positiva i rentar-se les mans sovint són maneres senzilles de prevenir eficaçment les malalties.
Alguns hàbits d'higiene personal com no tocar-se la cara sovint, tapar-se la tos i els esternuts, no compartir objectes personals com tasses, tovalloles, etc. els nens a l'escola. Perquè si els nens fan aquestes coses correctament, el risc que es posen malalts quan van a l'escola es reduirà considerablement.
Dormir prou és un dels factors clau per determinar si el vostre nadó està sa o no. Segons la investigació, el son no només és important per a la salut física i mental, sinó que també té un paper important per ajudar els nens a aprendre millor. Els nens d'1-3 anys necessiten unes 13-14 hores de son al dia, els nens de 3-6 anys necessiten unes 11-12 hores/dia. Per tant, a més del temps de dormir a l'escola, els pares han de garantir que a casa els seus fills dormen unes 11 hores amb nens d'1 a 3 anys, 9 hores amb nens de 3 a 6 anys.
Els nens en edat escolar poden enfrontar-se a una gran quantitat d'estrès a l'escola, com ara haver de fer els deures i els exàmens a la pressió dels companys.
Les investigacions mostren que l'estrès i l'ansietat poden tenir un impacte negatiu en la salut dels nens de la mateixa manera que afecta la salut dels adults. Per tant, cal parar atenció als vostres fills per detectar els primers símptomes d'estrès, per tal d'ajudar-los ràpidament a controlar aquesta ansietat.
Els nens necessiten almenys 30 minuts d'activitat física cada dia. Ser actiu no només ajuda els nens a sentir-se còmodes, feliços i desenvolupar-se, sinó que també menja i dorm millor i afavoreix la salut. Per tant, si trobeu que aquestes activitats no estan enfocades a l'escola, cal compensar-ho deixant que el vostre fill sigui actiu com caminar, anar en bicicleta... a la tarda després de tornar de l'escola.
L'esmorzar és l'àpat més important del dia. S'ha demostrat que un esmorzar nutritiu és important per a la funció cerebral, així com per mantenir nivells d'energia constants durant tot el dia.
Molts pares pensen que els seus fills no poden tenir polls perquè cada dia es fixen en la higiene dels seus fills. No obstant això, de fet, aquest és un problema que probablement trobaran els nens a l'edat escolar, per molt que mantingueu la vostra higiene. La raó és que quan van a l'escola, els nens es contagiaran fàcilment pels amics quan dormen o juguen junts. Per tant, cal que disposeu d'alguna informació sobre aquesta condició per ajudar el vostre fill a desfer-se dels polls si, malauradament, està infectat.
Cada vegada que un nen està malalt és una oportunitat perquè el cos practiqui per millorar la resistència i la salut del nen, de mitjana, el nen emmalalteix de 8 a 12 vegades/any. Per tant, cada vegada que el vostre fill està malalt, cal cuidar-lo adequadament, reduir l'ús de fàrmacs innecessaris perquè el cos del nadó tingui l'oportunitat de lluitar i promoure una salut integral.
aFamilyToday Health - Un nadó exigent és un mal de cap per a molts pares. Els següents consells ajuden els pares a consolar fàcilment un nadó exigent!
aFamilyToday Health: quan el vostre nadó interactua molt amb el món que l'envolta. El desenvolupament tàctil dels nens es desenvolupa lentament. Els pares aprenen a tenir cura dels seus fills!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 45 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 24 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
aFamilyToday Health ofereix coneixements bàsics sobre 3 tipus populars de llet en pols, ajudant-vos a triar la llet adequada per a les necessitats del vostre nadó.
Els nadons necessiten una alimentació adequada per a un creixement normal. aFamilyToday Health comparteix amb vosaltres 10 consells per tractar amb els qui menja.
A més del menjar i la beguda per al nadó també hauria d'estar a la llista de preocupacions de la mare. Uniu-vos a aFamilyToday Health per conèixer les begudes i amb quina freqüència hauria de beure el vostre nadó.
Beure suc de poma no proporciona tants nutrients beneficiosos com menjar poma. aFamilyToday Health et recomana tenir en compte 4 factors per prendre la decisió correcta.
A què han de prestar atenció els pares quan comencen a alimentar el seu nadó? En aquest article, aFamilyToday Health ofereix 8 fites importants en el procés d'alimentació perquè els pares puguin seguir fàcilment!
En lloc d'obligar el vostre fill a menjar amb força, seguiu els 5 passos compartits per aFamilyToday Health per ajudar-lo a menjar feliçment més fruites i verdures.
