Защо плодът по-стар от гестационната възраст е тревожен?
aFamilyToday Health - По време на бременността бременните майки често се притесняват дали плодът е по-стар от гестационната възраст и как да се лекуват?
Най-бързият начин за понижаване на кръвната захар
Не само лекарствата или инжекциите помагат на диабетиците бързо да регулират кръвната си захар. Храненето също е начин за понижаване на кръвната захар по естествен път, заедно с упражненията.
Не само лекарствата или инжекциите помагат на диабетиците бързо да регулират кръвната си захар. Храненето също е начин за понижаване на кръвната захар по естествен път, заедно с упражненията.
Ето няколко съвета за естествено намаляване на кръвната захар :
Намалете въглехидратите
Тайната за понижаване на кръвната захар е чрез намаляване на въглехидратите. Въглехидрати има в нишестените храни, някои зеленчуци, зърнени храни, ориз и варива, хляб, паста, суши, чипс, супа от леща. Диета с ниско съдържание на въглехидрати помага за поддържане на стабилни нива на кръвната захар. Намалете въглехидратите, добавете повече зелени зеленчуци, постно месо, ядки и тъмни плодове като ягоди, за да намалите бързо кръвната захар.
Намалете въглехидратите
Разпределение на нишестето
Ако премахването на големи количества въглехидрати е трудно, можете да опитате да ги разпределите равномерно през деня. Например, ако яденето на ябълка веднага повиши кръвната ви захар, трябва да я пиете няколко часа. Това ще ви помогне да поддържате кръвната си захар стабилна, без внезапни скокове, и ще се чувствате по-малко гладни и по-малко раздразнителни.
Леки упражнения
Леките упражнения като ходене или колоездене помагат за понижаване на нивата на кръвната захар. По-конкретно, човек може да понижи кръвната захар с 40 mg след ходене в продължение на 20 минути. Това също е много ефективен начин за понижаване на кръвната захар.
Нежно упражнение
Пийте чай без захар
Тайната за понижаване на кръвната захар е като пиете чай, но не давате захар. Неподсладените черен, бял и зелен чай могат да помогнат за понижаване на кръвната захар само за 30 минути.
Пийте червено вино
Много видове алкохол имат ефект на понижаване на нивата на кръвната захар. По-конкретно, червеното вино е отличен пример, който помага да се блокира абсорбцията на глюкоза в червата. Алкохолът обаче не е метод за дългосрочен контрол на кръвната захар, тъй като може да увеличи количеството мазнини в черния дроб.
Пиенето на червено вино също е ефективен начин за понижаване на кръвната захар
Екстракт от зелен чай
За тези, които не са свикнали да пият чай, той може да бъде заменен с екстракт от зелен чай под формата на хапчета. Екстрактът от зелен чай ще бъде ефективен за намаляване на захарта по-малко от 1 час след употреба. Тайната за понижаване на кръвната захар от екстракта от зелен чай също е много ефективна, която трябва да приложите.
Лекарство от семена на Methi (сминдух или сминдух)
Екстрактът от семена на Methi обикновено се използва от новите майки за подпомагане на производството на кърма. Семената на мети също забавят усвояването на захарта в кръвта, но не трябва да се използват в излишък.
Намалете безопасно кръвната захар с ориенталски билки
Има много естествени билки, които имат способността да лекуват диабет, като Ganoderma lucidum, горски горчив пъпеш , Hoai Son, bio-geo... По-лесни за намиране, има черен боб, гуава, драконов плод, чесън... Съвсем наскоро , Има една билка, която е доказана в световен мащаб за употреба при диабет, която е открита във Виетнам от 2006 г. насам - това е сминдухът. Тази билка е преминала близо 100 научни изследвания, за да се докаже нейната ефективност.
Сминдухът може да се комбинира с други западни лекарства за контролиране и намаляване на хипогликемията , стабилизиране и удължаване на нивата на кръвната захар и предотвратяване на усложнения.
Да се надяваме, че с горните знания за тайната за бързо и безопасно понижаване на кръвната захар, читателите могат да препланират плана си за лечение без страх.
Диабетът засяга плода, бременните жени трябва да бъдат внимателни!
Ако кръвната захар не е добре контролирана по време на бременност, ефектите от диабета върху плода могат да бъдат сериозни.
Менингит, причини и симптоми
aFamilyToday Health - Менингитът може да се появи на всяка възраст, особено при малки деца. Някои симптоми на заболяването могат да бъдат разпознати рано.
Алергично подуване на кожата на устните - опасно заболяване, което не може да бъде пренебрегнато
Алергичното подуване на кожата е една от най-очевидните прояви на алергично заболяване, така че много хора често са субективни. Тази ситуация обаче е предупреждение, че здравето ви е в беда.
Какви са причините за кожни алергии след раждане? Може ли да се излекува?
Кожните алергии след раждане са мания за жените. Той кара жените често да изпитват болка, сърбеж и дискомфорт. Има ли начин да се излекува напълно това заболяване?
Как да се предпазим от инфекции на пикочните пътища при деца
Инфекциите на пикочните пътища при деца са често срещани заболявания и ако не се лекуват и не се грижат правилно, могат да причинят много сериозни здравословни проблеми. Превенцията е по-добра от лечението, така че родителите трябва да знаят методите за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища при децата си.
Могат ли инфекциите на пикочните пътища да изчезнат сами?
Може ли инфекцията на пикочните пътища да изчезне от само себе си? Инфекциите на пикочните пътища, въпреки че не са нелечими, не могат да бъдат излекувани сами по себе си, но трябва да бъдат лекувани правилно.
Защо бебетата плачат веднага след раждането?
Когато бебето се роди, първото нещо, което лекарите трябва да направят, е да го разплачат. Оставянето на вашето бебе да плаче се счита за първата стъпка към нормално здраве. Въпреки това има бебета, които не плачат или плачат много малко, предупредителни признаци за безпокойство за здравето на бебето.
Добро ли е колоезденето на закрито?
Много хора се колебаят да избират между колоездене на открито и закрито, защото не знаят дали колоезденето на закрито е добро, колоезденето на закрито може да отслабне или не. Да видим отговора!
На колко месеца се обаждат децата?
Обаждането на няколкомесечни бебета е един от въпросите, които много родители си задават по време на периода на отглеждане на децата. В този момент физическото и когнитивното развитие на децата е въпрос на особена грижа за родителите.
Зачервени и сърбящи очи и техните причини
Зачервените и сърбящи очи са заболяване, което кара много хора да се чувстват неудобно, така че каква е причината за заболяването, за да може да се предотврати навреме?
Какво причинява червени, сълзещи очи?
Розовото око, известно още като конюнктивит, е възпаление на окото, причинено от бактерии или вируси. И така, какво причинява червени, сълзещи очи?
Могат ли машините за епилация наистина да премахнат космите за постоянно?
Машината за епилация е избрана от много хора, защото премахва космите лесно и ефективно. Могат ли обаче машините за епилация наистина да премахнат космите за постоянно? Нека разберем с нас направо чрез статията по-долу!