Изкълчването на глезена трябва да се прилага горещо или студено е проблем, за който много пациенти се интересуват, когато се сблъскат с това състояние, така че как да се справите правилно, за да постигнете висока ефективност на лечението? Днес фармацевтичният блог aFamilyToday ще отговори на този въпрос вместо вас, моля, следвайте статията по-долу!
Както топлите, така и студените компреси са ефективни за намаляване на болката, но действат на два различни принципа, така че трябва да разберем как работят, за да използваме този метод правилно.висока ефективност. Навяхването на глезена трябва да се прилага горещо или студено, следвайте статията по-долу в блога на аптеките aFamilyToday, за да разберете отговора!
Научете за изкълчванията на глезена
Навяхването е често срещано състояние в ежедневието
Когато спортуваме или работим или извършваме нормални дейности, ако използваме неправилна поза, това може да доведе до навяхвания. Един от методите за намаляване на болката, когато имаме изкълчване на глезена, който много хора прилагат, е методът на прилагане за облекчаване на болката, която причинява изкълчването. Методът на компресиране ще намали подуването при изкълчване.
Навяхването е състояние, при което структурата, свързваща две или повече кости, наречена лигамент, е разтегната твърде много, може да бъде увредена като частично или тежко разкъсване, което причинява болка и дискомфорт на пациента и намалена или загуба на подвижност на ставите. Навяхването на глезена е изкълчване, което се получава на глезена.
Когато имате изкълчен глезен, трябва да приложите горещ или студен компрес
Компресът ще помогне за облекчаване на симптомите при изкълчване на глезена
И двата метода на топли и студени компреси са ефективни за намаляване на болката, но работят на два различни принципа, така че трябва да разберем как работят, за да ги използваме правилно за ефективно лечение.
Приложете студени компреси през първите 48 часа след изкълчване на глезена. Ниската температура предизвиква вазоконстрикция, което намалява притока на кръв към наранената област, а също така помага за намаляване на възпалението и риска от подуване след нараняване. Студът също има ефект на вцепеняване на нервите на мястото на нараняване, вцепеняване на болезнените тъкани, намаляване на предаването на нервни сигнали към мозъка, така че частично намаляване на болката.
Методът за прилагане на топлина върху увредената зона на това място ще разшири кръвоносните съдове, увеличавайки притока на кръв към мястото на нараняване, увеличавайки кръвообращението, увеличавайки транспорта на хранителни вещества, както и важни фактори.Това е от съществено значение за бързото възстановяване на мястото на нараняване нараняване, което позволява на мускулите да се отпуснат и облекчат напрежението за комфорт на пациента. По време на прекомерно натоварване мускулите произвеждат някои лоши вещества като млечна киселина, горещите компреси също помагат за елиминирането на тези вещества. Горещата температура също помага на пациента да облекчи стреса, като по този начин намалява донякъде болката. Що се отнася до топлинния метод, той ще бъде по-ефективен от студения метод за лечение на мускулни болки или болки в ставите , които са се развили дълго време.
Инструкции за прилагане на студено за оптимални резултати
Как да прилагаме студ, трябва да следваме процеса, както следва: Приложете студ върху засегнатата област за 15-20 минути, на всеки 4-6 часа/време в продължение на 2-3 дни. Опаковката трябва да се накисва в студена вода, но не и да се замразява. В случай на компреси с лед, приложението се извършва по следния начин: Масажирайте засегнатата област с пакет с лед или пакет с лед с кръгови движения (за да избегнете изгаряния от лед) до 5 - 6 минути всеки път, 3 - 5 пъти на ден ден.
Бележки, които трябва да знаете, когато използвате метода на студен компрес
Въпреки че методът на студен компрес има горните предимства, има и някои предупреждения при прилагането на този метод:
Кога трябва да отидете в болницата за изкълчване на глезена?
Когато изкълчването на глезена е средно или тежко, трябва да отидете в медицинско заведение за преглед и лечение
Навяхванията са умерени (частично разкъсване на връзки, което може да не засегне или намали подвижността на ставите) и тежки (пълно разкъсване на връзки с намалена или загуба на подвижност на ставите). По това време, в допълнение към намаляването на болката чрез прилагане на лед, за да поддържате краката високо, трябва да почивате и да намалите упражненията за поне 3 седмици. Ако почивате у дома за дълго време около 3-4 седмици без подобрение, трябва да посетите лекар, за да избегнете съпътстващи последствия като артрит или остеоартрит .
С информацията, предоставена по-горе, аптечният блог aFamilyToday ще ви помогне донякъде да се ориентирате правилно, когато вие или вашите близки имате проблеми с изкълчване на глезена, така че прилагайте горещи или студени компреси, за да постигнете най-висока ефективност.
Зъбите са чувствителни след изпиляване за покриване на порцеланови зъби, брекетите създават дискомфорт, пречат в ежедневните дейности. Нека да разберем причините и начините за ефективно намаляване на чувствителността след смилане на зъбите.
Пародонтитът е доста често срещано заболяване на устната кухина, но не всеки разбира това заболяване. Така че пародонтитът може да бъде излекуван?
Приемът на Elevit черни изпражнения е известен като един от страничните ефекти от употребата на лекарството. Опасно ли е това явление?
Пъпките по дупето са често срещано състояние, от което страдат много хора. Можете да решите този проблем с паста за зъби. Ефективно ли е да се лекуват пъпки по задните части с паста за зъби?
Колко време отнема премахването на отока и раната да заздравее напълно, както обикновено, е грижа на всеки, когато извършва операция на клепачите. Всъщност колко време е необходимо, за да се отървете от подуването, зависи от много фактори. Нека разберем заедно.
Уртикарията около очите значително влияе върху качеството на живот и здравето на пациента. И така, каква е причината за заболяването и опасно ли е?
Следродилната депресия е изключително опасна болест, а още по-страшни са, когато и двамата родители я имат. Симптомите на депресия при мъжете обаче често се пренебрегват, защото всички изглежда подценяват напрежението, което бащите трябва да понесат по време на бременност и раждане.
Пубертетът е много важен крайъгълен камък в развитието на децата, който бележи началото на психофизиологичното съзряване. Въпреки това, децата в пубертета често изпитват нарушения, които влияят неблагоприятно на развитието, които се дължат главно на липсата на разбиране на родителите как да се грижат за децата си по време на пубертета.
Веднъж преболедували варицела, ще имате доживотен имунитет срещу болестта. Това означава, че няма да се разболеете от варицела втори път (освен ако не сте с отслабен имунитет).
Парализата на съня е доста често срещано явление, въпреки че не засяга сериозно здравето, но причинява чувство на тревожност и страх. Затова трябва активно да научавате за това явление, както и за 10 начина за борба със сънната парализа, за да подобрите ефективността.
