Диетата оказва голямо влияние върху кожата ви, особено кожата с акне. Нека научим за 5 храни, които акнеичната кожа трябва да избягва в статията по-долу!
Лечението на акне и тъмни белези винаги е грижа за никого. Освен лекарствата и козметиката за лечение на това „грозно“ състояние изключително важна е и диетата. Ето 5 храни, които акнеичната кожа трябва да избягва, забележете!
Как диетата влияе на склонната към акне кожа?
Всъщност диетата има огромен ефект върху кожата ви, особено кожата, склонна към акне. Защото, ако ядем храни, които повишават кръвната захар, тялото ще освободи хормон, наречен инсулин . И когато тялото ни натрупа твърде много инсулин, това кара кожата на лицето да произвежда повече мазнини, което увеличава риска от акне.
5 храни, които акнеичната кожа трябва да избягва
За да предотвратите влошаване на акнето, трябва да избягвате тези 5 храни:
1. Краве мляко и млечни продукти
Редица проучвания на Харвардския университет показват, че кравето мляко има способността да повишава кръвната захар, което лесно може да доведе до повишени нива на възпаление, увеличавайки вероятността от кожни обриви.
Причината за това е, че млякото съдържа андрогенни хормони, които повишават активността на мастните жлези, причинявайки повишена секреция на себум, което е водещата причина за акне по кожата. Освен това кравето мляко съдържа стимуланти на растежа, които насърчават свръхрастежа на кожните клетки, което лесно причинява запушване на порите.
Краве мляко и млечни продукти – видът храна, която акнеичната кожа трябва да избягва
В момента на пазара има много продукти, получени от краве мляко, съдържащи много хормони, които стимулират тялото да произвежда повече себум, така че кравето мляко е една от храните, които акнеичната кожа трябва да избягва.
2. Захар
За да сведем до минимум акнето по кожата, трябва да имаме научна диета, една от храните, които кожата с акне трябва да избягва, е захарта. Трябва да контролирате количеството захар, което ядете на ден, много хора имат навика да ядат твърде много сладки храни, което води до превишаване на количеството захар допустимата граница за кратко време.
3. Бърза храна или нездравословна храна
С днешния напрегнат живот често използваме бърза храна, но бързата храна се счита за „коригиране“ на акнеичната кожа. Бързата храна или нездравословната храна увеличава възпалението в тялото, лесно причинявайки акне по кожата, трябва да замените бързото хранене със салати или кисело мляко, за да имате здрава кожа!
Бърза храна или нездравословна храна - Видът храна, която акнеичната кожа трябва да избягва
4. Храни с висок ГИ гликемичен индекс
Деликатесите, съдържащи захар, могат да повишат нивата на инсулина и кръвната захар, да нарушат хормоналния баланс и да причинят възпаление, отключвайки развитието на акне . Храни с висока кръвна захар като хляб, преработени зърнени храни, бисквити, картофи, сладкиши и др.
5. Гореща пикантна храна
Горещи пикантни храни като чили и пикантни храни, люти плодове като джакфрут, дуриан ... карат кожата да се поти повече, лесно запушват порите и в същото време влошават възпалението. трябва да бъде по-тежък. Затова трябва да стоите далеч от горещи пикантни храни, за да лекувате акне по-бързо и по-ефективно.
Гореща пикантна храна - Типът храна, която акнеичната кожа трябва да избягва
Всъщност шоколадът принадлежи към групата храни, които причиняват топлина на тялото, когато го консумирате твърде много. Според списанието на Американската академия по дерматология се заключава, че яденето на шоколад може да причини дразнене на кожата, водещо до акне.
Шоколадът обаче има способността да предотвратява окисляването, така че трябва да ги ядете разумно.
Освен храните, които трябва да се избягват при акне, какво трябва да приемат хората с акне?
Има много причини за акне по кожата и промяната на диетата е един от начините за намаляването му.
Всъщност няма храна, която може да се яде, за да намали акнето незабавно, така че трябва да имате здравословен начин на живот, умерен живот, ежедневна грижа за кожата и хигиена, комбинирани с горната диета. Дано скоро получите желаната кожа!
Водата за лице Vichy е незаменим продукт в стъпките за почистване на кожата ви, те помагат в борбата с възпалението, намаляват акнето, лекуват увредената кожа и намаляват себума.
Кремът за стрии Bio Oil или Bio Oil е известен продукт за лечение на стрии от Австралия. Нека научим как да използваме Био Ойл за бременни ефективно срещу стрии.
Сивата коса е проблем, с който всеки трябва да се сблъска. Това обаче може да се сведе до минимум със следните много ефективни храни за предотвратяване на побеляването на косата. много
Добрият балсам за устни ще бъде оптималното решение за вашите устни, за да бъдат те винаги защитени, плътни и изпълнени с живот.
Минералната вода за акнеична кожа, в допълнение към способността си да осигурява влага на кожата, също така има способността да помага за защита на чувствителната кожа и да минимизира неприятните раздразнения от влиянието на околната среда (като раздразнение от акне, слънчево изгаряне и др.).
Защо при избора на препарат за премахване на грим като цяло и в частност на козметика трябва да се приоритизира без алкохол? Какви са предимствата на безалкохолния препарат за премахване на грим за кожата? Разберете чрез информацията по-долу.
Повдигането на вежди е ефективно решение за красота, подмладяване и премахване на бръчки за жени над 40 години. Има обаче неща, които трябва да имате предвид, когато правите тази разкрасителна процедура.
Стоенето до късно с кървящи венци е често срещано явление при някои хора. Това може да е знак, че страдате от някакво зъбно заболяване. За да научите за този проблем, както и да намерите решение за отстраняването му, моля, следвайте съдържанието под следната статия.
Въпросът, който момичетата с кръгло лице често си задават е "каква прическа да избера, за да подхожда на кръглото ми пълно лице?" Всъщност кръглото лице има много предимства, ако знаете как да се възползвате от него, то ще ви помогне да привлечете всички погледи благодарение на невинната си привлекателност. Нека научим за красивите дълги прически за жени с кръгло лице чрез статията по-долу!
Третирането на скрито акне с паста за зъби е домашен лек, който много жени прилагат. Ефективно ли е лечението на скрито акне с паста за зъби?
![[Ревю] Топ 5 на любимите продукти за почистване на лице Vichy](/static/img/icon/default.jpg "[Ревю] Топ 5 на любимите продукти за почистване на лице Vichy"){kind=icon}
