Попълването на хранителните нужди на бебето е от съществено значение за цялостното развитие както на физическото, така и на психическото здраве. Как обаче трябва да храните детето си? Веднага се обърнете към необходимите "стандарти" за следващото 7-месечно бебе, мамо!
Всяко бебе ще има свои собствени хранителни нужди, но все пак трябва да спазва определени „стандарти“.
1/ Основни хранителни вещества за деца
Според експерти през първите 6 месеца от живота си бебетата могат да задоволят хранителните си нужди чрез кърма или адаптирано мляко. На по-късен етап обаче децата трябва да бъдат допълнени с хранене чрез естествени храни.
Според препоръките, хранителните нужди на 7-месечно бебе се нуждаят от най-малко 95 g въглехидрати, 30 g общи мазнини и 11 g протеин в дневната диета. За кърмени бебета се консултирайте с Вашия лекар, за да видите дали бебето Ви има достатъчно калций.
2/ Кърма или адаптирано мляко?
Според експерти 7-месечните бебета все още трябва да кърмят или да пият адаптирано мляко от 3 до 5 пъти на ден. Тъй като е богат източник на хранителни вещества и съдържа много полезни мазнини, включително омега-3 мастни киселини.
Освен това, Американската академия по педиатрия препоръчва 6-месечните бебета да пият около 180 ml до 240 ml адаптирано мляко или кърма при всяко хранене (приблизително количеството мляко за 7-месечно бебе) в зависимост от количеството храна.закуски, с които децата се допълват.
Избирайки мляко за деца, на какво трябва да обърнат внимание майките? С ползите от майчиното мляко, родителите са принудени да вземат предвид много, когато избират адаптирано мляко за своите бебета. Знаете ли какви критерии трябва да използвате, за да оцените тази „осиновителна майка“ на вашето бебе?
3/ Хранително меню за 7 месечно бебе
Царевица, овес или други зърнени храни за бебета, смесени с адаптирано мляко, или майчино мляко са често срещано хранително меню за бебета на този етап. Ако след 7-месечна възраст и вече имате навика да ядете зърнени храни за вашето бебе два до три пъти на ден, можете да опитате да добавите пюре от плодове и зеленчуци към диетата на вашето бебе. По-специално, имайте предвид, че децата трябва да ядат само 1 вид плодове и зеленчуци. Ако искате да оставите бебето да опита нова храна, трябва да я давате на бебето си малко по малко и да изчакате 2-3 дни, за да видите дали има алергична реакция, след което го оставете да опита друга храна.
Експертите препоръчват децата да ядат плодове и зеленчуци четири пъти на ден, по 2 до 3 чаени лъжички всеки път. Много бебета на 7 месеца вече могат да ядат пълноценно бебешко кисело мляко.
4/ Изберете храна за вашето бебе
Някои 7-месечни деца са готови да опитат храни като меки варени зеленчуци, банани, меки бисквити, паста и препечен хляб. Трябва да избягвате храни, които могат да причинят задавяне, като плодове, твърди зеленчуци, грозде, фъстъчено масло, пуканки, ядки и боб.
>>> Вижте още дискусии със свързани теми:
Бебе на 7 месеца с тегло 10 кг 8 има затлъстяване?
Зеленчуците моринга противодействат ли на недохранването за бебета?