Малките тестиси карат много мъже да се притесняват и също могат да повлияят на плодовитостта. И така, кои са храните, които помагат за бързо увеличаване на размера на тестисите, нека разберем направо чрез статията по-долу с блога на aFamilyToday!
В момента заболяванията на тестисите стават все по-често срещани при мъжете, така че въпросът за защитата на тестисите и храненето с това, което е добро за тестисите, все повече се тревожи от мъжете. Моля, присъединете се към блога за аптеки aFamilyToday, за да научите някои храни, които помагат за бързо увеличаване на размера на тестисите чрез статията по-долу!
Риба
Рибата помага за ефективно увеличаване на размера на тестисите.
Риби като сьомга, скумрия и риба тон са богати на омега-3 мастни киселини докозахексаенова киселина (DHA) и ейкозапентаенова киселина (EPA). Проучвания върху животни и хора показват, че омега-3 мастните киселини са важни за мъжкия фертилитет. Омега-3 е от голямо значение, тъй като човешкият еякулат съдържа много високи нива на DHA. По-специално, съдържанието на сперматозоиди представлява около 60% от полиненаситените мастни киселини в спермата, които са омега-3 мастни киселини и DHA. В допълнение, Омега-3 и DHA могат да играят важна роля в производството на сперматозоиди и да предотвратят изтъняването на сперматозоидите .
Ядки и орехи
Ядките и орехите са две добри опции за здравето на тестисите, които помагат за ефективно увеличаване на размера на тестисите. Ядките са с високо съдържание на минерала селен, който увеличава подвижността на сперматозоидите и броя на сперматозоидите при мъжете, които ядат богата на селен диета.
Орехите са богат източник на алфа-линоленова киселина, която е растителна омега-3 мастна киселина. Едно проучване е направено при 117 здрави мъже, сравняващи ефектите от добавянето на 75 грама цели орехи на ден с диета, която не включва никакви ядки. Резултатите показват, че тези, които добавят орехи към ежедневната си диета, имат по-добри показатели за здраве и качество на сперматозоидите от контролната група.
Морков
Морковите помагат за попълване на кръвта, отслабване и бързо увеличаване на размера на тестисите.
Морковите помагат за увеличаване на размера на сперматозоидите, тъй като морковите съдържат много каротеноиди, особено бета-каротин и са богати на витамини. Мъжете, които ядат големи количества бета-каротин, често имат по-висока подвижност на сперматозоидите от мъжете, които ядат малко или никакви моркови. Освен това яденето на моркови също помага за попълване на кръвта, отслабване и предотвратява стареенето на кожата много ефективно.
Масло
Не е изненада, че този тропически плод е храна, която помага за увеличаване на размера на тестисите. Авокадото често расте по двойки на авокадовите дървета и има форма на тестиси, поради което ацтеките за първи път са кръстили този плод на дума, която означава тестиси.
Авокадото е с високо съдържание на витамин Е и цинк, и двете хранителни вещества, които играят важна роля за качеството на спермата и мъжката плодовитост. Цинкът също е много важен за производството на тестостерон и за предотвратяване на анемия при мъжете.
спанак
Спанакът е с високо съдържание на фолиева киселина, което подобрява притока на кръв към пениса. Знаете ли, че намаленият приток на кръв към пениса е водещата причина за ЕД, причинявайки поне 60% от случаите. Спанакът съдържа и магнезий, който повишава нивата на тестостерон при мъжете.
портокал
Портокалите са богат източник на витамин С и също така съдържат витамин Е, два антиоксиданта, които предпазват спермата от увреждане. Витамин С, както и витамин Е, помага на мъжете да произвеждат достатъчно сперма и подобрява качеството на спермата им, като по този начин намалява шансовете за мъжко безплодие . Следователно добавянето на портокали в ежедневната диета спомага за ефективно подобряване на подвижността и морфологията на сперматозоидите при мъжете.
Гроздов
Гроздето е обогатено с витамини, които значително подобряват броя на сперматозоидите.
Подобно на портокалите, гроздето е с високо съдържание на витамин С и ресвератрол, което е растително съединение, известно като фитонутриент. Ресвератролът може да е от полза за здравето на тестисите и да увеличи производството на сперматозоиди, като същевременно повишава подвижността на сперматозоидите. Едно проучване при 20 мъже установи, че приемането на мултивитамини заедно с ресвератрол значително подобрява броя на сперматозоидите и подвижността на сперматозоидите. Затова мъжете трябва да добавят грозде, ако искат да увеличат размера на тестисите.
Черен шоколад
Тъмният шоколад е богат на аминокиселината L-аргинин, която увеличава притока на кръв към пениса, което спомага за подобряване на еректилната дисфункция и малките тестиси. Едно проучване при зайци показа, че храненето им с шоколад подобрява броя и качеството на спермата.
По-горе са нашите споделяния за храни, които помагат за бързо увеличаване на размера на тестисите . Надяваме се, че горната статия ви е помогнала да възстановите диетата си, за да увеличите размера на тестисите бързо и ефективно.
Заболяването на тестисите без спускане, ако не се открие навреме и не се лекува своевременно, ще бъде опасно за бебето в бъдеще. Нека разберем причината и лечението на това заболяване!
При момчетата пубертетът обикновено настъпва между 9-14 години. Ако детето ви е на 14 години и не показва признаци на пубертет, то може да е забавило пубертета при момчетата.
Подобно на момичетата, пубертетът е период, когато момчетата трябва да преминат през промени от външния вид до проблемите с поверителността.
Пубертетът при момчетата протича за дълъг период от време, с повишено производство на хормони, придружено от множество физически промени.
Основните принципи при съставяне на менюто за хора с кисти на яйчниците. Какво кисти на яйчниците лекуват бързо, какво трябва да се яде и научния начин на живот, препоръчан от лекаря.
Кажете ви как да лекувате нередовен цикъл у дома безопасно и ефективно. Нередовният цикъл е проблем, с който се сблъскват много жени. Ако болестта не се лекува навреме, тя ще засегне сериозно репродуктивното здраве на жената в дългосрочен план. Следващата статия ще ви каже някои ефективни домашни средства за нередовен цикъл.
Характеристики на кисти на левия яйчник, класификация на кисти на яйчници. Чести симптоми и основни причини за това състояние.
Здравето и физиологичната функция на мъжете играят решаваща роля за увереността и смелостта на мъжете в секса. И така, какво трябва да се направи, за да останем здрави и да поддържаме най-добрата физиологична функция?
Дисменореята е често срещан симптом, когато жената наближава цикъла си или дори по време на цикъла си. И така, какво причинява менструална болка?
Salanganes'Nest е много питателна, но не знам дали бременните могат да ядат овес по време на престоя си? Яденето на питателна птиче гнездо се страхува от студен стомах или храносмилателни разстройства? Кърмещите майки вижте този отговор!
Фрустрацията при жените кара жените да се чувстват безпомощни и изключително неудобни. Жените обаче не знаят какво причинява фригидността при жените. първи.
Малките тестиси карат много мъже да се притесняват и също могат да повлияят на плодовитостта. И така, кои са храните, които помагат за бързо увеличаване на размера на тестисите, нека разберем направо чрез статията по-долу с блога на aFamilyToday!
Пърхотът и гъбичките по скалпа са често срещани състояния, които трудно се лекуват напълно за една нощ. Много хора си казват как да лекуват гъбички по мазна кожа с почистващ разтвор, но дали това е добро?
Малко подробности за калцираните миоми на матката, най-специфичните и ясни признаци за разпознаване. Ефектите от това състояние върху тялото на пациента и опасностите, които носят, трябва да сте наясно.
