Повечето деца ще сънуват кошмар на някакъв етап, толкова страшен, че се събуждат с плач и треперене. Не се притеснявайте, защото понякога кошмарите са нормално развитие.
Има много различни причини, поради които децата имат кошмари , в зависимост от детето. Например, яденето на твърде много сирене, гледането на филм на ужасите (или телевизионно шоу за възрастни) точно преди лягане, стресът или дори заболяване може да предизвика кошмари при малки деца.
Това са най-честите причини и ако бебето ви е склонно към лоши сънища, трябва да следите внимателно какво прави час-два преди лягане.
Простото решение понякога е просто да промените вечерната диета на вашето бебе или да промените навиците му за гледане на телевизия.
Ако детето ви сънува кошмар, не се опитвайте да го измъкнете от съня. Вашето бебе може да не е напълно будно, когато плаче, все още може да е затънало в сън. Събуждането на бебето по това време го прави още по-неудобно, особено когато смята, че това е само част от сън.
Винаги потупвайте бебето си преди лягане, за да го накарате да се чувства в безопасност
Вместо това, накарайте бебето да се чувства в безопасност. След като разберете, че детето ви сънува кошмар, говорете с него нежно, за да го успокоите. Можете също да погалите челото си или да целунете нежно бузата си. Дори едно спящо бебе ще бъде чувствително към такъв любящ физически контакт.
Като алтернатива можете да опитате и тези 5 стъпки:
Кажете на детето си внимателно, но многократно, че е добре, всичко е наред и че ще бъдете там, за да го пазите.
Бебето може да трепери и да плаче заради виденията в съня. Най-добре е да оставите детето да се събуди само и да забрави за тези неприятни преживявания на следващата сутрин. Ако не, оставете бебето да спи още малко. Ако бебето ви се събуди и е разстроено, слушайте какво има да каже и го успокойте.
Децата на всяка възраст могат да сънуват неприятни кошмари
Ако приемем, че кошмарът на вашето бебе е приключил и то е напълно будно, можете да го извадите от леглото, да му помогнете да отиде до тоалетната и да вземете чаша мляко за закуска. Временната смяна на обстановката също може да накара бебето ви да се почувства бързо.
Ако възнамерявате да оставите бебето си да спи заедно, за да се чувства в безопасност и да избегнете кошмари, бъдете внимателни, защото това неволно ще създаде лоши навици на децата. Подчертайте, че лошите сънища няма да се повторят, защото децата рядко имат повече от един сън всяка вечер.
И накрая, опитайте се да разберете какво се случва с вашето бебе. Малките деца лесно се дразнят от дребни инциденти като спор с приятел или тормоз в клас.