Всъщност децата, чиито родители спортуват редовно, са склонни да спят по-дълбоко, да сучат по-добре и да храносмилат по-добре. В допълнение, упражняването на бебетата също помага за развитието на взаимодействието между бебетата и родителите, така че бебето също е по-пъргаво и активно.
Има много изследвания, които доказват важността на движението за бебетата. Има положителен ефект върху физическото и мозъчното развитие на деца от 0 до 6 месеца. Въпреки това, ако майката не внимава или упражнява бебето по грешен начин, това може да повлияе неблагоприятно на костите, мускулите и ставите на бебето.
Упражнението подобрява физическото и психическото развитие на децата от 0 до 6 месеца
Упражнение за ръце нагоре и надолу
Поставете палеца си в дланта на ръката на вашето бебе и го оставете да поеме инициативата да хване ръката ви. След това майката движи ръката на бебето нагоре и надолу според тялото, за да стимулира рамото на бебето да се движи гъвкаво. След това кръстосайте ръцете си от страните на бебето към гърдите си, продължете да движите ръцете на бебето встрани и ги кръстосвайте пред гърдите си.
Това упражнение помага за разширяване на раменете, насърчава развитието на гръдните мускули, подобрява кръвообращението на сърцето, повишава физическата активност на плода.
Упражнения за последователно движение на ръцете нагоре и надолу
Друго упражнение за бебета от 0 до 3 месеца, което лекарите препоръчват на родителите, е редуването на движенията на ръцете на бебето нагоре и надолу.
Насърчава��те бебето си да държи ръката ви и да движи едната си ръка нагоре, а другата надолу. Сложните двигателни модели стимулират развитието на мозъчните клетки, като помагат на децата да развият интелигентност на координираните движения.
Упражнение за въртене на ръцете
Подобно на упражнението за горната част на ръката, за да помогнете на детето си да завърти ръката, трябва да държите ръката му здраво и да я завъртите над рамото, образувайки голям кръг от всяка страна. Завъртете ръцете си в кръгове, за да развиете подвижността на раменете. За този метод трябва умело и внимателно да завъртите ръката на детето си по посока на часовниковата стрелка в конус. Майката също така отбелязва, че използването на твърде много сила може да доведе до изкълчване на рамото на детето , което е много опасно.
Упражнения за подпомагане на децата да изпънат краката си
Това упражнение ще помогне за развитието на силни мускули на краката и ще излекува запека на вашето бебе. Трябва да държите стъпалата на бебето близо до коленете и да натиснете назад в корема му, след това леко да натиснете и издърпате, за да оставите краката на бебето да се разтегнат.
Упражнения, които помагат на децата да изпънат краката си, за да развият силни мускули на краката и да излекуват запека при децата
След изпълнение на двата крака едновременно, майката започва да разтяга всеки крак за бебето. Трябва да редувате по 2 минути от всяка страна, докато другият крак се изправя, докато другият крак се натиска към корема на бебето. Редовното изпълнение на това упражнение ще помогне за укрепване на подвижността на бедрата, ще поддържа стабилния таз, ще помогне на бебето да се научи да пълзи и да ходи по-стабилно през следващия период.
Упражнение за разгъване на тазобедрената става от страна до страна
С това упражнение майката държи краката на бебето с кръгови движения от корема към страните и надолу, като спомага за стимулиране на свиването на мускулите на краката и развитието на вътрешната част на бедрата. Лекарите препоръчват майките да практикуват упражнения за разтягане за бебета над 3 месеца, тъй като по това време костната система на бебето е изравнена, така че разтягането е наистина ефективно.
Упражнения, които помагат на бебешките крачета да докосват ушите
Майките могат да разтягат мускулите на бебета на възраст над 3 месеца, като държат краката на бебето и ги бутат обратно към главата, така че стъпалата на краката да докосват ушите, бузите и главата. Това движение има добър ефект върху подвижността на тазобедрените кости и стимулира развитието на тазобедрената мускулна група, като ефективно увеличава височината на новороденото . Майките обаче трябва да го правят бавно и да не го правят, когато бебето току-що е приключило с храненето.
Упражнения за подпомагане на уменията за обръщане на бебето
За да помогнете на вашето бебе да се научи лесно да се търкаля напред-назад, отсега нататък нека научим бебето ви как да държи едната ръка и леко да я пренася от другата страна. Насърчавайте бебето си да движи тялото си в посоката на движението и ако то не е достатъчно силно, за да активира те��и мускули само, не го дърпайте твърде силно, за да го принудите да се движи. Ако е необходимо, завъртете главата на вашето бебе в тази посока и редувайте страните, за да му помогнете да упражнява баланс и да се адаптира към земята.
Поза самолет
Упражненията, съчетани с игра с бебето, имат много предимства, мама или татко могат да държат бебето под мишницата с две ръце, като внимават да прегръщат тялото на бебето, а не да прегръщат тялото на бебето, за да избегнат нараняване на раменните стави. След това повдигнете бебето и го дръжте в хоризонтална позиция, така че бебето автоматично да повдигне главата и краката изправени нагоре.
Упражнението за бебето по този начин не само помага на бебето да бъде щастливо с майката, но също така помага за развитието на по-силни мускули на гърба. Можете също така леко да завъртите бебето в много посоки, за да помогнете на бебето да движи много различни мускулни групи.
Упражнението в поза самолет не само помага на бебето да бъде щастливо с майката, но също така помага за развитието на силни мускули на гърба
Обърнете се и легнете по корем
Ако бебето ви е на 5 месеца, трябва да започнете да го поставяте по корем, тази дейност е много важна, защото насърчава бебето да развива двигателни умения и да развива мускулите на тялото. Когато лежи по корем, вашето бебе ще използва повече мускули на врата и ще повдигне ръцете си за баланс. Помага на вашето бебе да развие мускулите на ръцете и гърдите, врата и бедрата.
Можете също така да поставите модел играчка пред себе си и да стимулирате бебето си да обърне врата си, за да намери, то бавно ще се движи от една страна на друга и ще развие умения за паралелно пълзене. Когато бебето върти главата си, това помага за насърчаване на активността на мускулите на врата, а също така помага за ежедневното развитие на мускулите на гърба и гръбнака на бебето.
Сутрешните упражнения за бебета ще им помогнат да бъдат по-здрави, по-гъвкави, по-щастливи и по-активни. Родителите трябва да комбинират упражнения, докато говорят и играят с децата си, за да стимулират развитието на детето и да му помогнат да бъде по-щастливо и по-активно.
Открийте оценка на продукта Alcozar в България след първите дни и седмица. Разгледайте съставките на Alcozar, ефекти и ревюта от потребители за по-добро здраве. Новата информация за ефикасността му.
Открийте всичко за Алкозар в България: детайлен преглед на състава, лечебните ефекти, съвети от медицински специалисти и реални отзиви от потребители. Най-новата информация за този ефективен продукт.
Открийте Uromexil Forte за проблеми с уриниране при жени. Къде да купите в България, какво прави и защо да избирате оригинален продукт. Полезна информация за здравето ви.
Открийте цената на Uromexil Forte за проблеми с уриниране при жени, предимствата му и причината, поради която е толкова популярен сред жените в България. Полезна информация за здравето на пикочния мехур.
Научете как да купите Uromexil Forte за женско уриниране в България оригинален продукт с 50% намаление. Открийте ключовите ефекти за здравето на пикочния мехур и препоръки за поръчка.
Открийте какво е Diaform+ в България – естествено средство за поддръжка на кръвната захар. Експертите споделят положителни мнения и дават съвети за безопасна употреба. Научете ползите и как да го интегрирате в ежедневието си.
Научете как да купите оригинален Diaform+ в България с 50% отстъпка. Полезни съвети от медицински експерти за поддържане на здравето. Официални канали и намаления за автентичен продукт.
Открийте как да купите оригинален Energy Saver в България с 50% отстъпка. Научете за основните ползи, стъпките за поръчка и как да избегнете фалшификати за максимална ефективност.
Научете как да закупите оригинален Energy Saver в България, ползвайте 50% намаление и получете ценни съвети от медицински специалисти за подобряване на здравето и енергията.
Открийте ползите от Energy Saver в България. Какво казват медицинските експерти за Energy Saver? Полезни съвети за подобряване на енергията и здравето с този продукт. Информацията е базирана на най-новите данни.
