Всъщност децата, чиито родители спортуват редовно, са склонни да спят по-дълбоко, да сучат по-добре и да храносмилат по-добре. В допълнение, упражняването на бебетата също помага за развитието на взаимодействието между бебетата и родителите, така че бебето също е по-пъргаво и активно.
Има много изследвания, които доказват важността на движението за бебетата. Има положителен ефект върху физическото и мозъчното развитие на деца от 0 до 6 месеца. Въпреки това, ако майката не внимава или упражнява бебето по грешен начин, това може да повлияе неблагоприятно на костите, мускулите и ставите на бебето.
Упражнението подобрява физическото и психическото развитие на децата от 0 до 6 месеца
Упражнение за ръце нагоре и надолу
Поставете палеца си в дланта на ръката на вашето бебе и го оставете да поеме инициативата да хване ръката ви. След това майката движи ръката на бебето нагоре и надолу според тялото, за да стимулира рамото на бебето да се движи гъвкаво. След това кръстосайте ръцете си от страните на бебето към гърдите си, продължете да движите ръцете на бебето встрани и ги кръстосвайте пред гърдите си.
Това упражнение помага за разширяване на раменете, насърчава развитието на гръдните мускули, подобрява кръвообращението на сърцето, повишава физическата активност на плода.
Упражнения за последователно движение на ръцете нагоре и надолу
Друго упражнение за бебета от 0 до 3 месеца, което лекарите препоръчват на родителите, е редуването на движенията на ръцете на бебето нагоре и надолу.
Насърчава��те бебето си да държи ръката ви и да движи едната си ръка нагоре, а другата надолу. Сложните двигателни модели стимулират развитието на мозъчните клетки, като помагат на децата да развият интелигентност на координираните движения.
Упражнение за въртене на ръцете
Подобно на упражнението за горната част на ръката, за да помогнете на детето си да завърти ръката, трябва да държите ръката му здраво и да я завъртите над рамото, образувайки голям кръг от всяка страна. Завъртете ръцете си в кръгове, за да развиете подвижността на раменете. За този метод трябва умело и внимателно да завъртите ръката на детето си по посока на часовниковата стрелка в конус. Майката също така отбелязва, че използването на твърде много сила може да доведе до изкълчване на рамото на детето , което е много опасно.
Упражнения за подпомагане на децата да изпънат краката си
Това упражнение ще помогне за развитието на силни мускули на краката и ще излекува запека на вашето бебе. Трябва да държите стъпалата на бебето близо до коленете и да натиснете назад в корема му, след това леко да натиснете и издърпате, за да оставите краката на бебето да се разтегнат.
Упражнения, които помагат на децата да изпънат краката си, за да развият силни мускули на краката и да излекуват запека при децата
След изпълнение на двата крака едновременно, майката започва да разтяга всеки крак за бебето. Трябва да редувате по 2 минути от всяка страна, докато другият крак се изправя, докато другият крак се натиска към корема на бебето. Редовното изпълнение на това упражнение ще помогне за укрепване на подвижността на бедрата, ще поддържа стабилния таз, ще помогне на бебето да се научи да пълзи и да ходи по-стабилно през следващия период.
Упражнение за разгъване на тазобедрената става от страна до страна
С това упражнение майката държи краката на бебето с кръгови движения от корема към страните и надолу, като спомага за стимулиране на свиването на мускулите на краката и развитието на вътрешната част на бедрата. Лекарите препоръчват майките да практикуват упражнения за разтягане за бебета над 3 месеца, тъй като по това време костната система на бебето е изравнена, така че разтягането е наистина ефективно.
Упражнения, които помагат на бебешките крачета да докосват ушите
Майките могат да разтягат мускулите на бебета на възраст над 3 месеца, като държат краката на бебето и ги бутат обратно към главата, така че стъпалата на краката да докосват ушите, бузите и главата. Това движение има добър ефект върху подвижността на тазобедрените кости и стимулира развитието на тазобедрената мускулна група, като ефективно увеличава височината на новороденото . Майките обаче трябва да го правят бавно и да не го правят, когато бебето току-що е приключило с храненето.
Упражнения за подпомагане на уменията за обръщане на бебето
За да помогнете на вашето бебе да се научи лесно да се търкаля напред-назад, отсега нататък нека научим бебето ви как да държи едната ръка и леко да я пренася от другата страна. Насърчавайте бебето си да движи тялото си в посоката на движението и ако то не е достатъчно силно, за да активира те��и мускули само, не го дърпайте твърде силно, за да го принудите да се движи. Ако е необходимо, завъртете главата на вашето бебе в тази посока и редувайте страните, за да му помогнете да упражнява баланс и да се адаптира към земята.
Поза самолет
Упражненията, съчетани с игра с бебето, имат много предимства, мама или татко могат да държат бебето под мишницата с две ръце, като внимават да прегръщат тялото на бебето, а не да прегръщат тялото на бебето, за да избегнат нараняване на раменните стави. След това повдигнете бебето и го дръжте в хоризонтална позиция, така че бебето автоматично да повдигне главата и краката изправени нагоре.
Упражнението за бебето по този начин не само помага на бебето да бъде щастливо с майката, но също така помага за развитието на по-силни мускули на гърба. Можете също така леко да завъртите бебето в много посоки, за да помогнете на бебето да движи много различни мускулни групи.
Упражнението в поза самолет не само помага на бебето да бъде щастливо с майката, но също така помага за развитието на силни мускули на гърба
Обърнете се и легнете по корем
Ако бебето ви е на 5 месеца, трябва да започнете да го поставяте по корем, тази дейност е много важна, защото насърчава бебето да развива двигателни умения и да развива мускулите на тялото. Когато лежи по корем, вашето бебе ще използва повече мускули на врата и ще повдигне ръцете си за баланс. Помага на вашето бебе да развие мускулите на ръцете и гърдите, врата и бедрата.
Можете също така да поставите модел играчка пред себе си и да стимулирате бебето си да обърне врата си, за да намери, то бавно ще се движи от една страна на друга и ще развие умения за паралелно пълзене. Когато бебето върти главата си, това помага за насърчаване на активността на мускулите на врата, а също така помага за ежедневното развитие на мускулите на гърба и гръбнака на бебето.
Сутрешните упражнения за бебета ще им помогнат да бъдат по-здрави, по-гъвкави, по-щастливи и по-активни. Родителите трябва да комбинират упражнения, докато говорят и играят с децата си, за да стимулират развитието на детето и да му помогнат да бъде по-щастливо и по-активно.
Обезкосмяването под мишниците е навик на повечето жени по света. За трайна епилация обаче е необходимо да отидете в реномиран козметичен център, цената е доста висока. В тази статия блогът aFamilyToday ще ви напътства как да обръснете космите под мишниците с бръснарско ножче у дома ефективно, без да причинявате болка.
Изпъкналите зъби влияят на естетиката и ви карат да губите увереност, когато общувате с хората наоколо? Интересувате ли се от брекети за по-уверена усмивка? Ако е така, моля, вижте нашата статия по-долу, за да получите полезна информация!
Повечето жени имат тъмни подмишници след раждането. Има много безопасни начини за лечение на тъмни петна, които се прилагат от жени. Третирането на следродилни тъмни подмишници с кокосово масло е едно от тях. Ако сте любопитни как да го направите и то ефективно, прочетете го веднага!
Има много методи за избелване на цялото тяло, като например използването на специализирани продукти или естествени методи за красота. Въпреки това, някои данни за аспирина за избелване на цялото тяло са от голям интерес за жените. И така, освен че облекчава болката и понижава температурата, аспиринът наистина ли избелва кожата?
Болката в коляното е често срещан проблем при повечето хора. Има много различни причини за болки в ставите. И ако за съжаление страдате от болки в ставите, какво лекарство да вземете?
След 30-годишна възраст кожата ще започне да навлиза в процеса на стареене, появяват се бръчки, пачи крак, старчески петна, ... повече. Ето защо е изключително важно да се пие колаген правилно, за да се попълни тялото своевременно.
Открийте най-новите тенденции в употребата на тонери и тоници за 2024 г. Научете как да изберете идеалния тоник за вашия тип кожа с експертни съвети.
Как да намерите решение за женска хигиена, което е точно за вас? Нека видим преглед на 3 вида решения за женска хигиена, които помагат за дезодориране и защита на личната зона от сърбящи гъбични инфекции.
Научете актуалната цена на брекетите за 2024 г. с детайлно изложение на факторите, влияещи върху окончателната сума. Открийте оптимално решение за вашия бюджет!
Открийте най-новите витамини за очите за 2024 г. Научете как витамин А, Е и В групата предотвратяват катаракта и глаукома, и подсилват зрението ви естествено.
