Защо плодът по-стар от гестационната възраст е тревожен?
aFamilyToday Health - По време на бременността бременните майки често се притесняват дали плодът е по-стар от гестационната възраст и как да се лекуват?
Най-бързият начин за понижаване на кръвната захар
Не само лекарствата или инжекциите помагат на диабетиците бързо да регулират кръвната си захар. Храненето също е начин за понижаване на кръвната захар по естествен път, заедно с упражненията.
Не само лекарствата или инжекциите помагат на диабетиците бързо да регулират кръвната си захар. Храненето също е начин за понижаване на кръвната захар по естествен път, заедно с упражненията.
Ето няколко съвета за естествено намаляване на кръвната захар :
Намалете въглехидратите
Тайната за понижаване на кръвната захар е чрез намаляване на въглехидратите. Въглехидрати има в нишестените храни, някои зеленчуци, зърнени храни, ориз и варива, хляб, паста, суши, чипс, супа от леща. Диета с ниско съдържание на въглехидрати помага за поддържане на стабилни нива на кръвната захар. Намалете въглехидратите, добавете повече зелени зеленчуци, постно месо, ядки и тъмни плодове като ягоди, за да намалите бързо кръвната захар.
Намалете въглехидратите
Разпределение на нишестето
Ако премахването на големи количества въглехидрати е трудно, можете да опитате да ги разпределите равномерно през деня. Например, ако яденето на ябълка веднага повиши кръвната ви захар, трябва да я пиете няколко часа. Това ще ви помогне да поддържате кръвната си захар стабилна, без внезапни скокове, и ще се чувствате по-малко гладни и по-малко раздразнителни.
Леки упражнения
Леките упражнения като ходене или колоездене помагат за понижаване на нивата на кръвната захар. По-конкретно, човек може да понижи кръвната захар с 40 mg след ходене в продължение на 20 минути. Това също е много ефективен начин за понижаване на кръвната захар.
Нежно упражнение
Пийте чай без захар
Тайната за понижаване на кръвната захар е като пиете чай, но не давате захар. Неподсладените черен, бял и зелен чай могат да помогнат за понижаване на кръвната захар само за 30 минути.
Пийте червено вино
Много видове алкохол имат ефект на понижаване на нивата на кръвната захар. По-конкретно, червеното вино е отличен пример, който помага да се блокира абсорбцията на глюкоза в червата. Алкохолът обаче не е метод за дългосрочен контрол на кръвната захар, тъй като може да увеличи количеството мазнини в черния дроб.
Пиенето на червено вино също е ефективен начин за понижаване на кръвната захар
Екстракт от зелен чай
За тези, които не са свикнали да пият чай, той може да бъде заменен с екстракт от зелен чай под формата на хапчета. Екстрактът от зелен чай ще бъде ефективен за намаляване на захарта по-малко от 1 час след употреба. Тайната за понижаване на кръвната захар от екстракта от зелен чай също е много ефективна, която трябва да приложите.
Лекарство от семена на Methi (сминдух или сминдух)
Екстрактът от семена на Methi обикновено се използва от новите майки за подпомагане на производството на кърма. Семената на мети също забавят усвояването на захарта в кръвта, но не трябва да се използват в излишък.
Намалете безопасно кръвната захар с ориенталски билки
Има много естествени билки, които имат способността да лекуват диабет, като Ganoderma lucidum, горски горчив пъпеш , Hoai Son, bio-geo... По-лесни за намиране, има черен боб, гуава, драконов плод, чесън... Съвсем наскоро , Има една билка, която е доказана в световен мащаб за употреба при диабет, която е открита във Виетнам от 2006 г. насам - това е сминдухът. Тази билка е преминала близо 100 научни изследвания, за да се докаже нейната ефективност.
Сминдухът може да се комбинира с други западни лекарства за контролиране и намаляване на хипогликемията , стабилизиране и удължаване на нивата на кръвната захар и предотвратяване на усложнения.
Да се надяваме, че с горните знания за тайната за бързо и безопасно понижаване на кръвната захар, читателите могат да препланират плана си за лечение без страх.
Диабетът засяга плода, бременните жени трябва да бъдат внимателни!
Ако кръвната захар не е добре контролирана по време на бременност, ефектите от диабета върху плода могат да бъдат сериозни.
Менингит, причини и симптоми
aFamilyToday Health - Менингитът може да се появи на всяка възраст, особено при малки деца. Някои симптоми на заболяването могат да бъдат разпознати рано.
Употреби и приложения на етерично масло от тамян
Етеричното масло от тамян се използва не само в парфюмерийната индустрия, но също така и в областта на медицината, то също носи много страхотни приложения за здравето. Нека се присъединим към блога aFamilyToday, за да открием ползите от етеричното масло от тамян чрез статията по-долу.
Колко вида кардио упражнения и кои трябва да се практикуват?
За тези, които искат да отслабнат и да изгорят мазнини, темата за кардио упражненията вече не е нова концепция. А кардиото включва много различни видове упражнения със своите предимства и недостатъци. И така, колко вида кардио упражнения и кои трябва да се правят?
Какво е пресилено? Какви методи има за предотвратяване на астигматизъм?
Рефрактивни грешки в очите като далекогледство, астигматизъм или астигматизъм са всички причини за влошено зрение при пациентите. Ако това състояние не се лекува дълго време, очите на страдащия ще станат все по-слаби, дори ще ослепеят.
Какво е псевдомембранозен колит?
Продължителни болки в корема, чести изхождания, дехидратация, апатия и др. Това са проявите на псевдомембранозен колит. И така, каква е тази болест, която прави страдащия толкова нещастен?
Какво представлява Meritintab? Неща, които трябва да знаете, когато използвате Meritintab
Меритинтаб е лекарство за лечение на заболявания на стомашно-чревния тракт. Лекарството се предписва от много лекари в случаи на храносмилателни разстройства като пептична язва (нарушено храносмилане, гадене), стомашен рефлукс, синдром на раздразнените черва, запек...
Синдром на Едуардс: Патогенеза и начини за скрининг
Синдромът на Едуардс е рядко генетично заболяване, което не може да бъде излекувано, но може да бъде диагностицирано в началото на бременността. Нека разберем повече информация за този синдром в следващата статия!
Причини за рак на панкреаса
Ракът на панкреаса е рак, който произхожда от панкреаса. Има много видове рак на панкреаса, в зависимост от вида на раковата клетка, прогресията и симптомите са напълно различни. По-долу могат да бъдат полезни знания за рака на панкреаса, към които читателите могат да се позоват.
Какво е съдово стареене? 6 принципа на добро хранене за сърцето и превенция на стареенето
Какво е съдово стареене? Какви храни да ядем, за да са полезни в частност за кръвоносните съдове и здравето на сърцето като цяло? Това вероятно е въпросът на много хора.
Нещата, които не трябва да се нанасят върху лицето ви, трябва да внимавате
Кожата на лицето е изключително деликатна и чувствителна, така че трябва да внимаваме, когато използваме каквото и да било върху лицето си. Ето хранителните вещества, които изглеждат добри, но са изключително токсични, ако се прилагат върху лицето.
Може ли парализата на гласните струни да бъде излекувана?
Съвременната медицина разполага с много лечения за това заболяване, от прилагането на акупунктура, акупресура до хирургия. Нека научим как да прилагаме всеки метод.