Според статистиката до една трета от населението на 65 години има проблеми с очите. Но след 30-годишна възраст, заедно с естествените закони на стареенето на тялото, очите също започват да се променят
Според статистиката до една трета от населението на 65 години има проблеми с очите. Въпреки това, след 30-годишна възраст, заедно с естествените закони на стареене на тялото, очите също започват да „остаряват“ с очевидни прояви като лошо зрение на разстояние или болка, умора, сухота в очите и серия от „отрицателни“ очни болести. тихо", причиняващи зрителни увреждания, дори слепота за страдащите, ако не се лекуват своевременно.
1. Закон на природата – процес на стареене на очите
Науката е доказала, че когато навърши 25 години, тялото е спряло процеса на развитие, започвайки да старее. По-специално, колкото по-чувствителни са органите в тялото като очите, толкова по-бързо. Този процес на стареене се забелязва от 40-годишна възраст, най-силно изразен на 50-60-годишна възраст, с проявите на увеличен брой очила за късогледство, намалено зрение на разстояние.
Някои от причините
Околна среда: Процесът на стареене на очите може да се ускори от въздействието на работната среда, замърсената околна среда и смога.
В диетата липсват основни хранителни вещества за очите: ежедневната липса на хранителни вещества, особено лутеин и зеаксантин, два важни витамина, които играят роля в защитата на очите.
Признаци на стареене
Стареенето на очите може да започне бавно, с прояви като замъглено зрение, сухота в очите, умора на очите. Продължителното нелекуване може да доведе до опасни очни заболявания, като катаракта, дегенерация на макулата и потенциална слепота.
Струва си да се отбележи, че очните заболявания, причинени от стареенето, често имат бавни прояви, процесът напредва бавно, което прави пациентите много субективни. Ето защо е много важно да се разпознават и най-малките признаци на стареене на очите, като по този начин се вземат мерки за лечение или предотвратяване на прогресията на заболяването.
2. Как да забавим и предотвратим стареенето на очите
Стареенето е естествено явление, което не може да бъде спряно. Въпреки това можем да се намесим, за да забавим донякъде скоростта на стареене.
Използвайте маска за очи против стареене
Можете да нанесете тънки резени краставица или картоф върху очите си около 30 минути преди да заспите, за да изгладите кожата около очите си, да избледнеете тъмните кръгове под очите.
Използвайте крем против стареене за зоната около очите
За поддържане на влага, повишаване на еластичността на кожата. Въпреки това, когато купувате крем за очи против стареене, трябва да се консултирате с експерти, за да изберете правилния тип за вашата структура на кожата, изберете най-добрия крем против стареене.
Дайте почивка на очите си след напрегната работа
Не стойте будни твърде късно и не принуждавайте очите си да бъдат активни твърде много часове наведнъж. Почивката на очите ви е много необходима, ако не искате очите и кожата на лицето ви да пострадат повече.
Носете слънчеви очила и шапка с широка периферия, когато излизате на слънце
Използвайте шапка с широка периферия, редовно използвайте качествени слънчеви очила, когато излизате на слънце, което може да блокира ултравиолетовите лъчи и минимизирайте силните източници на светлина, които светят директно в очите.
Яжте много зеленчуци, питателни плодове, за да се борите със стареенето на очите
Храни като авокадо, моркови, зелени зеленчуци… са много полезни за очите. Трябва да допълвате напълно тези основни хранителни вещества, които също ще ви помогнат да запазите кожата си ярка и гладка, очите ви остри и ще отблъснат стареенето.
Добавете добавки за очи
Лутеин перорална таблетка е комбинация от лутеин и зеаксантин, която играе роля в създаването на жълтия цвят на ретината и защитата на очите. Следователно, допълването с лутеин по 1 таблетка на ден ще помогне за намаляване на процеса на стареене на очите, намаляване на риска от дегенерация на макулата, катаракта.
Стареенето на очите е естествен човешки процес. Въпреки това можем напълно да го забавим с прости начини от ежедневни навици и диета, за да имаме винаги здрави светли очи.
Цинхуа
SpO2 е един от основните жизнени показатели, показващ състоянието на кислорода в кръвта. При настоящата епидемична ситуация от Covid-19 е много важно да знаете как да използвате правилно ръчния измервател на SpO2, за да можете да знаете здравословното състояние на себе си и вашето семейство.
Измиването с шампоан помага за чиста и гладка коса, като същевременно помага за циркулацията на кръвта и отпуска духа. Но когато имате главоболие, трябва ли да миете косата си? Следващата статия ще отговори на този въпрос на много хора.
Идеалното време за спасяване на инсулт са първите 3 часа от началото. Правилната първа помощ при инсулт, възползвайки се от златното време, може да увеличи вероятността за спасяване на живота на пациента и да намали последствията от увреждане на мозъка.
Инсултът е все по-млад и се увеличава поради лошите навици на младите хора, но много хора все още субективно смятат, че това е заболяване на възрастните хора. Инсултът при млади хора често се пренебрегва, докато не се пропусне „златното време“ на медицинска намеса, което води до тежки последствия.
Козметичната алергична копривна треска е често срещано явление, особено за тези с чувствителна и крехка кожа. Ето защо откриването на причината за алергията е изключително важно, за да знаете как да се справите с нея навреме, както и да ограничите разпространението на болестта.
Хемороидите се появяват в анално-ректалната област, чувствителна област на тялото. Това е зоната близо до гениталиите, така че ще повлияе и на способността на пациента да прави секс.
Хемороидите имат 4 нива, всяко ниво ще има различни симптоми и методи на лечение. По-специално, хемороидите от степен 4 са последният и най-тежък стадий. Трябва да знаете симптомите и да потърсите медицинска помощ навреме, преди болестта да достигне сериозен стадий.
Световната здравна организация отговори на въпроса, мога ли да забременея отново след раждане със секцио? на майките, че 24 месеца след раждането се счита за най-безопасният вариант. Така че нека прилагаме мерки за безопасност, когато правим секс, за да избегнем ранна бременност след цезарово сечение.
Много бременни жени се притесняват, че сексът през последния месец от бременността ще доведе до преждевременно раждане или докосване на главата. Това също може да се случи, но ако знаете как, все още можете да правите безопасен секс.
Гинекологичното възпаление по време на бременност е опасно гинекологично заболяване, често срещано при бременни жени. За да се гарантира безопасността както на майката, така и на бебето, ранното откриване и навременното лечение винаги е основен приоритет.
