Колко калории в варена царевица? Как да ядете варена царевица, за да отслабнете

Много хора ядат варена царевица вместо ориз, за да отслабнат, но не знаят колко калории има варената царевица. Отслабва ли наистина методът за ядене на варена царевица, който прилагате? Вижте този отговор!