Остеоартритът постепенно става по-млад

Колкото по-модерен е животът, колкото повече технологични устройства и машини ни подкрепят в работата, толкова по-заседнали ставаме. Но създава възможности за възникване на много заболявания, особено на ставите. Мързелът да спортувате кара ставите да стареят по-бързо.

Нека разберем информация за причините за дегенеративните ставни заболявания, които постепенно се подмладяват, чрез следващата статия!

Имат ли млади хора остеоартрит?

Според медицинските експерти, колкото по-дългата продължителност на живота на хората се подобрява с удобни услуги, толкова по-чести са заболяванията на костите и ставите.

Остеоартрозата се увеличава и има риск от подмладяване в световен мащаб

Преди няколко години дегенеративните ставни заболявания обикновено се появяваха на средна възраст от 45-50 години поради стареенето на ставите с течение на времето. Но според последните доклади, макар и непълни, остеоартритът вече не е заболяване на възрастните хора, а се появява при много хора на възраст 30-35 години и броят на младите хора, страдащи от това ставно заболяване, се увеличава.30% от всички посещения в болница .

Резултати от американски вестници през 2008 г. показват, че около 14% от населението над 18 години в момента има намалено качество на живот поради ограничена подвижност и повече от 50% от случаите се дължат на мускулно-скелетни заболявания. И тази ситуация се увеличава и съществува риск от подмладяване в световен мащаб, което предизвиква голяма загриженост.

Колко опасен е остеоартритът?

Остеоартритът всъщност е състояние на увреждане на ставния хрущял и субхондралната кост, придружено от реакции като възпаление, намаляване на количеството течност. Повечето стави могат да бъдат разградени, но главно в крайниците и гръбначния стълб.

Остеоартритът постепенно става по-млад

Остеоартритът причинява много трудности в дейностите, мобилността и значително влияе върху качеството на живот

Остеоартритът причинява много трудности в дейността, мобилността и значително влияе върху качеството на живот и работа на страдащите. Дори ако не се лекува дълго време, може да доведе до инвалидност. Ето защо лечението и профилактиката на артрозата е много необходима и неотложна работа на всяка възраст.

Начини за предотвратяване на остеоартрит

Трябва да практикувате някои добри навици, за да предотвратите дегенеративни ставни заболявания

Някои начини за предотвратяване на остеоартрит, които трябва да знаете:

  • Това са правилните работни пози и не трябва да работите в продължителна позиция, така че сменяйте позициите често и включете кратки почивки от около 5 до 10 минути по време на работа.
  • Поддържайте теглото си на разумно ниво и трябва да използвате мерки за отслабване, ако страдате от затлъстяване.
  • Редовни умерени упражнения като плуване, колоездене или ходене за около 30-60 минути/ден. Правете упражнения всяка сутрин или упражнения, които укрепват мускулите около ставите и намаляват силата върху хрущялните повърхности.
  • Трябва да се извършват периодични здравни прегледи за откриване и своевременно лечение на спортни и професионални наранявания. След това с помощта на физиотерапия и рехабилитационни мерки за връщане на ставите в нормално физиологично състояние, като се избягват най-лошите развития, водещи до остеоартрит. Особено за тези, които работят в професии с висок риск от остеоартрит, е препоръчително да се търсят мерки за адаптиране към условията на труд и да се избягва възможно най-малко претоварване на ставите.
  • Освен това трябва да имаме правилна диета: яжте пълна и балансирана диета с хранителни вещества. Особено минерали, калций и витамини като пресни плодове и зеленчуци, богати на антиоксиданти. Възможно е да се използват някои лекарства, които действат върху структурата на хрущяла и ставите, за предотвратяване и допълване на храната, която не е достатъчна в тялото според инструкциите на лекаря.

По този начин, за да предотвратим дегенеративни ставни заболявания от ранна възраст, трябва да прилагаме горните мерки към работа, работа и учене, за да постигнем най-добър ефект.


Leave a Comment

Малко информация за загубата на слуха при рак

Малко информация за загубата на слуха при рак

Ако се тревожите за загуба на слуха от рак. Нека разберем чрез статията по-долу!

Изненадайте с ползите за красота на маска за лице с овесени ядки против стареене

Изненадайте с ползите за красота на маска за лице с овесени ядки против стареене

Времето и възрастта карат процеса на стареене да се появи при хората, карайки всички да се страхуват, особено жените. За щастие можем да забавим процеса на стареене по много различни начини, от които използването на маска с овесени ядки против стареене също е вариант.

Счупени зъби: Причини и симптоми на счупени зъби

Счупени зъби: Причини и симптоми на счупени зъби

Отчупен зъб е необичайно състояние на зъбите, което може да бъде причинено от редица силни въздействия от много фактори като: Ухапване на твърди предмети, удряне на твърди предмети при падане, инциденти... Всякакви субективни или обективни причини, които могат да доведат до отчупване зъби, които може би не знаем предварително.

4 признака на рак на гуша не трябва да се пренебрегват

4 признака на рак на гуша не трябва да се пренебрегват

Ракът на гушата е заболяване, което възниква в областта на шията, симптомите на заболяването често са неясни, така че много хора лесно се объркват. Затова нека научим следните 4 признака на рак на гуша, за да разберем дали имате рак на гуша или не!

Типичните изображения на гуша се виждат лесно

Типичните изображения на гуша се виждат лесно

Гушата е много опасно заболяване за хора, които вече имат такава. И така, кои субекти често се разболяват и какъв е типичният образ на гуша, нека разберем информацията по-долу!

Могат ли бременните жени да приемат лаксативи? Какво трябва да се отбележи?

Могат ли бременните жени да приемат лаксативи? Какво трябва да се отбележи?

Запекът при бременни жени също ще засегне жените повече или по-малко по време на бременност. Ако срещнете тази ситуация, какво трябва да направите? Трябва ли да взема слабително? Трябва ли бременните жени да приемат омекотители за изпражненията?

Как се диагностицира и лекува вродената рубеола?

Как се диагностицира и лекува вродената рубеола?

Ако бременна жена е заразена с вируса на рубеола, болестта може да премине през плацентата и да се предаде на плода. Оттам, причинявайки синдром на вродена рубеола.

Повишен риск от инсулт през студения сезон - Защо?

Повишен риск от инсулт през студения сезон - Защо?

Инсулт е, когато притока на кръв към мозъка е внезапно блокиран или разкъсан. Според последните проучвания през студения сезон случаите на инсулт се увеличават с 30% в сравнение с други периоди от годината.

За да приложите лед правилно, какво трябва да се отбележи?

За да приложите лед правилно, какво трябва да се отбележи?

Прилагането на лед е ефективен метод за облекчаване на зъбобол и болка, причинена от травма. Неправилното прилагане на лед обаче може да влоши състоянието.

Колко трябва да тежи бебето преди раждане със секцио?

Колко трябва да тежи бебето преди раждане със секцио?

Лекарите често съветват майките да раждат естествено, за да осигурят най-добро здраве и съпротива както за майката, така и за бебето. Въпреки това, в някои случаи, когато плодът е твърде голям, на майката ще бъде назначено цезарово сечение, за да се гарантира безопасността. И така, колко тегло трябва да има бебето, за да има цезарово сечение?