Когато сте изкълчили китката си, поставянето на лед е обичайна мярка, която много хора предприемат за облекчаване на болката. Въпреки това, ако техниката не се изпълнява правилно, може да се срещне обратният ефект.
Изкълчена китка как да приложите лед? Това е въпрос, който си задават много хора, защото това е важна стъпка в лечението на изкълчване на китката. Въпреки това, не всеки знае как да изпълнява правилната техника, което води до лош ефект от лечението, дори влошаване на нараняването. Познаването на правилната техника за прилагане на лед ще ви помогне да лекувате изкълчване на китката по-ефективно.
Начини за прилагане на лед
Има два начина за прилагане на лед: периодично студено действие и непрекъсната криотерапия.
Прекъснат студен и топлинен ефект
Този начин на прилагане на лед действа първо върху вазомотора, причинявайки вазоконстрикция и след това застойна вазодилатация. По този начин се увеличава кръвообращението, увеличава се обхватът на движение на ставите при пациенти с артралгия, намалява се мускулното потрепване.
Непрекъснат охлаждащ ефект
Продължителният ефект на студената топлина води до свиване на малки кръвоносни съдове. Това води до по-бавна скорост на кръвния поток и намаляване на локалното кръвообращение, намалена консумация на кислород, намален метаболизъм, както и намален съдов пермеабилитет и капацитет за проникване на левкоцитите. Не само това, той също така намалява възпалителния отговор и острата болка, намалява отока, намалява мускулния тонус. Следователно, лечението с лед има ефект на намаляване на острата болка, намаляване на отока.
Какъв е ефектът от правилното прилагане на лед при изкълчване на китката?
Обичайната употреба на терапия с лед е да се намали болката и подуването на наранените меки тъкани
Обичайната употреба на терапия с лед е да се намали болката и подуването на наранените меки тъкани. Когато тялото е наранено, естествената реакция на тялото е възпаление. При изкълчване на китката местните кръвоносни съдове се подуват, което води до по-големи имунни клетки. Бавно се приближете до мястото на нараняване, причинявайки възпаление.
Ако ледът се приложи правилно, кръвоносните съдове бързо ще се свият и временно ще вцепенят нервите, отговорни за предаването на сигнали за болка към мозъка. Методът с лед се препоръчва при навяхвания, тендинити , болки в гърба , ...
Често срещани грешки при прилагане на лед
Има много случаи на изкълчване на китката при лед със следните грешки:
Прилагането на лед за твърде дълго време води до свиване на кръвоносните съдове, което намалява притока на кръв към наранената област
Изкълчена китка как да приложите лед?
Когато имате изкълчена китка, поставянето на лед може да се направи лесно и безопасно у дома, стига да знаете следните основни правила и да не охлаждате прекалено раната:
Ограничете студените компреси за повече от 10 минути, за да избегнете скованост
Прилагането на лед е ефективен метод за намаляване на подуването и болката при нараняване. Макар и просто, не всеки знае как да го направи правилно. Води до изправяне пред много неочаквани лоши ситуации. Надяваме се, че правилните техники за прилагане на лед, описани в тази статия, са ви помогнали да придобиете повече опит в справянето със ситуация на изкълчване на китката и да гарантирате здравето си.
Необходимостта от научаване за лекарствата за плодовитост нараства с всеки изминал ден. За да научите повече за това, нека разберем с блога aFamilyToday чрез следната статия!
Подуването на краката по време на бременност е въпрос, който много хора си задават, когато изпитват това явление. За да разберете коя е най-добрата храна за намаляване на подуването на краката по време на бременност, моля, вижте нашата статия по-долу.
Младите родители знаят как да разпознаят морбили при децата рано, така че лечението да е по-лесно и бебето да се оправи по-бързо.
Важно е да се грижите за дете с морбили, че е важно да се обърне внимание на хигиената както за детето, така и за лицето, което се грижи за него, за да се предотврати влошаване на болестта и да се ограничи разпространението.
Acupoint Dai Truong Du е основната акупресурна точка за лечение на болки в кръста, регулиране на функцията на дебелото черво, особено запек,... Научете повече!
Какви са симптомите на инфаркт? Нека научим типичните признаци на инфаркт по-долу, за да открием своевременно и да имаме навременни решения за лечение. първи
Тетанусът е остра инфекция с висока смъртност, причинена от екзотоксина на тетаничния бацил Clostridium tetani. И така, каква е причината за тетанус и лечим ли е тетанусът?
Адхезивните превръзки за рани са често срещано състояние при много хора. И така, какво да правим с превръзката върху раната, нека да разберем.
Свързано ли е кръвното налягане със стоенето до късно? Ако е така, какво е въздействието? Присъединете се към блога aFamilyToday, за да разберете чрез следната статия!
Както подсказва името му, спящият хепатит B не е толкова опасен, колкото активният хепатит B. Въпреки това, ако пациентът е субективен, не се лекува своевременно и не се предотврати, тези спящи вируси „се събуждат и увреждат чернодробните клетки.
