За хората водата наистина е важен ресурс, водата участва в повечето от човешките ежедневни дейности като: Участие в процеса на готвене, помагане на хората да почистват дрехите, мебелите, къщите, вратата, служи като плувен басейн, особено вода сметки за 70% от масата на човешкото тяло, водата участва пряко във всички биохимични процеси в човешкото тяло.
Водата е една от най-важните съставки на земята. Всички живи същества се нуждаят от вода, за да оцелеят. Без вода нямаше да има живот на земята. Нека разберем значението на водата за нас чрез следната статия!
Значението на водата и вашето здраве
Водата е една от най-важните съставки за човешкото здраве. В човешкото тяло винаги има стриктна система за управление на концентрацията на вода в тялото, за да се предотврати дехидратацията навреме и да се осигури човешкото съществуване.
Водата съставлява повече от две трети от човешкото телесно тегло, без вода бихме умрели след няколко дни. Човешкият мозък е изграден от 75% вода. Само 2% намаление на концентрацията на вода в тялото може да причини следните признаци: лоша краткосрочна памет, затруднено концентриране. Леката дехидратация е това, което причинява умора през деня.
70% от тялото ни е вода, така че се опитайте да пиете достатъчно вода, за да поддържате добро здраве
Водата е важен компонент на човешкото тяло. Тялото не може да работи без вода, все едно колата не може да работи без бензин. Всъщност дейността на всички човешки клетки и органи зависи от водата.
Водата действа като лубрикант
Водата действа като лубрикант при храносмилането и почти всички други телесни процеси. Водата в нашата слюнка помага за улесняване на дъвченето и преглъщането, като гарантира, че храната се плъзга надолу по хранопровода. Водата също помага за смазването на нашите стави и хрущяли, което им позволява да се движат по-гладко.
Когато ставите са дехидратирани, хрущялът, който не е смазан, може да причини болки в коленете, болки в гърба, тежки може да доведе до увреждане, артрит . Дори нашите очни ябълки се нуждаят от смазване, за да работят правилно и да останат здрави.
Водата играе роля в регулирането на телесната температура
Телата ни контролират температурата чрез потните жлези в кожата ни. Когато тялото се чувства горещо, водата в потните жлези в кожата ще се изпари и ще създаде охлаждащ ефект. Кръвта също се премества в зоната близо до долната повърхност на кожата, където може да се охлади и след това да се върне обратно в тялото. Когато тялото се чувства студено, кожата ще поддържа телесната температура на подходящото ниво.
Пиенето на достатъчно вода може да ви помогне да се охладите ефективно
Водата играе роля в премахването на токсините от тялото
Водата помага на тялото ни да се отърве от токсините по много различни начини. Обикновено токсините се елиминират чрез урината и потта. Водата помага за облекчаване на запека и когато уринираме, тя ни помага да гарантираме, че токсините се елиминират бързо и често, преди да стане токсична за тялото.
Когато тялото е дехидратирано, токсините не могат да бъдат елиминирани от водата, те ще се натрупват в тялото и могат да причинят главоболие, отравяне на тялото и болести. Пиенето на достатъчно вода ще помогне за намаляване на тежестта върху бъбреците и черния дроб в процеса на отделяне.
Водата играе роля в транспортирането на ценни хранителни вещества до тялото
Пиенето на 8 чаши вода на ден ви помага да намалите риска от опасни заболявания
Концентрацията на вода в кръвта е около 83% и помага за пренасянето на хранителни вещества и кислород в тялото. Хранителните вещества от храната, която ядем, се разграждат в храносмилателната система и се разтварят във вода. Водата позволява на хранителните вещества да преминават през капилярите в чревната стена в кръвния поток и кръвоносната система, където хранителните вещества и кислородът могат да бъдат разпределени в тялото.
Освен че поддържа ежедневното функциониране на тялото, водата играе важна роля и в превенцията на заболяванията. Пиенето на 8 чаши вода на ден може да намали риска от рак на дебелото черво с 45%, да намали риска от рак на пикочния мехур с 50% , дори питейната вода има способността да намали риска от рак на гърдата.
Водата е важен компонент за човешката физиология, осигурявайки живота и поддържайки всички човешки дейности, така че трябва да пиете достатъчно вода всеки ден, винаги да пиете чиста вода, да комбинирате с редовни упражнения, балансирано хранене и положителен поглед върху живота, за да сте сигурни, че винаги сте в добро здраве да правиш каквото искаш.
Алергичното подуване на кожата е една от най-очевидните прояви на алергично заболяване, така че много хора често са субективни. Тази ситуация обаче е предупреждение, че здравето ви е в беда.
Кожните алергии след раждане са мания за жените. Той кара жените често да изпитват болка, сърбеж и дискомфорт. Има ли начин да се излекува напълно това заболяване?
Инфекциите на пикочните пътища при деца са често срещани заболявания и ако не се лекуват и не се грижат правилно, могат да причинят много сериозни здравословни проблеми. Превенцията е по-добра от лечението, така че родителите трябва да знаят методите за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища при децата си.
Може ли инфекцията на пикочните пътища да изчезне от само себе си? Инфекциите на пикочните пътища, въпреки че не са нелечими, не могат да бъдат излекувани сами по себе си, но трябва да бъдат лекувани правилно.
Когато бебето се роди, първото нещо, което лекарите трябва да направят, е да го разплачат. Оставянето на вашето бебе да плаче се счита за първата стъпка към нормално здраве. Въпреки това има бебета, които не плачат или плачат много малко, предупредителни признаци за безпокойство за здравето на бебето.
Много хора се колебаят да избират между колоездене на открито и закрито, защото не знаят дали колоезденето на закрито е добро, колоезденето на закрито може да отслабне или не. Да видим отговора!
Обаждането на няколкомесечни бебета е един от въпросите, които много родители си задават по време на периода на отглеждане на децата. В този момент физическото и когнитивното развитие на децата е въпрос на особена грижа за родителите.
Зачервените и сърбящи очи са заболяване, което кара много хора да се чувстват неудобно, така че каква е причината за заболяването, за да може да се предотврати навреме?
Розовото око, известно още като конюнктивит, е възпаление на окото, причинено от бактерии или вируси. И така, какво причинява червени, сълзещи очи?
Машината за епилация е избрана от много хора, защото премахва космите лесно и ефективно. Могат ли обаче машините за епилация наистина да премахнат космите за постоянно? Нека разберем с нас направо чрез статията по-долу!
