Науката е доказала ролята на Омега 3. Ако използвате хранителни вещества, съдържащи Омега 3, съставките редовно и правилно ще предотвратят сърдечни заболявания.
Науката е доказала ролята на Омега 3. Ако редовно и правилно използвате хранителни вещества, съдържащи Омега 3 компоненти, ще предотвратите сърдечно-съдови заболявания.
Ролята на Омега 3 за здравето на сърцето
1. Ролята на Омега 3 за здравето на сърцето
Най-напредналите от доказана наука, Омега-3 мастни киселиниТой е необходим не само за растежа на тялото, но е и много важен за здравето на сърцето. Омега-3 се предлагат в три вида: алфа линоленова киселина (ALA), ейкозапентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина (DHA). Омега-3 помага за насърчаване на здравето на сърцето чрез намаляване на триглицеридите, увеличаване на количеството на добрия HDL холестерол в кръвта при хора с хиперлипидемия и има ефект на понижаване на кръвното налягане, намаляване на риска от инсулт и подобряване на здравето на тялото. тираж. Най-новите проучвания показват също, че DHA - докозахексаенова ненаситена мастна киселина има ефект на намаляване на триглицеридите в кръвта, намаляване на вискозитета на кръвта, намаляване на сърдечните аритмии, намаляване на честотата на коронарната артериална болест (стеноза на коронарната артерия), поради мастни отлагания), намаляване на инфаркта на миокарда . Особено EPA - ненаситените мастни киселини са известни също като "пречистватели на кръвта" поради ефекта от производството на простагландини, които инхибират съсирването на тромбоцитите, намаляват и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци и в същото време намаляват холестерола., намаляват триглицеридите, поддържат кръвообращението чисто. Най-ясното доказателство, че "силата" на Омега-3, DHA и EPA е съотношението на ескимосите - хора, живеещи в ледени райони, имащи навика да ядат. Много студени морски риби имат много ниски нива на коронарна артериална болест, почти никаква . Сърдечно-съдовите заболявания като цяло и инсултът в частност са опасни заболявания поради тихото си развитие, но внезапно начало и тежки последствия, лесно водещи до смърт. Проучванията показват, че инсултът е водещата причина за сърдечно-съдови заболявания, което е заболяването с най-висок процент на смъртност в света. През 2008 г. около 17 г. 3 милиона души по света са починали от това заболяване. Ето защо горните проучвания са помогнали на потребителите да имат прост, удобен и ефективен метод за грижа за сърдечно-съдовото здраве, който е да приемат добавки, съдържащи Омега-3, DHA и EPA, и препоръчват на всеки човек.1000 mg Омега-3 на ден, като смес от рибено масло Herbalifeline.
Ролята на Омега 3 за здраво сърце е изключително важна
2. Храните, съдържащи Омега 3, поддържат сърцето здраво
Една точка, която си струва да се отбележи, е, че Омега-3 може да се усвои само чрез диетата, тъй като човешкото тяло не може да синтезира тази мастна киселина сама... В природата Омега-3 се съдържа в изобилие в морската риба, като скумрия, риба тон, сардини, сьомга, херинга, следователно за тези, които не обичат да ядат риба, не ядат риба или не ядат риба редовно (по-малко от 3 хранения седмично), често получават добри съвети Омега-3 добавки от диетолози. Клиничните проучвания показват, че хората с високи нива на Омега 3 в кръвта имат 80% намаление на риска от внезапна сърдечна смърт и 34% намаление на риска от коронарна болест на сърцето в сравнение с хората с ниски нива на Омега 3 в кръвта. . В напредналите страни добавянето на Омега-3 в ежедневната диета стана обичайно.
Освен това, ако нямате време или ви е писнало от храните в ежедневните ви хранения, можете да вземете добавка с Омега 3 като Momoga за мъже (Сърдечно-съдова подкрепа за мъже) или Womega за жени (За жени ). добавка за жени). И двата продукта са от Дания и имат Омега 3 съставки, за да гарантират, че имате здраво сърце в здраво тяло.
Ролята на Омега 3 за здравето на сърцето е изключително важна. Следователно трябва да приемате добавки с Омега 3, за да сте здрави. Хранителни източници, богати на Омега 3, се намират в морската риба, тъмнозелените листни зеленчуци, соята и тофуто; ядки, масла за готвене като ленено масло, рапично масло и соево масло;, яйца...
Парализата на съня е доста често срещано явление, въпреки че не засяга сериозно здравето, но причинява чувство на тревожност и страх. Затова трябва активно да научавате за това явление, както и за 10 начина за борба със сънната парализа, за да подобрите ефективността.
Уртикарията е дерматологично заболяване, което причинява сърбеж и е придружено от червени възли. Уртикарията се разделя на много различни видове, от които холинергичната уртикария е най-често срещаният тип.
Недостигът на въздух е симптом, който често възниква поради много различни причини. В допълнение към външните фактори, лежането на лявата страна със затруднено дишане може да е знак, че имате редица различни медицински състояния.
Ретинолът има изключителни свойства против стареене. Следователно, стъпките за грижа за кожата с ретинол трябва да се извършват правилно, за да се постигне висок ефект от грижата за кожата
Диабетът се счита за опасно заболяване, колкото по-рано се разпознае диабетът, толкова по-висока е степента на контрол на заболяването. 1. Пациентът често е жаден
Сърдечната честота представлява здравословното състояние на човек. И така, колко удара в минута е нормалната сърдечна честота? И какво е добър пулс?
Мазната кръв е много опасно и често срещано заболяване при възрастни, с много опасни усложнения, засягащи здравето на сърдечно-съдовата система, черния дроб и бъбреците. Нека да открием ефективни методи за ограничаване на това заболяване.
Ако се тревожите за загуба на слуха от рак. Нека разберем чрез статията по-долу!
Времето и възрастта карат процеса на стареене да се появи при хората, карайки всички да се страхуват, особено жените. За щастие можем да забавим процеса на стареене по много различни начини, от които използването на маска с овесени ядки против стареене също е вариант.
Отчупен зъб е необичайно състояние на зъбите, което може да бъде причинено от редица силни въздействия от много фактори като: Ухапване на твърди предмети, удряне на твърди предмети при падане, инциденти... Всякакви субективни или обективни причини, които могат да доведат до отчупване зъби, които може би не знаем предварително.
