Остеоартритът постепенно става по-млад

Колкото по-модерен е животът, колкото повече технологични устройства и машини ни подкрепят в работата, толкова по-заседнали ставаме. Но създава възможности за възникване на много заболявания, особено на ставите. Мързелът да спортувате кара ставите да стареят по-бързо.

Нека разберем информация за причините за дегенеративните ставни заболявания, които постепенно се подмладяват, чрез следващата статия!

Имат ли млади хора остеоартрит?

Според медицинските експерти, колкото по-дългата продължителност на живота на хората се подобрява с удобни услуги, толкова по-чести са заболяванията на костите и ставите.

Остеоартрозата се увеличава и има риск от подмладяване в световен мащаб

Преди няколко години дегенеративните ставни заболявания обикновено се появяваха на средна възраст от 45-50 години поради стареенето на ставите с течение на времето. Но според последните доклади, макар и непълни, остеоартритът вече не е заболяване на възрастните хора, а се появява при много хора на възраст 30-35 години и броят на младите хора, страдащи от това ставно заболяване, се увеличава.30% от всички посещения в болница .

Резултати от американски вестници през 2008 г. показват, че около 14% от населението над 18 години в момента има намалено качество на живот поради ограничена подвижност и повече от 50% от случаите се дължат на мускулно-скелетни заболявания. И тази ситуация се увеличава и съществува риск от подмладяване в световен мащаб, което предизвиква голяма загриженост.

Колко опасен е остеоартритът?

Остеоартритът всъщност е състояние на увреждане на ставния хрущял и субхондралната кост, придружено от реакции като възпаление, намаляване на количеството течност. Повечето стави могат да бъдат разградени, но главно в крайниците и гръбначния стълб.

Остеоартритът постепенно става по-млад

Остеоартритът причинява много трудности в дейностите, мобилността и значително влияе върху качеството на живот

Остеоартритът причинява много трудности в дейността, мобилността и значително влияе върху качеството на живот и работа на страдащите. Дори ако не се лекува дълго време, може да доведе до инвалидност. Ето защо лечението и профилактиката на артрозата е много необходима и неотложна работа на всяка възраст.

Начини за предотвратяване на остеоартрит

Трябва да практикувате някои добри навици, за да предотвратите дегенеративни ставни заболявания

Някои начини за предотвратяване на остеоартрит, които трябва да знаете:

  • Това са правилните работни пози и не трябва да работите в продължителна позиция, така че сменяйте позициите често и включете кратки почивки от около 5 до 10 минути по време на работа.
  • Поддържайте теглото си на разумно ниво и трябва да използвате мерки за отслабване, ако страдате от затлъстяване.
  • Редовни умерени упражнения като плуване, колоездене или ходене за около 30-60 минути/ден. Правете упражнения всяка сутрин или упражнения, които укрепват мускулите около ставите и намаляват силата върху хрущялните повърхности.
  • Трябва да се извършват периодични здравни прегледи за откриване и своевременно лечение на спортни и професионални наранявания. След това с помощта на физиотерапия и рехабилитационни мерки за връщане на ставите в нормално физиологично състояние, като се избягват най-лошите развития, водещи до остеоартрит. Особено за тези, които работят в професии с висок риск от остеоартрит, е препоръчително да се търсят мерки за адаптиране към условията на труд и да се избягва възможно най-малко претоварване на ставите.
  • Освен това трябва да имаме правилна диета: яжте пълна и балансирана диета с хранителни вещества. Особено минерали, калций и витамини като пресни плодове и зеленчуци, богати на антиоксиданти. Възможно е да се използват някои лекарства, които действат върху структурата на хрущяла и ставите, за предотвратяване и допълване на храната, която не е достатъчна в тялото според инструкциите на лекаря.

По този начин, за да предотвратим дегенеративни ставни заболявания от ранна възраст, трябва да прилагаме горните мерки към работа, работа и учене, за да постигнем най-добър ефект.


Leave a Comment

Какво означава оценката на ямките за белодробна емболия?

Какво означава оценката на ямките за белодробна емболия?

Какъв е резултатът от ямките за белодробна емболия? Какво означава този резултат за пациенти с белодробна емболия? Нека разберем тази интересна информация чрез следващата статия.

Гастропареза: признаци, причини и лечение

Гастропареза: признаци, причини и лечение

Изведнъж един ден осъзнавате, че не ядете, не сте гладни по време на хранене и тази ситуация продължава с месеци, тогава внимавайте. Може би имате гастропареза.

Гингивит след порцеланова коронка: Причини и решения

Гингивит след порцеланова коронка: Причини и решения

Гингивитът след порцеланова коронка не е рядкост. Не само това, но и причинява много проблеми, нека разберем чрез следващата статия.

Отравяне с бананово вино: Предупредителна опасност при злоупотреба

Отравяне с бананово вино: Предупредителна опасност при злоупотреба

Позовавайки се на доброто лечебно вино, със сигурност няма да можете да пренебрегнете виното от горски банан, защото това е наследственото вино на хората от Северозапада с много различни приложения. Има обаче и случаи на доста опасно отравяне с бананово вино.

Как се лекува остро алкохолно отравяне?

Как се лекува остро алкохолно отравяне?

Всяка година има много случаи на смърт от остро алкохолно отравяне, тъй като проявите на отравяне с метанол са идентични с тези на пиянство. Следователно трябва ясно да разграничите тази разлика, за да избегнете опасност.

Причини за изтръпване на крайниците след инсулт

Причини за изтръпване на крайниците след инсулт

Изтръпването на крайниците след инсулт е необичайно усещане в крайниците, което е често срещано след инсулт. И така, каква е причината за изтръпване на крайниците след инсулт?

Колко опасни са последиците от дефицита на калций за здравето?

Колко опасни са последиците от дефицита на калций за здравето?

Калцият е минерал, който играе важна роля в развитието на костите и ставите. Последствията от недостиг на калций за организма са изключително опасни. Нека разберем с блога aFamilyToday в статията по-долу!

Разпознайте признаците на пневмония при бебета възможно най-скоро

Разпознайте признаците на пневмония при бебета възможно най-скоро

Признаците на пневмония при кърмачета често са по-трудни за откриване и по-опасни, тъй като здравето и съпротивителните сили на детето са все още много слаби. Виж повече.

Как се представят хората с улцерозен колит?

Как се представят хората с улцерозен колит?

Колитът е много често срещано заболяване, но не всеки знае как симптомите на възпалителния колит могат да бъдат лекувани своевременно.

Риск от алергия и признаци на алергия алфа-чой

Риск от алергия и признаци на алергия алфа-чой

Ако имаш заболяване, трябва да вземеш лекарство, това е ясно от много поколения. Обикновено пациенти с оток след травма или операция ще използват алфа-чой за лечение. Също така лекарството алфа чой има риск от алергии и прояви на алергия към алфа чой.