Нередовна менструация и как да я коригираме

Нередовният цикъл е много често срещан при жените. За да поправите ефективно тази ситуация, трябва да разберете основната причина за това състояние. Нека разберем в статията по-долу!

Нередовният менструален цикъл (или менструалните нередности) е едно от често срещаните състояния при жените. Ако това явление се случва често, е възможно женското тяло да има хормонален проблем или гинекологично заболяване. За да не повлияят на процеса на бременност в бъдеще, жените трябва да открият причината, за да могат да я преодолеят навреме. Разберете в статията по-долу!

Симптоми на нередовен менструален цикъл

Обикновено стабилният менструален цикъл обикновено е от 26 до 32 дни и броят на менструалните дни обикновено продължава около 3-7 дни, количеството на загубата на кръв е около 50-80 ml и кръвта обикновено е тъмночервена. Ето някои често срещани симптоми на нередовен цикъл: 

• Менструалният цикъл в предишните месеци е бил 28 дни, но този месец е с 21 дни по-кратък или 35 дни по-дълъг. 
• Броят на дните с кървене е по-малък от 2 дни и повече от 7 дни.
• Количеството менструална кръв е твърде много или твърде малко, съсирена или твърде рядка.
• Нередовно кървене (менорагия) или липса на цикъл за дълго време. 

Симптоми на нередовен менструален цикъл

Причини за нередовен цикъл

За да се лекува навреме, жените трябва да разберат причината за това нарушение на менструалния цикъл . Като цяло обикновено се дължи на някои от често срещаните причини по-долу: 

• Хормонален дисбаланс: Дейността на ендокринната система (включително естроген и прогестерон) ще помогне за регулиране на менструалния цикъл. Когато хормонът в тялото е намален или има необичайна промяна, това ще доведе до менструални нарушения.
• Бременни или кърмещи жени: Когато оплодената яйцеклетка навлезе в матката, за да се развие в плод, тялото на жената спира да произвежда хормона, който стимулира овулацията. Това означава, че жените няма да имат менструация по време на бременност. По време на кърмене хормонът пролактин ще произвежда кърма и ще инхибира хормона, който стимулира овулацията, което води до менструални нередности. Въпреки това, след отбиване на бебето, менструалният цикъл постепенно ще се стабилизира. 
• Употреба на хормонални контрацептиви: Употребата на това лекарство ще повлияе на менструалния цикъл, причинявайки необичайно кървене в средата на цикъла или твърде малко/твърде обилно менструално кървене. 
• Поради някои гинекологични заболявания и хронични заболявания: Една от причините за нередовна менструация е миома на матката , цервицит, ендометриоза ... Ако не се лекува навреме може да доведе до безплодие. 

Причини за нередовен цикъл

Освен това има редица други причини за менструални нередности, като неравномерно наддаване или загуба на тегло и неразумна диета. Освен това психологическият натиск, безпокойството, умората също ще доведат до силно отделяне на хормона кортизол, което ще попречи на производството на естроген и прогестерон, причинявайки нередовна менструация.

Последици от нередовен цикъл

Менструалните нарушения могат да причинят някои сериозни последици като: 

• Трудно се контролира, когато менструацията дойде неочаквано, количеството кръв е обилно и продължава много дни, което ще доведе до анемия, световъртеж, умора. 
• Въпреки че жените с нередовен цикъл все още могат да забременеят, това ще бъде по-трудно и шансовете за зачеване са по-ниски. Следователно е необходимо да има начин да се изчисли денят на овулацията, когато менструацията е нередовна, за да има средство за регулиране на менструацията и подобряване на секса. 
• Нередовната менструация също е един от предупредителните знаци за риск от гинекологични заболявания като миома на матката, поликистозни яйчници и др. 

Как да регулираме менструацията, за да помогнем за стабилизиране на репродуктивното здраве

Ето някои решения, които да помогнат за преодоляване на нередовната менструация, регулиране на менструацията за най-стабилно репродуктивно здраве: 

• Жените в репродуктивна възраст трябва да следят менструалния си цикъл. Ако видите някакви необичайни симптоми, отидете в реномирано специализирано заведение, за да разберете причината за заболяването и да получите своевременно лечение. 
• За жени, които са в пубертета или в перименопауза, това е естествено физиологично явление, няма място за притеснение. 
• Изградете си разумен жизнен навик, спортувайте редовно, спете достатъчно, за да поддържате здравето си. Това ще помогне за по-добър метаболизъм, минимизиране на ендокринни нарушения. 
• Променете дневното хранително меню, пийте много вода и яжте много храни, полезни за менструация като соя и соеви продукти, папая, горчиви грудки... В същото време ограничете консумацията на бърза храна, храни за спояване, стимуланти, алкохол, тютюн... 
• Винаги поддържайте комфортно настроение, не се притеснявайте и не се страхувайте, защото това ще повлияе неблагоприятно на дейността на хипофизната жлеза и процеса на овулация. 
• Редовен прием на естрогенни добавки за подпомагане на баланса на женските хормони, това ще помогне за намаляване на менструалните нередности. 

Как да регулираме менструацията, за да помогнем за стабилизиране на репродуктивното здраве

По-горе са споделени някои причини за нередовна менструация, както и начини за преодоляване, за да имате добро репродуктивно здраве. Надяваме се, че ще ви помогне да имате повече полезни знания!