Разчистването не означава, че трябва да запазите само един елемент от облеклото или мебелите, или че трябва да се ангажирате с минималистичен начин на живот.
Някои от нас могат лесно да разчистят и да се отърват от всичко, от което не се нуждаем веднага, без да се замислят. Но за повечето от нас разчистването не е толкова лесно и навлиза много по-дълбоко в емоционалната ни нужда от неща поради нашето консуматорско общество. Според Huffington Post в Америка има повече складови помещения, отколкото ресторантите на McDonald's. В края на 2014 г. в Америка имаше 48 500 съоръжения за самосъхранение в сравнение с 14 350 McDonald's. Това допълнително доказва, че да се отървем от артикули е толкова трудно за нас, че предпочитаме да плащаме, за да ги съхраняваме!
Хората, които имат прекомерни скривалища за безпорядък, също могат да се превърнат в трупове и приблизително 19 милиона американци попадат в тази категория. Американската психиатрична асоциация определя натрупващите хора като хора, които „прекомерно спестяват предмети, които другите могат да смятат за безполезни. Те изпитват постоянни трудности да се разделят с вещите, което води до безпорядък, който нарушава способността им да използват жилищните или работните си пространства."
Използвам термина clutterbug, за да опиша някой, който оставя безпорядъка да се натрупва с течение на времето и се задържа върху предмети по причини, които са по-емоционални, отколкото практически. Въпреки това, задържането на безпорядък в крайна сметка може да доведе до натрупване, поради което трябва да се отнасяте сериозно към разчистването и да се ангажирате с него редовно. Независимо дали сте ориентирани към детайлите или мислите за голяма картина, трябва да познавате стила си на безпорядък, както знаете кръвната си група, за да придобиете по-добро разбиране за себе си и как можете да увеличите максимално живота си.
Отговорете честно на тези въпроси, за да започнете да мислите за стила си на безпорядък:
Ако сте отговорили на повече от половината въпроси с „да“, най-вероятно сте бъркотия или сте на път за там. Ако в момента се чувствате затрупани от безпорядък и сте отговорили с „да“ на няколко от предходните въпроса, може да имате някои навици, които ви карат да тръгнете по пътя на самосаботиране. Къщите с твърде много неща в тях могат да бъдат физически, емоционално и духовно изтощаващи и това отнема спокойствието и радостта на сърцето ви. Не се притеснявайте; винаги има място за подобрение. Първата стъпка е да признаете, че съществува проблем, за да предприемете стъпки, за да създадете най-добрия си, безпорядък живот.
Не се обезкуражавайте или ядосвайте на себе си за навиците си за безпорядък - животът може да бъде натоварен и забързан. Създаването на мислене за разчистване изисква работа и отдаденост. Не си сам.
Следващата стъпка е да се справите с умствените и емоционалните аспекти на това да бъдете безпорядък, за да можете да започнете да създавате и поддържате нови навици, които ще ви помогнат да изпитате радост без претрупване.
Има няколко различни вида така наречени clutterbugs. Може да попаднете в една категория, всички категории или нито една от тях и това е добре. Добавих видовете clutterbug с надеждата, че може да видите себе си в различните категории и да започнете да си представяте план за това как можете да преодолеете собствените си бариери пред разчистването. Тези видения ще ви помогнат да продължите напред в стремежа си за разчистване.
Каквато и да е вашата бъркотия, много хора казват: „Ще се справя с това утре, следващата седмица, следващия месец, следващата година“ и виждаме как този модел може да ескалира. Без значение какъв тип бъркотия разкрива вашата личност, не можете повече да отлагате почистването. Ако отложите тази задача, тя става само по-голяма, което прави още по-малко вероятно да се справите с нея. От хартия до технически джаджи до купчини дрехи, задачата ще става все по-голяма всеки ден. Често казвам също, че хората, които отлагат тази задача, са и тези, които в крайна сметка са най-стресирани от безпорядък.
В емоционален clutterbug е най-често срещаният тип и се характеризира с емоционална привързаност към предмети, които имат сантиментална стойност. Емоционалната бъркотия дава приоритет на чувствата пред практичността. Трудно е за тази бъркотия да се отърве от нещата и тя често купува предмети, за да запълни празнотата или от чиста скука.
Този бъркотник може също да е някой, който спестява сантиментални предмети поради мощните емоции, които предизвикват. Повечето хора имат сантиментални неща и това е добре! Те носят радост и служат като напомняния за щастливи спомени. Не е нужно да се отървете от всичките си сантиментални предмети; обаче трябва да зададете лимит. Ако нямате ограничение за сантименталните елементи, е лесно количеството да излезе извън контрол, причинявайки безпорядък във вашето умствено и физическо пространство.
Ето няколко стратегии, които да ви помогнат да започнете да се справяте със сантиментални неща:
Важното е да зададете граници, защото искате да можете да се насладите на сантименталните си предмети и бързото им намиране е от ключово значение за това. Съхранявайте ги в етикетирана кутия или на дисплея, за да могат да се разглеждат, а не да ги съхранявате на таван, където ще забравите за тях.
Снимка: @avalonmohns
Пример за сантиментална кутия за съхранение.
Бъговете за всеки случай пазят нещата, от които може да се нуждаят „някой ден“ или за да гарантират, че ги имат „за всеки случай“. Тази гадинка е от типа хора, които пазят кутията, в която е дошла микровълновата печка, в случай че трябва да я върне след десет години. Независимо дали артикулът е блуза, кухненски прибори или допълнителна косачка за трева, този бъркот действа от нагласа за недостиг и липса на доверие или осведоменост за предметите, които вече има.
Безпорядъкът не е ограничен до размер, стойност или дори дали е осезаем или не. Безпорядъкът се определя от всичко, което притежавате в излишък, което вече не е практично. Предимствата от разчистването са повече от отлагането за по-дълго.
Всички сме били в отричане в някакъв момент от живота си и „аз не съм бъркотия“ е познат на това чувство. Този човек може да е стресиран и претоварен, но има трудности да определи причината, въпреки че на някакво ниво знае, че има твърде много неща. Това кара бъбрицата да натрупва още повече безпорядък, защото тя дори не осъзнава действията си. Много хора, които не осъзнават, че са клопка, носят подсъзнателен стрес и не знаят откъде произлиза безпокойството им. Виждал съм много хора да стават по-малко стресирани и тревожни, след като признаят, че притежават твърде много, защото след това могат да създадат ефективни стъпки към объркан и по-щастлив живот.
Може би тайно знаете, че сте бъркотия, но не искате да го признаете, защото сте перфекционист и планирате да прекарате целия следващ месец в организиране и разчистване перфектно. Перфекционистите могат да бъдат перфектни в някои видове работа и задачи, но обикновено имат философия за всичко или нищо. Ако сте един от тях, бъдете внимателни - може никога да не успеете да започнете, защото задачата е толкова непосилна. Не е нужно да бъдете 100% разчистени незабавно и знам, че за перфекционист може да е трудно да се чуе. Свалете налягането и започнете с малко. Не забравяйте, че напредъкът е по-добър от съвършенството.
По същия начин като отричането, грешката „Ще го направя по-късно“ отлага разписването. Лесно е да се направи, защото често не приравняваме разхвърлянето на неща като забавление. Намирам, че този clutterbug е един от най-често срещаните видове.
Постоянното отлагане на разчистването води до това, че безпорядъкът става твърде непреодолим, за да се справите, и затова вероятно не сте започнали или просто не сте казали: „Ще го направя по-късно“.
Ето един забавен факт: всъщност сме настроени да придобиваме безпорядък, което прави още по-трудно да решим кое е безпорядък и кое не! Инстинктите ни казват, че трябва да съхраняваме ресурси за времена на недостиг. Гледали ли сте някога катерица да събира храна за зимата? Това е точно този начин на мислене и те са толкова фокусирани върху него, че дори не се замислят да решат какво да запазят.
Съчетайте този инстинкт с ненаситната ни нужда да консумираме и купуваме нови неща — защото разходките при пазаруване произвеждат допамин, което ни дава щастлив прилив — и е още по-трудно да решим какво да разчистим. Често може да се чувствате тъжни, стресирани или претоварени, мислейки какво да разчистите и може да ви е по-лесно да не решавате изобщо. Въпреки това, неспособността да вземете решение може да причини по-голям стрес в дългосрочен план и винаги е най-добре да излезете от този начин на мислене и да създадете план.
Решението какво да хвърлите може да бъде стресиращо и затова е добра идея да си дадете времеви графики и трикове, за да сведете до минимум болезнения процес на вземане на решение. Например, ако наистина не можете да решите кои ризи да дарите, завъртете закачалките в обратната посока. Ако след един сезон не сте ги носили, поемете ангажимент да се отървете от тези артикули.
Techie clutterbugs имат толкова много кабели, кабели и технически джаджи, че дори не знаят откъде да започнат да почистват, какво работи или какво върви с всяко устройство. Това не е необичаен тип бъг и с днешните бързо развиващи се технологични промени е лесно да попаднете в тази категория. Ние сме толкова тясно свързани с нашите технологични джаджи, че естествено запазваме аксесоарите им, защото не можем да си представим, че не можем да работим без тях.
Мислете за технологичните джаджи като за най-лошия тип безпорядък, който да държите, защото със скоростта на напредъка, техническите джаджи стават безполезни по-бързо от повечето други физически неща. Освен това техническите джаджи са по-широко достъпни, а новите версии винаги са готови за продажба. Както при всички видове безпорядък, няма нужда да се придържате към това, което вече не е практично. Обърнете внимание на това, което вече не използвате, и имайте смелостта да се разделите с тези предмети, за да създадете повече физическо и умствено пространство в живота си. След като сортирате джаджите, от които не се нуждаете повече, от тези, които използвате, организирайте пазителите по лесно достъпен начин, както е показано.
Томас Колновски / Unsplash
Организирани технически кабели.
Днес неограничените ресурси от знания са на една ръка разстояние и това, което съхранявате за вашата база данни, трябва да бъде решение, което ще вземете въз основа на практически и бъдещи причини. Например, ако закупите най-новото издание на учебник, предишната версия трябва да бъде рециклирана. Започнете с малко, ако попадате в тази категория.
Знанието е безпорядък, докато и освен ако не е правилно организирано по начин, който прави това знание достъпно. Моите родители имат всеки един National Geographic датиращ от 1969 г. След като имах операция с две седмици престой, отделих време да организирам всяка една по година и ги сложих в калъфки. Радостта, която това донесе на родителите ми, беше невероятна — спомените им от четенето им, знанията, които им донесоха, и красивите снимки, които са поразителни и днес. Тези списания са пълни със знания, които можете да намерите днес в интернет; сантименталната им стойност обаче ги направи изключително специални. Сега, когато изданията са правилно организирани, родителите ми често четат издания от минали години.
Ако имате купища и купища отчети/документи и нямате представа къде се намира конкретен, това е бъркотия. Ако са организирани така, че да можете да ги препоръчате, те могат да бъдат полезни и вече не са претрупани. Казано по-просто, отървете се от всичко, което не използвате, или разчистете правилно, за да могат елементите да бъдат използвани.
С важни цифрови, умствени или печатни знания трябва да се работи правилно. Чувствителната информация трябва да бъде унищожена или разкъсана. Може би някои знания трябва да бъдат предадени на следващото поколение или екипи. Важните документи трябва да се съхраняват на няколко места, за да се избегне загубата им. Преди да се отървете от каквито и да е знания, уверете се, че сте ги оценили първо и определете подходящи стъпки. Например, винаги архивирам моите цифрови елементи, както и ги съхранявам в дигитален облак.
Почти съм сигурен, че всички ние сме събирали нещо в живота си, от марки до кукли, часовници до бейзболни карти. Всичко, което може да бъде събрано и ценено, също може да доведе до безпорядък. Спомняте ли си дните, когато събирахте компактдискове? Е, сега повечето хора дори нямат CD плейъри. За тези хора компактдискове вече не могат да се използват и следователно се считат за бъркотия.
Ключът е наистина да разберете дали сте колекционер, натрупвател или клопка. Трупачите не могат да се пуснат и това е сериозен проблем. Колекционерите се гордеят с това, което са събрали, независимо дали струва нещо или не. Колекцията се затрупва, когато стане досадна и неудобна за управление. Той се превръща от колекция в безпорядък, когато неудобство, срам или потайност обграждат колекцията. Безпорядъкът е резултат от натрупване на предмети, с които нямате време и енергия да се справите. Да знаете как и кога вашите колекции достигат тази точка е важна, но трудна задача и винаги трябва да бъде наблюдавана от вас и вашите приятели или семейство, за да помогнете с процеса.
Моята баба беше идеалният пример за „мога да го използвам някой ден“, който говори за това как обществото се е променило и как ерата, в която сте израснали, прави голяма разлика. Баба ми е преживяла депресията и все още е имала този начин на мислене за недостиг на рациониране. Тя не е израснала в днешното консуматорско общество с възможността да има еднодневна доставка. Така че нейният афинитет към нещата й беше различен и почти естествен. Въпреки това ерата, в която живеете, не диктува до каква степен на бъркотия ще станете. „Мога да го използвам някой ден“ на всяка възраст или поколение може да мисли така.
Вярвам, че този тип безпорядък е истински проблем, защото може да доведе до трупане. Всички видове насекоми могат да се превърнат в трупове, но този изглежда най-вероятно. Натрупването може да се корени в дълбоко вкоренена несигурност, независимо дали е финансова или емоционална. Дълбоко в себе си набавящите се чувстват, че никога няма да имат достатъчно ресурси и се страхуват да пуснат нещо, защото вярват, че наистина ще използват този предмет един ден. Дори ако артикулите са безполезни, износени или счупени, този тип бъркотия виси на всички предмети.
В зависимост от това колко сериозна е тенденцията ви „Мога да го използвам някой ден“, добро начало е да се уверите психически, че ще можете да намерите този артикул отново, ако и когато имате нужда от него. Можете да закупите, заемете или преназначите артикула. Трябва да си осигурите сигурност, че ще се произвеждат повече кашони с яйца, ще бъдат плетени повече черни пуловери Old Navy и ще бъдат отпечатани повече списания. Ресурсите са и ще продължат да бъдат налични.
Доброто здраве на почвата е първият ключов компонент на ландшафта, особено ако има свободно отглеждани пилета. Поливането е вторият най-важен ключов компонент на вашия пейзаж. Можете да имате всичко наред и все пак да се объркате с твърде много или твърде малко поливане. Ето някои фактори, които определят вашата честота и интервали […]
Търсите някои растения, които да отглеждате във вашата пилешка градина, които имат полезни качества за вашите пилета? Не търсете повече. Вижте следните билки, които издържат двойно действие: Те са прекрасни за гледане и предлагат ползи за здравето на вашите пилета: Котешка мента: Nepeta cataria. Многогодишни растения. Издръжлив на зона 3. Пълно слънце. Добро насекомо […]
Преди да инсталирате телена стелажна система в килера, трябва да свършите малко работа. За да подготвите килера за телени рафтове, отделете време да изчистите всичко и да решите какво си струва да запазите. Като реорганизирате вътрешността на гардероба си, можете почти да удвоите пространството в килера си, което прави задачата на […]
Добрата новина е, че много планове за изграждане на кошери го поддържат опростени. Използвате само четири различни техники за дограма за много конструкции на кошери. Можете да съединявате дървото заедно с помощта на всякакви техники. Заедно тези техники се наричат дограма. Списъкът с различните методи на дограма, използвани в дървообработването, е дълъг и разнообразен. Някои […]
Когато зазимяват домовете си, повечето хора започват с пещта (както трябва), но често забравят всички тези други устройства за производство на топлина в домовете си. Всяка камина, печка на дърва или нагревател трябва да бъде проверена преди първата употреба през зимата. Направете следното, когато проверявате всички камини в дома си: Свържете се с професионалист […]
Ако живеете в район, където опазването на водата е приоритет, може да искате поне част от вашия пейзаж да процъфтява без напояване. (Имайте предвид, че почти всичко, което засадите, се нуждае от поливане, за да започне и за първата година.) Показаният тук план за ниска вода работи в повечето климатични условия, с […]
През първата си година не очаквайте твърде много медоносна реколта. Съжалявам, но новосъздадената колония няма ползата от пълен сезон за хранене. Нито пък е имал възможност да изгради максималното си население. Бъди търпелив. Следващата година ще бъде чудесна! Пчеларството е като земеделие. Реалният добив зависи […]
Кога и колко често трябва да прилагате тор върху вашата морава зависи от вида на тревата, която отглеждате. Тревите се нуждаят от азот и други хранителни вещества през сезоните на активен растеж и те растат най-добре с равномерно снабдяване. Торете тревите, когато те са естествено в латентно състояние и губите тор. Раздалечете приложенията си твърде далеч, […]
Някои породи пилета съществуват днес главно за удоволствие. Може да са били използвани като носещи или месни птици в миналото, но по-добри породи се появиха и ги замениха. Практиката на показване на пилета поддържа много от тези породи живи. Те също правят отлични орнаменти за морава и домашни любимци: Cochin: Cochins произхождат от Китай. Те са […]
Philips отдавна е гигант в света на осветлението и направи доста голяма крачка в света на автоматизираното осветление. Philips разработи система за автоматизирано осветление, което променя начина, по който виждате света си. hue Хубавите хора от Philips са измислили малко нещо, което наричат оттенък. […]
