7 страхотни продукта отговарят какво яде мама, за да накара бебето да спи добре

Търсейки отговора на въпроса „Какво ядеш, за да спи добре бебето ти?“, ще откриеш, че храните, които са по своята същност популярни и близки, са най-безопасните и ефективни „еликсири“.

съдържание

Какво ядете, за да накарате бебето да спи добре?

Някои начини да помогнете на вашето бебе да спи добре

Сънят на бебетата винаги е много важен за майките, особено тези, които са повишени за първи път. Сънят на бебето, инструменти, достатъчно сън помага на майките да имат повече време за себе си и да стоят далеч от депресията след раждането . Освен да създаде дисциплинирана рутина и да започне възможно най-скоро, майката трябва да знае и: Какво да яде, за да спи бебето добре.

7 страхотни продукта отговарят какво яде мама, за да накара бебето да спи добре

Ако бебето е напълно хранително зависимо от майчиното мляко, майката трябва да обмисли храната, която ще се толерира

Майките трябва да знаят: Новородените спят по 16-17 часа на ден, независимо от деня или нощта; Над 3 месечна възраст спи около 15 часа / ден, сънят на бебето ще се промени, за да спи по-малко през деня и повече през нощта; От 1-3 години спи около 13 часа / ден и спи цяла нощ до сутринта.

 

Какво ядете, за да накарате бебето да спи добре?

За бебета, които са яли твърди храни, майките трябва да обърнат внимание само на храни, които им помагат да спят добре . Но ако бебето е напълно хранително зависимо от майчиното мляко, тогава майката трябва да намери храните, които ще бъдат толерирани, за да може бебето да спи добре. Ето 7 „екстремни храни“, които майките трябва да дават приоритет в ежедневната си диета.

 

Тристранно цвете

В ориенталската медицина Tam That Flower е ценно лекарство, сладко, хладно, има ефект на изчистване на топлина (охлаждане, охлаждане) и има активни съставки на женшен Rb1, Rb2. По време на периода на кърмене , ако майката има условия да пие парфюма, сънят на новороденото бебе ще бъде по-дълбок.

Много изследвания показват също, че в това цвете има вещества, които укрепват храносмилателната система и подобряват усвояването на хранителните вещества. Използването на градински чай като чай също помага на храносмилателната система на майката и бебето, като се избягва запек след раждането.

хризантема

Чайовете, приготвени от цветя на хризантема, помагат за бързо заздравяване на рани, намаляват умората, безсънието и нервното напрежение. За кърмещите майки това е полезна храна. Майките пият чай от хризантеми, кърмените бебета също се "радват" на някои ефекти, от които ще спят по-добре и ще се развиват по-добре.

Сок

Това е богат източник на витаминни добавки за майките след раждане. Не само помага за разкрасяване на кожата, отслабване и освежаване на ума, но и на бебето се осигуряват повече хранителни вещества. Имайте предвид, че не избирайте сокове с малко кисел вкус и не ги смесвайте заедно, за да не засегнете незрялата храносмилателна система на детето. И не забравяйте да не слагате твърде много лед.

Семена от лотос

Когато става въпрос за семена от лотос, всеки знае, че това семе подхранва ума, успокоява, лекува безсъние и неврастения. Преди няколко години ботаниците експериментално доказаха, че в семената на лотос има алкали, ароматни гликозиди със седативен ефект. След ядене на семена от лотос панкреасът отделя инсулин, за да улесни заспиването.

7 страхотни продукта отговарят какво яде мама, за да накара бебето да спи добре

Семената от лотос са първият избор за майки с безсъние и бебета, които не спят добре

Ориенталската медицина също често комбинира сърце от лотос и семена от лотос, за да стимулира храносмилането, да предотврати далака и да лекува неврастения, безсъние и седация. Ако в случая на лотосовото семе е премахнато лотосовото сърце, то няма да има ефект на лечение на безсъние.

Майката може да приготви много вкусни ястия от лотосови семена като: Чай от лотос, сърце от лотос може да прави чай за пиене всеки ден; Свински бут, задушен със семена от лотос, каша от лотосови семена... Ако се използва упорито, кожата на майката ще бъде розова, теглото все още е под контрол, но бебето бързо наддава.

корен от лотос

Лотусът е не само ароматен, но както семената, така и корените могат да се възползват от много вкусни ястия. Коренът от лотос има същия ефект като семената на лотос може да подхранва ума, да успокоява, да лекува безсъние, слабост на тялото и е безопасен за кърмещи майки.

Ако майката и бебето често имат проблеми със съня, можете да ядете повече яхнии от корен от лотос: корен от лотос, задушен със свински крака, кучешки крака има ефекта да произвежда повече мляко, също така помага за успокояване на майката, като помага на майката и бебето да сън.по-вкусно.

Намерение

Известно е с благоприятното си въздействие върху млякото, успокояване, понижаване на холестерола, вредните липопротеини, намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет, защита на функционирането на храносмилателната система, така че е много полезно за плода. майките, особено майките, които имат проблеми със съня и са уморени. Начинът на употреба е подобен на семената от лотос, както за готвене на пикантни ястия, така и за приготвяне на вкусни чайове или пиене на чай ежедневно.

Бамя, зелен фасул

В бамята зеленият фасул съдържа триптофан – естествено успокоително средство, което помага за контролиране на възбуждащите нерви – причина за затруднен сън, безсъние, раздразнителност при майки и бебета след раждане. Това са и две храни, които помагат за подобряване на качеството на кърмата за бебето, за да наддава добре, съдържат много фибри за предотвратяване на запек.

Някои начини да помогнете на вашето бебе да спи добре

В допълнение към диетата на майката след раждането , за да помогнете на бебето да спи добре, без да се суети, можете да направите няколко съвета:

Създайте правилното пространство за вашето бебе

Тихото пространство с мека светлина и мелодични звуци е идеалното условие, за да помогнете на вашето бебе да спи добре. Тихото пространство ще помогне на вашето бебе да намали стреса и да заспи по-лесно.

Нека бебето спи в едно легло с майката

Оставянето на вашето бебе да спи в едно легло с родителите ще увеличи способността му за емоционална връзка и ще донесе чувство за сигурност, за да помогне на бебето да спи по-добре. Имайте предвид, че трябва да изберете голямо легло, за да избегнете случая, когато лягате върху детето си, когато спи. Обърнете специално внимание, за да се уверите, че главата и крачетата на леглото нямат пролуки, които улесняват бебетата да се забият.

Носете удобни пижами 

Оставете детето да носи широки, удобни дрехи, да спи в правилна позиция, абсолютно не позволявайте на детето да лежи по корем.

7 страхотни продукта отговарят какво яде мама, за да накара бебето да спи добре

Изберете дрехи за бебета, които са едновременно сладки и модерни: Малка история, мамо! При избора на дрехи за бебета просто трябва да се обърне внимание на материала и удобството на дрехите е концепцията на много майки. Въпреки това, подобно на възрастните, децата също трябва да бъдат облечени в хубави, прилични дрехи, когато излизат навън. Вдъхновена от океана, MaryBaby предлага сладки тоалети, които вървят добре...

 

Какво ядете, за да накарате бебето да спи добре и да наддаде на тегло? Отговорът вече е ясен чрез 7-те храни, представени в тази статия. Не забравяйте да разнообразите ежедневните си хранения, не се въздържайте твърде стриктно освен в случаите, когато трябва да следвате указанията на лекаря.


Бебето кашля с много храчки какво да правя? Как ефективно да се лекува кашлица с храчки, която родителите трябва да знаят

Бебето кашля с много храчки какво да правя? Как ефективно да се лекува кашлица с храчки, която родителите трябва да знаят

Кашлянето на храчки е често срещано явление при малките деца, особено по време на смяна на сезона или резки температурни промени. Това състояние може да причини дискомфорт, загуба на апетит, засягайки цялостното здраве. Много родители се чудят, че бебето им кашля много, какво да правят? Нека научим за лечението на кашлица с храчки при деца с блога aFamilyToday!

Списък с билки, които се препоръчват от експерти за лечение на кашлица при бебета

Списък с билки, които се препоръчват от експерти за лечение на кашлица при бебета

Естественият билков лек за кашлица е ценен заради своята лекота. Кои са ефективните и безопасни билки за кашлица при бебета? Блогът aFamilyToday ще запознае родителите с някои от най-добрите билки за лечение на кашлица при деца.

Какви са симптомите на лошо храносмилане? Какво лекарство да приемате за деца с подуване и лошо храносмилане?

Какви са симптомите на лошо храносмилане? Какво лекарство да приемате за деца с подуване и лошо храносмилане?

Абдоминалната диспепсия при деца е често срещано състояние, тъй като храносмилателната система на децата все още не е стабилна. Когато децата се сблъскат с тази ситуация, те лесно се разплакват, защото се чувстват неудобно… И така, какво лекарство приемат децата с лошо храносмилане? В статията по-долу aFamilyToday Blog ще сподели с читателите полезна информация по този въпрос.

Ниски ли са преждевременно развитите деца? Методи за увеличаване на височината при деца с ранен пубертет

Ниски ли са преждевременно развитите деца? Методи за увеличаване на височината при деца с ранен пубертет

Феноменът ранен пубертет при децата постепенно става все по-често срещан, което кара много родители да се чувстват объркани и притеснени. Ранният пубертет нанизъм ли е? Това е въпрос, който си задават много родители. Разберете в статията по-долу

Добър ли е кремът Kutieskin против сърбеж и зачервена кожа? Инструкции за употреба на крем Kutieskin

Добър ли е кремът Kutieskin против сърбеж и зачервена кожа? Инструкции за употреба на крем Kutieskin

Kutieskin cream е марка крем за кожа на бебета при ухапвания от комари, топлинни обриви, кожни обриви, ... със съставки от естествени билки, безвредни за бебета. Така че Kutieskin добър ли е?

Какво да правим, когато бебето откаже да суче? Причината и как да я поправим

Какво да правим, когато бебето откаже да суче? Причината и как да я поправим

Внезапното спиране на кърменето при бебета след период на добро хранене има много причини. Обикновено това е знак, че вашето бебе се опитва да ви каже, че нещо не е наред. Тази стачка ще продължи само за определен период от време, така че родителите да не мислят, че бебето им е отбито, когато отказва да суче.

Разберете дали бебето ви има кашлица с храчки и хрема, какво лекарство да вземете бързо и някои неща, които трябва да имате предвид

Разберете дали бебето ви има кашлица с храчки и хрема, какво лекарство да вземете бързо и някои неща, които трябва да имате предвид

Бебе с кашлица с храчки, хрема, какво лекарство да вземете бързо? Това е проблем, за който много родители се тревожат, когато имат малки деца. Нека разберем с блога aFamilyToday в статията по-долу, за да разберем кое лекарство може да помогне на вашето бебе да се възстанови бързо.

Какво причинява гингивит при 2-годишно дете? Как да се предотврати?

Какво причинява гингивит при 2-годишно дете? Как да се предотврати?

Гингивитът при 2-годишни деца е често срещан проблем в областта на детската стоматология. Това е възпаление на венците, което често причинява подуване, болка и кървене в устата. Това състояние трябва да бъде диагностицирано и лекувано своевременно, за да защитите оралното здраве на вашето дете.

Как да почистите ушите на деца с отит?

Как да почистите ушите на деца с отит?

Отитът на средното ухо е често срещано заболяване при децата. Това кара много родители да имат „главоболие“, защото не знаят как правилно да почистват ушите на децата си.

Какво е дете с обикновено забавяне на речта? Как да различим дете със закъснение в говора и дете с аутизъм, което говори бавно?

Какво е дете с обикновено забавяне на речта? Как да различим дете със закъснение в говора и дете с аутизъм, което говори бавно?

В момента броят на децата с аутизъм се увеличава, което кара много родители да се притесняват изключително много, когато видят, че децата им говорят бавно. И така, какво е дете с обикновено забавяне на речта? Има ли дете със забавяне на говора аутизъм? Как да различим дете със закъснение в говора и дете с аутизъм, което говори бавно? Какво да правим, когато дете със забавяне на говора се развива нормално като другите деца? Това са въпроси, които вълнуват много родители.