Бременните жени ядат семена от лотос

8 ползи за здравето, когато бременните жени ядат семена от лотос по време на бременност

8 ползи за здравето, когато бременните жени ядат семена от лотос по време на бременност

Бременните жени, които ядат семена от лотос, ще получат 8 добри ползи както за майката, така и за бебето. Тези семена носят много добри хранителни вещества и са много лесни за приготвяне.

8 вида зеленчуци, които са полезни както за бременни жени, така и за бебета

8 вида зеленчуци, които са полезни както за бременни жени, така и за бебета

Храненето по време на бременност е много важно. Въпросът какви зеленчуци трябва да ядат бременните жени или какво да избягват, задават много бременни жени.