6 идеални зеленчуци за деца

Фибрите в зеленчуците имат голямо влияние върху храносмилателната система на бебето, като помагат за подобряване на функцията на червата. Ето защо децата, които усърдно ядат зелени зеленчуци и плодове, вече няма да се тревожат за проблеми със запека. Не само това, зелените зеленчуци и плодове съдържат и много витамини и минерали, необходими за развитието на бебето. Не забравяйте да не пропускате следните категории!

1. Тиква

Тиквата се счита за една от златните храни за очите на бебето, богат е източник на витамин А за организма. Не само това, тиквата съдържа и много витамин С и други важни минерали като бетакаротин, цинк, калий, желязо...

 

Тиквена супа, приготвена с постно месо, е чудесен избор за деца в предучилищна възраст и начално училище. Що се отнася до бебетата, които току-що са започнали да отбиват, можете да им дадете и тикви! Пасирайте тиква и гответе с каша, едновременно вкусна и питателна за бебето. Въпреки това, яденето на твърде много тиква също не е добре, може да направи вашето бебе жълто! Майките трябва да хранят бебето само 1 до 2 пъти.

 

6 идеални зеленчуци за деца

Тиквеният флан е вкусен и питателен десерт за деца

2. Домат

Като един от зеленчуците, които съдържат много витамин А, доматите също са много полезни за зрението на вашето бебе. Доматите съдържат много витамини, фибри, антиоксиданти, способни са да помогнат на тялото да се детоксикира, да регенерират клетките, да поддържат нервната система и са много безопасни за деца.

6 идеални зеленчуци за деца

Забавни зеленчуци и плодове за бебета Ако бебето ви не харесва зеленчуци и плодове, трансформирайте го в много сладки цветя или животински изображения, които ще го накарат да се влюби и да ги опита веднага.

 

Ако искате да нахраните бебето си домати, трябва да изберете зрели домати. Яденето на сурови домати може да причини хранително отравяне и да засегне храносмилателната система на бебето . Освен това можете да добавите малко масло, когато приготвяте домати за вашето бебе, защото хранителните вещества в доматите ще се усвоят по-добре.

3. Моркови

За морковите майката трябва да храни бебето си само два пъти седмично и всеки път около 30-50g е най-разумното. Морковите съдържат много витамин А, минерали и фибри, които са полезни за зрението и сърдечно-съдовата система на вашето бебе. Но ако ядете твърде много, вашето бебе ще стане анемично, жълтеница, анорексия, безпокойство, понякога стреснато през нощта...

6 идеални зеленчуци за деца

Сокът от домати и моркови също е добър избор за майките

4. Сладки картофи

Не само съдържа незаменими аминокиселини, витамини и минерали като витамини В, С, калций, фолиева киселина, желязо, цинк..., сладките картофи осигуряват и голямо количество нишесте за бебетата. Сладките картофи също са много лесни за ядене и лесни за приготвяне за вашето бебе, можете да готвите на пара, да варите или дори да печете. Освен това сладките картофи също не съдържат много мазнини и холестерол, така че майките могат да бъдат спокойни, няма нужда да се притеснявате, че бебето е затлъстяло.

5. Манго

Мангото съдържа повечето витамини, необходими за организма като витамини А, С, Е, К и фибри, минерали като калий, магнезий... Затова мангото се счита за чудесен плод за хранене на бебето. Когато храните вашето бебе манго, трябва да го нарежете на малки парченца и да отстраните влакнестите части, за да не се задави бебето.

6. Плодове с много цитрусови плодове

Роднините на портокалите, лимоните и грейпфрутите съдържат много витамин С, който помага на тялото на бебето да повиши устойчивостта и да увеличи способността да усвоява желязо от други храни. Майките могат да хранят децата си или да ги изцеждат във вода, за да ги пият след всяко хранене. Не забравяйте, че трябва да е 1 до 2 часа след хранене!


Бебето кашля с много храчки какво да правя? Как ефективно да се лекува кашлица с храчки, която родителите трябва да знаят

Бебето кашля с много храчки какво да правя? Как ефективно да се лекува кашлица с храчки, която родителите трябва да знаят

Кашлянето на храчки е често срещано явление при малките деца, особено по време на смяна на сезона или резки температурни промени. Това състояние може да причини дискомфорт, загуба на апетит, засягайки цялостното здраве. Много родители се чудят, че бебето им кашля много, какво да правят? Нека научим за лечението на кашлица с храчки при деца с блога aFamilyToday!

Списък с билки, които се препоръчват от експерти за лечение на кашлица при бебета

Списък с билки, които се препоръчват от експерти за лечение на кашлица при бебета

Естественият билков лек за кашлица е ценен заради своята лекота. Кои са ефективните и безопасни билки за кашлица при бебета? Блогът aFamilyToday ще запознае родителите с някои от най-добрите билки за лечение на кашлица при деца.

Какви са симптомите на лошо храносмилане? Какво лекарство да приемате за деца с подуване и лошо храносмилане?

Какви са симптомите на лошо храносмилане? Какво лекарство да приемате за деца с подуване и лошо храносмилане?

Абдоминалната диспепсия при деца е често срещано състояние, тъй като храносмилателната система на децата все още не е стабилна. Когато децата се сблъскат с тази ситуация, те лесно се разплакват, защото се чувстват неудобно… И така, какво лекарство приемат децата с лошо храносмилане? В статията по-долу aFamilyToday Blog ще сподели с читателите полезна информация по този въпрос.

Ниски ли са преждевременно развитите деца? Методи за увеличаване на височината при деца с ранен пубертет

Ниски ли са преждевременно развитите деца? Методи за увеличаване на височината при деца с ранен пубертет

Феноменът ранен пубертет при децата постепенно става все по-често срещан, което кара много родители да се чувстват объркани и притеснени. Ранният пубертет нанизъм ли е? Това е въпрос, който си задават много родители. Разберете в статията по-долу

Добър ли е кремът Kutieskin против сърбеж и зачервена кожа? Инструкции за употреба на крем Kutieskin

Добър ли е кремът Kutieskin против сърбеж и зачервена кожа? Инструкции за употреба на крем Kutieskin

Kutieskin cream е марка крем за кожа на бебета при ухапвания от комари, топлинни обриви, кожни обриви, ... със съставки от естествени билки, безвредни за бебета. Така че Kutieskin добър ли е?

Какво да правим, когато бебето откаже да суче? Причината и как да я поправим

Какво да правим, когато бебето откаже да суче? Причината и как да я поправим

Внезапното спиране на кърменето при бебета след период на добро хранене има много причини. Обикновено това е знак, че вашето бебе се опитва да ви каже, че нещо не е наред. Тази стачка ще продължи само за определен период от време, така че родителите да не мислят, че бебето им е отбито, когато отказва да суче.

Разберете дали бебето ви има кашлица с храчки и хрема, какво лекарство да вземете бързо и някои неща, които трябва да имате предвид

Разберете дали бебето ви има кашлица с храчки и хрема, какво лекарство да вземете бързо и някои неща, които трябва да имате предвид

Бебе с кашлица с храчки, хрема, какво лекарство да вземете бързо? Това е проблем, за който много родители се тревожат, когато имат малки деца. Нека разберем с блога aFamilyToday в статията по-долу, за да разберем кое лекарство може да помогне на вашето бебе да се възстанови бързо.

Какво причинява гингивит при 2-годишно дете? Как да се предотврати?

Какво причинява гингивит при 2-годишно дете? Как да се предотврати?

Гингивитът при 2-годишни деца е често срещан проблем в областта на детската стоматология. Това е възпаление на венците, което често причинява подуване, болка и кървене в устата. Това състояние трябва да бъде диагностицирано и лекувано своевременно, за да защитите оралното здраве на вашето дете.

Как да почистите ушите на деца с отит?

Как да почистите ушите на деца с отит?

Отитът на средното ухо е често срещано заболяване при децата. Това кара много родители да имат „главоболие“, защото не знаят как правилно да почистват ушите на децата си.

Какво е дете с обикновено забавяне на речта? Как да различим дете със закъснение в говора и дете с аутизъм, което говори бавно?

Какво е дете с обикновено забавяне на речта? Как да различим дете със закъснение в говора и дете с аутизъм, което говори бавно?

В момента броят на децата с аутизъм се увеличава, което кара много родители да се притесняват изключително много, когато видят, че децата им говорят бавно. И така, какво е дете с обикновено забавяне на речта? Има ли дете със забавяне на говора аутизъм? Как да различим дете със закъснение в говора и дете с аутизъм, което говори бавно? Какво да правим, когато дете със забавяне на говора се развива нормално като другите деца? Това са въпроси, които вълнуват много родители.