За хората водата наистина е важен ресурс, водата участва в повечето от човешките ежедневни дейности като: Участие в процеса на готвене, помагане на хората да почистват дрехите, мебелите, къщите, вратата, служи като плувен басейн, особено вода сметки за 70% от масата на човешкото тяло, водата участва пряко във всички биохимични процеси в човешкото тяло.
Водата е една от най-важните съставки на земята. Всички живи същества се нуждаят от вода, за да оцелеят. Без вода нямаше да има живот на земята. Нека разберем значението на водата за нас чрез следната статия!
Значението на водата и вашето здраве
Водата е една от най-важните съставки за човешкото здраве. В човешкото тяло винаги има стриктна система за управление на концентрацията на вода в тялото, за да се предотврати дехидратацията навреме и да се осигури човешкото съществуване.
Водата съставлява повече от две трети от човешкото телесно тегло, без вода бихме умрели след няколко дни. Човешкият мозък е изграден от 75% вода. Само 2% намаление на концентрацията на вода в тялото може да причини следните признаци: лоша краткосрочна памет, затруднено концентриране. Леката дехидратация е това, което причинява умора през деня.
70% от тялото ни е вода, така че се опитайте да пиете достатъчно вода, за да поддържате добро здраве
Водата е важен компонент на човешкото тяло. Тялото не може да работи без вода, все едно колата не може да работи без бензин. Всъщност дейността на всички човешки клетки и органи зависи от водата.
Водата действа като лубрикант
Водата действа като лубрикант при храносмилането и почти всички други телесни процеси. Водата в нашата слюнка помага за улесняване на дъвченето и преглъщането, като гарантира, че храната се плъзга надолу по хранопровода. Водата също помага за смазването на нашите стави и хрущяли, което им позволява да се движат по-гладко.
Когато ставите са дехидратирани, хрущялът, който не е смазан, може да причини болки в коленете, болки в гърба, тежки може да доведе до увреждане, артрит . Дори нашите очни ябълки се нуждаят от смазване, за да работят правилно и да останат здрави.
Водата играе роля в регулирането на телесната температура
Телата ни контролират температурата чрез потните жлези в кожата ни. Когато тялото се чувства горещо, водата в потните жлези в кожата ще се изпари и ще създаде охлаждащ ефект. Кръвта също се премества в зоната близо до долната повърхност на кожата, където може да се охлади и след това да се върне обратно в тялото. Когато тялото се чувства студено, кожата ще поддържа телесната температура на подходящото ниво.
Пиенето на достатъчно вода може да ви помогне да се охладите ефективно
Водата играе роля в премахването на токсините от тялото
Водата помага на тялото ни да се отърве от токсините по много различни начини. Обикновено токсините се елиминират чрез урината и потта. Водата помага за облекчаване на запека и когато уринираме, тя ни помага да гарантираме, че токсините се елиминират бързо и често, преди да стане токсична за тялото.
Когато тялото е дехидратирано, токсините не могат да бъдат елиминирани от водата, те ще се натрупват в тялото и могат да причинят главоболие, отравяне на тялото и болести. Пиенето на достатъчно вода ще помогне за намаляване на тежестта върху бъбреците и черния дроб в процеса на отделяне.
Водата играе роля в транспортирането на ценни хранителни вещества до тялото
Пиенето на 8 чаши вода на ден ви помага да намалите риска от опасни заболявания
Концентрацията на вода в кръвта е около 83% и помага за пренасянето на хранителни вещества и кислород в тялото. Хранителните вещества от храната, която ядем, се разграждат в храносмилателната система и се разтварят във вода. Водата позволява на хранителните вещества да преминават през капилярите в чревната стена в кръвния поток и кръвоносната система, където хранителните вещества и кислородът могат да бъдат разпределени в тялото.
Освен че поддържа ежедневното функциониране на тялото, водата играе важна роля и в превенцията на заболяванията. Пиенето на 8 чаши вода на ден може да намали риска от рак на дебелото черво с 45%, да намали риска от рак на пикочния мехур с 50% , дори питейната вода има способността да намали риска от рак на гърдата.
Водата е важен компонент за човешката физиология, осигурявайки живота и поддържайки всички човешки дейности, така че трябва да пиете достатъчно вода всеки ден, винаги да пиете чиста вода, да комбинирате с редовни упражнения, балансирано хранене и положителен поглед върху живота, за да сте сигурни, че винаги сте в добро здраве да правиш каквото искаш.
Каква храна помага за лечение на безсъние при бременни жени е тема, от която много хора се интересуват, така че нека разберем с какви храни да лекуваме безсъние при бременни жени чрез нашата статия по-долу.
Много хора очакват с нетърпение резултатите след изрязване на сърцевидни устни, защото вярват, че ще притежават плътни и привлекателни сърцевидни устни. Но за съжаление, само след няколко дни беше установено, че устните, изложени на зъбите, причиняват загуба на естетика. И така, какво кара сърцето да има отворени зъби?
Начинът за лечение на възпаление на средното ухо с маруля е доста популярен поради ефективността и безопасността, които носи този метод. Въпреки това, не всеки знае как да използва маруля за лечение на болести.
Един от признаците на гингивит, причиняващ лош дъх, е лошият дъх. Ако заболяването не се лекува навреме, то ще остави последствия като загуба на зъби, артрит или дори перикардит.
Точката Doc Ty е една от акупунктурните точки, които въздействат пряко върху колянната става на човешкото тяло. И така, къде е точката на Док Тай? Колко полезно? Как да координираме акупунктурите? Нека отговорим на горните въпроси чрез статията по-долу!
Гъбичките на ухото са състояние, при което ухото е шум в ушите, сърби, понякога болезнено и намалява способността на пациента да чува, това заболяване може да причини на всяка възраст от малки до големи. Въпреки че това заболяване не е твърде опасно за живота, пациентът не трябва да бъде небрежен, проактивно да търси реномирани болници за преглед и подходящо лечение.
Кашлицата може да причини пареща болка и загуба на глас, ако е продължителна. Това също е симптом на грип, за който трябва да разберете информацията по-долу.
В ориенталската медицина на ръцете ни ще има позиции на много важни акупунктурни точки, в които е точката Thap Tuyen. И така, къде е местоположението на акупунктурата - знаете ли?
Медуларният рак на гърдата е инвазивен рак, което означава, че има потенциал да се разпространи в други части на тялото, въпреки че класическият медуларен рак на гърдата е по-малко вероятно да метастазира.
Каква вреда нанася заседналият начин на живот на човешкото здраве и какви са ползите от това да сме активни, как да спортуваме ефективно? Моля, вижте следната статия, за да разберете.
