Малките тестиси карат много мъже да се притесняват и също могат да повлияят на плодовитостта. И така, кои са храните, които помагат за бързо увеличаване на размера на тестисите, нека разберем направо чрез статията по-долу с блога на aFamilyToday!
В момента заболяванията на тестисите стават все по-често срещани при мъжете, така че въпросът за защитата на тестисите и храненето с това, което е добро за тестисите, все повече се тревожи от мъжете. Моля, присъединете се към блога за аптеки aFamilyToday, за да научите някои храни, които помагат за бързо увеличаване на размера на тестисите чрез статията по-долу!
Риба
Рибата помага за ефективно увеличаване на размера на тестисите.
Риби като сьомга, скумрия и риба тон са богати на омега-3 мастни киселини докозахексаенова киселина (DHA) и ейкозапентаенова киселина (EPA). Проучвания върху животни и хора показват, че омега-3 мастните киселини са важни за мъжкия фертилитет. Омега-3 е от голямо значение, тъй като човешкият еякулат съдържа много високи нива на DHA. По-специално, съдържанието на сперматозоиди представлява около 60% от полиненаситените мастни киселини в спермата, които са омега-3 мастни киселини и DHA. В допълнение, Омега-3 и DHA могат да играят важна роля в производството на сперматозоиди и да предотвратят изтъняването на сперматозоидите .
Ядки и орехи
Ядките и орехите са две добри опции за здравето на тестисите, които помагат за ефективно увеличаване на размера на тестисите. Ядките са с високо съдържание на минерала селен, който увеличава подвижността на сперматозоидите и броя на сперматозоидите при мъжете, които ядат богата на селен диета.
Орехите са богат източник на алфа-линоленова киселина, която е растителна омега-3 мастна киселина. Едно проучване е направено при 117 здрави мъже, сравняващи ефектите от добавянето на 75 грама цели орехи на ден с диета, която не включва никакви ядки. Резултатите показват, че тези, които добавят орехи към ежедневната си диета, имат по-добри показатели за здраве и качество на сперматозоидите от контролната група.
Морков
Морковите помагат за попълване на кръвта, отслабване и бързо увеличаване на размера на тестисите.
Морковите помагат за увеличаване на размера на сперматозоидите, тъй като морковите съдържат много каротеноиди, особено бета-каротин и са богати на витамини. Мъжете, които ядат големи количества бета-каротин, често имат по-висока подвижност на сперматозоидите от мъжете, които ядат малко или никакви моркови. Освен това яденето на моркови също помага за попълване на кръвта, отслабване и предотвратява стареенето на кожата много ефективно.
Масло
Не е изненада, че този тропически плод е храна, която помага за увеличаване на размера на тестисите. Авокадото често расте по двойки на авокадовите дървета и има форма на тестиси, поради което ацтеките за първи път са кръстили този плод на дума, която означава тестиси.
Авокадото е с високо съдържание на витамин Е и цинк, и двете хранителни вещества, които играят важна роля за качеството на спермата и мъжката плодовитост. Цинкът също е много важен за производството на тестостерон и за предотвратяване на анемия при мъжете.
спанак
Спанакът е с високо съдържание на фолиева киселина, което подобрява притока на кръв към пениса. Знаете ли, че намаленият приток на кръв към пениса е водещата причина за ЕД, причинявайки поне 60% от случаите. Спанакът съдържа и магнезий, който повишава нивата на тестостерон при мъжете.
портокал
Портокалите са богат източник на витамин С и също така съдържат витамин Е, два антиоксиданта, които предпазват спермата от увреждане. Витамин С, както и витамин Е, помага на мъжете да произвеждат достатъчно сперма и подобрява качеството на спермата им, като по този начин намалява шансовете за мъжко безплодие . Следователно добавянето на портокали в ежедневната диета спомага за ефективно подобряване на подвижността и морфологията на сперматозоидите при мъжете.
Гроздов
Гроздето е обогатено с витамини, които значително подобряват броя на сперматозоидите.
Подобно на портокалите, гроздето е с високо съдържание на витамин С и ресвератрол, което е растително съединение, известно като фитонутриент. Ресвератролът може да е от полза за здравето на тестисите и да увеличи производството на сперматозоиди, като същевременно повишава подвижността на сперматозоидите. Едно проучване при 20 мъже установи, че приемането на мултивитамини заедно с ресвератрол значително подобрява броя на сперматозоидите и подвижността на сперматозоидите. Затова мъжете трябва да добавят грозде, ако искат да увеличат размера на тестисите.
Черен шоколад
Тъмният шоколад е богат на аминокиселината L-аргинин, която увеличава притока на кръв към пениса, което спомага за подобряване на еректилната дисфункция и малките тестиси. Едно проучване при зайци показа, че храненето им с шоколад подобрява броя и качеството на спермата.
По-горе са нашите споделяния за храни, които помагат за бързо увеличаване на размера на тестисите . Надяваме се, че горната статия ви е помогнала да възстановите диетата си, за да увеличите размера на тестисите бързо и ефективно.
Заболяването на тестисите без спускане, ако не се открие навреме и не се лекува своевременно, ще бъде опасно за бебето в бъдеще. Нека разберем причината и лечението на това заболяване!
При момчетата пубертетът обикновено настъпва между 9-14 години. Ако детето ви е на 14 години и не показва признаци на пубертет, то може да е забавило пубертета при момчетата.
Подобно на момичетата, пубертетът е период, когато момчетата трябва да преминат през промени от външния вид до проблемите с поверителността.
Пубертетът при момчетата протича за дълъг период от време, с повишено производство на хормони, придружено от множество физически промени.
Наличието на спондилолистеза може да има връзка е въпрос, който интересува много хора. Защото много хора смятат, че правенето на секс ще повлияе по-лошо на болката на пациента. Нека отговорим на информацията, свързана с този въпрос, и най-полезните съвети.
Менорагията или тежкото менструално кървене може да наруши ежедневието ви и да причини значителен дискомфорт. За щастие има няколко домашни средства, които могат ефективно да се справят с това състояние. В тази статия ще научим някои много ефективни съвети за лечение на менорагия, които не всеки знае.
Какви са механизмите и причините за кисти на яйчниците?, Защо се появява менорагията?, Как влияят на живота? Често задавани въпроси от пациенти с рак на яйчниците. Нека разберем причините чрез следващата статия.
Разбирането на процеса на овулация, как възниква овулацията и сперматозоидите е много важно за тези, които планират семейство или просто искат да разберат тънкостите, които се случват вътре в тяхното тяло.
В момента има много методи за подпомагане на вагиналното намаляване при жени, включително кегел. Упражненията на Кегел за момичета са лесни за изпълнение, евтини и ефективни, така че не трябва да ги пренебрегвате.
Диафрагмата или VCF контрацептивното фолио е един от ефективните методи за контрацепция, но малко хора знаят за него. Научете как да го използвате ефективно.
Презервативите са доста популярни продукти, но за младите хора какво е презерватив все още е загадка. Днешната статия ще обясни подробно този проблем, така че наистина да го разберете.
Стъблото на менструалната чашка помага на жените да регулират чашката, както и да улеснят отстраняването на чашката от тялото. Трябва ли да отрежа дръжката на менструалната си чашка?
Нередовният цикъл оказва голямо влияние върху здравето и плодовитостта на жената. И така, какво причинява нередовен менструален цикъл и как да го лекуваме?
Спиралата е малко устройство, което се поставя в матката на жената, за да осигури ефективна контрацепция, която издържа много години. Това се счита за контрацептивен метод, използван от много хора поради неговата безопасност, ефективност, простота и икономичност.
