Какво представлява методът Mewing? Какъв ефект има упражнението мяукане върху лицето?

Методът Mewing е въведен от професор Майк Меу като нехирургичен козметичен метод. Но дали този метод наистина променя лицето?

Мяукането е урок за обучение лице в лице, който е бил предаван от много хора за неговата ефективност при отслабване на лицето. И така, как работи методът Mewing? Ефективно ли е?

Малко информация, която трябва да знаете за Mewing

Какво представлява методът Mewing?

Методът на мяукане е името на термина „Правилна поза на езика“. Този метод е разработен от професор Майк Меу като метод за коригиране на позата на лицето и устата. Това води до промяна в костната структура, което прави лицето по-естетично без операция.

Мяукането е метод, който помага за подобряване на структурата на лицето, като поставя езика на място и може лесно да се направи у дома. Механизмът на този метод е да се използва силата на езика, за да се помогне за промяна на формата на зъбите и предефиниране на структурата на челюстната кост. 

Методът Mewing като метод за коригиране на позата на лицето и устата

Какъв ефект има упражнението Mewing върху лицето?

Много хора смятат, че ако се изпълнява правилно Мяукането за дълго време, то ще донесе много ползи като отслабване на лицето , двойно намаляване, намаляване на болката в челюстта, ... но нито едно научно изследване не е обяснило ясно ефекта. резултатите от този метод. 

Въпреки това, проучване, публикувано в PubMed Central, показва, че поставянето на езика на правилното място помага на децата да подобрят дъвченето, което води до неправилно захапване.

Най-практичният ефект от метода Mewing е подобряване на здравето на белите дробове чрез правилно дишане. Подобряване на дихателните нарушения по време на сън.

Ако имате проблеми със захапката, челюстта или общите зъби, трябва да се консултирате с вашия зъболекар. Мяукането не трябва да се извършва като заместител и надежда за подобряване на състоянието.

Как се прави Мяуинг

По принцип Mewing се извършва в следните стъпки: 

• Затворете устните си и приберете долните зъби, така че долната челюст да е зад горните зъби, създавайки малко пространство между двете челюсти.
• Доведете целия си език до небцето, така че да е отпуснат.
• Поставете върха на езика върху венеца зад предните зъби, без да позволявате езикът да докосва горните зъби.
• В началото може да отнеме известно време, за да свикнете с отпускането на езика в небцето. Но с течение на времето вашите мускули ще запомнят как правилно да позиционират езика ви. Тъй като няма медицинска намеса, ефектите от метода Mewing трябва да продължат дълго време, ако се използва правилно.

Правилното изпълнение на мяукането помага за ефективното подобряване на белодробната функция

Възможни рискове от грешна практика на Mewing

Челюстните мускули са сложна част от тялото. Променената структура на челюстната кост ще засегне редица други части. Дори ако можете да промените структурата на функцията или позицията на долната челюст, това може да доведе до други проблеми като:

• Неправилно подредени зъби в горната или долната челюст.
• Болка или дисфункция на темпоромандибуларната става .
• Зъби, които са разклатени или счупени поради неправилно подреждане или натиск при дъвчене.

Как методът Mewing може да промени лицето?

Според проф. Mike Mew прилагането на метода Mewing редовно засяга мускулно-скелетната система и костната структура на лицето, като по този начин води до желаните естетични резултати. Въпреки че това не се случва на всеки, който прилага този метод, повечето хора, които практикуват мяукане, забелязват промяна в лицата си:

• Развийте лицето напред: методът на мяукане помага да се направи мостът на носа по-висок, линията на долната челюст става по-остра. Променете ъгъла на лицето в положителна посока без операция. Този метод е безспорно ефективен, безопасен и рентабилен.
• Лифтинг на лицето : Малкото пространство, създадено, когато езикът докосне небцето, действа като антигравитационна камера, която има ефект на повдигане на лицевите мускули. Това също така прави контура на долната челюст по-дефиниран, което прави лицето да изглежда по-остро. 
• Методът на мяукане помага на горната челюст да се развие, а долната има тенденция да се издърпва нагоре, така че носът и брадичката изглеждат по-високи. Въпреки това, при възрастни този метод е труден за промяна на структурата, тъй като костите са станали здрави. Затова е необходимо да се прилагат други упражнения и да се потърпи 1-2 години, за да се види ефектът.
• Методът Mewing също така подпомага тонизирането на мускулите на лицето в сравнение с инжекциите с ботокс , имплантите с конци или други методи за въздействие върху тялото.

Бележки при изпълнение на Mewing

Изпълнението на метода Mewing правилно и последователно носи предимствата на ортодонтското лечение. Всъщност не могат да се отрекат ползите, които този метод носи. Въпреки това, когато правите този метод, трябва да имате предвид следното: 

• Отнема известно време, за да свикнете с метода Mewing, защото начинът за практикуване на поставяне на езика ще бъде доста нов в сравнение с времето, когато сте свикнали да отпускате езика си на небцето от малък до голям. Въпреки това, ако издържите с времето, ще го направите много лесно и ще поставите езика в правилната позиция, без да ви отнема толкова време, колкото в началото.
• За да използва правилно метода Mewing, практикуващият трябва да отпусне езика си преди изпълнението. Този метод може да се направи, като се подготвите да произнесете буквата „N“ и след това задържите езика на място, така че езикът да не докосва зъбите.
• С метода Mewing се уверете, че практикуващият все още може да диша равномерно през носа, а не през устата.
• При правилно изпълнение на метода Mewing първоначално ще почувствате неприятно напрежение в мускулите на лицето, брадичката или челюстта, но това ще намалее с времето.
• Чрез регулиране на челюстта и лицето да лежат в права линия с гърдите, дори когато практикуващият е седнал или прав. Поддържането на тази поза ще стане вторият навик на тялото след правилното позициониране на езика. 

Изпълнението на метода Mewing правилно и упорито носи ползи за поддържане на лифтинг на лицето, корекция на челюстта

Мяукането ще бъде чудесен начин да практикувате правилното дишане, като по този начин ще подобрите и подобрите качеството си на живот. Въпреки това, предполагаемите ефекти от отслабване на лицето, намаляване на крилете на носа, повдигане на носа, ... са много малко вероятни. Следователно, в случай на проблеми със зъбите, плесенът на челюстта трябва да се обърне към лекар за научна диагноза и лечение.