Остеоартритът постепенно става по-млад

Колкото по-модерен е животът, колкото повече технологични устройства и машини ни подкрепят в работата, толкова по-заседнали ставаме. Но създава възможности за възникване на много заболявания, особено на ставите. Мързелът да спортувате кара ставите да стареят по-бързо.

Нека разберем информация за причините за дегенеративните ставни заболявания, които постепенно се подмладяват, чрез следващата статия!

Имат ли млади хора остеоартрит?

Според медицинските експерти, колкото по-дългата продължителност на живота на хората се подобрява с удобни услуги, толкова по-чести са заболяванията на костите и ставите.

Остеоартрозата се увеличава и има риск от подмладяване в световен мащаб

Преди няколко години дегенеративните ставни заболявания обикновено се появяваха на средна възраст от 45-50 години поради стареенето на ставите с течение на времето. Но според последните доклади, макар и непълни, остеоартритът вече не е заболяване на възрастните хора, а се появява при много хора на възраст 30-35 години и броят на младите хора, страдащи от това ставно заболяване, се увеличава.30% от всички посещения в болница .

Резултати от американски вестници през 2008 г. показват, че около 14% от населението над 18 години в момента има намалено качество на живот поради ограничена подвижност и повече от 50% от случаите се дължат на мускулно-скелетни заболявания. И тази ситуация се увеличава и съществува риск от подмладяване в световен мащаб, което предизвиква голяма загриженост.

Колко опасен е остеоартритът?

Остеоартритът всъщност е състояние на увреждане на ставния хрущял и субхондралната кост, придружено от реакции като възпаление, намаляване на количеството течност. Повечето стави могат да бъдат разградени, но главно в крайниците и гръбначния стълб.

Остеоартритът постепенно става по-млад

Остеоартритът причинява много трудности в дейностите, мобилността и значително влияе върху качеството на живот

Остеоартритът причинява много трудности в дейността, мобилността и значително влияе върху качеството на живот и работа на страдащите. Дори ако не се лекува дълго време, може да доведе до инвалидност. Ето защо лечението и профилактиката на артрозата е много необходима и неотложна работа на всяка възраст.

Начини за предотвратяване на остеоартрит

Трябва да практикувате някои добри навици, за да предотвратите дегенеративни ставни заболявания

Някои начини за предотвратяване на остеоартрит, които трябва да знаете:

  • Това са правилните работни пози и не трябва да работите в продължителна позиция, така че сменяйте позициите често и включете кратки почивки от около 5 до 10 минути по време на работа.
  • Поддържайте теглото си на разумно ниво и трябва да използвате мерки за отслабване, ако страдате от затлъстяване.
  • Редовни умерени упражнения като плуване, колоездене или ходене за около 30-60 минути/ден. Правете упражнения всяка сутрин или упражнения, които укрепват мускулите около ставите и намаляват силата върху хрущялните повърхности.
  • Трябва да се извършват периодични здравни прегледи за откриване и своевременно лечение на спортни и професионални наранявания. След това с помощта на физиотерапия и рехабилитационни мерки за връщане на ставите в нормално физиологично състояние, като се избягват най-лошите развития, водещи до остеоартрит. Особено за тези, които работят в професии с висок риск от остеоартрит, е препоръчително да се търсят мерки за адаптиране към условията на труд и да се избягва възможно най-малко претоварване на ставите.
  • Освен това трябва да имаме правилна диета: яжте пълна и балансирана диета с хранителни вещества. Особено минерали, калций и витамини като пресни плодове и зеленчуци, богати на антиоксиданти. Възможно е да се използват някои лекарства, които действат върху структурата на хрущяла и ставите, за предотвратяване и допълване на храната, която не е достатъчна в тялото според инструкциите на лекаря.

По този начин, за да предотвратим дегенеративни ставни заболявания от ранна възраст, трябва да прилагаме горните мерки към работа, работа и учене, за да постигнем най-добър ефект.


Leave a Comment

Защо бебетата плачат веднага след раждането?

Защо бебетата плачат веднага след раждането?

Когато бебето се роди, първото нещо, което лекарите трябва да направят, е да го разплачат. Оставянето на вашето бебе да плаче се счита за първата стъпка към нормално здраве. Въпреки това има бебета, които не плачат или плачат много малко, предупредителни признаци за безпокойство за здравето на бебето.

Добро ли е колоезденето на закрито?

Добро ли е колоезденето на закрито?

Много хора се колебаят да избират между колоездене на открито и закрито, защото не знаят дали колоезденето на закрито е добро, колоезденето на закрито може да отслабне или не. Да видим отговора!

На колко месеца се обаждат децата?

На колко месеца се обаждат децата?

Обаждането на няколкомесечни бебета е един от въпросите, които много родители си задават по време на периода на отглеждане на децата. В този момент физическото и когнитивното развитие на децата е въпрос на особена грижа за родителите.

Зачервени и сърбящи очи и техните причини

Зачервени и сърбящи очи и техните причини

Зачервените и сърбящи очи са заболяване, което кара много хора да се чувстват неудобно, така че каква е причината за заболяването, за да може да се предотврати навреме?

Какво причинява червени, сълзещи очи?

Какво причинява червени, сълзещи очи?

Розовото око, известно още като конюнктивит, е възпаление на окото, причинено от бактерии или вируси. И така, какво причинява червени, сълзещи очи?

Могат ли машините за епилация наистина да премахнат космите за постоянно?

Могат ли машините за епилация наистина да премахнат космите за постоянно?

Машината за епилация е избрана от много хора, защото премахва космите лесно и ефективно. Могат ли обаче машините за епилация наистина да премахнат космите за постоянно? Нека разберем с нас направо чрез статията по-долу!

Прости начини за лечение на кихане и хрема при деца у дома

Прости начини за лечение на кихане и хрема при деца у дома

Как да излекувате кихане и хрема при деца у дома, без лекарства, спомагат за укрепване на съпротивителните сили на бебето, бързо премахват симптомите на настинка.

Опасно ли е да кихате твърде много по време на бременност?

Опасно ли е да кихате твърде много по време на бременност?

Кихането по време на бременност не засяга плода, но ако непрекъснатото кихане е придружено от болки в корема, долната част на корема, ... бременните жени трябва да потърсят лекар.

Колко опасна е главоболието от варицела?

Колко опасна е главоболието от варицела?

Варицелата е едно от най-често срещаните заболявания във Виетнам. Повечето хора изпитват това заболяване поне веднъж в живота си. Заболяването често причинява много различни прояви, като варицелата причинява главоболие е един от най-типичните симптоми. Ето защо трябва да сте оборудвани с достатъчно познания за това заболяване, за да вземете мерки за предотвратяването и лечението му навреме.

Кога трябва да пробиете ушите на бебето?

Кога трябва да пробиете ушите на бебето?

Пробиването на уши за бебета от 2 до 3 дни е най-подходящото време, нали? Кога е най-подходящото време да пробиете ушите на вашето бебе? Консултирайте се сега.