Активните деца не само винаги са щастливи, но и в добро здраве. Всички родители знаят и мислят за тези неща, но не всеки знае как да ги прилага
1. Дейности на открито
Наистина е много удобно майките да използват количка, за да пазаруват и да поставят детето си в столче за кола, но като държат бебето така на място, изобщо не е добре за децата. Когато сте свободни, оставете детето си да се движи свободно (с визуален надзор, разбира се със силуети на възрастни). Един от най-добрите начини да се уверите, че детето ви е активно, е да ангажирате децата в дейности на открито.
В открито пространство има много неща за бягане, катерене, пълзене и игра на децата, когато са на закрито. Ето защо родителите трябва да научат за безопасните зони за игра навън и да водят децата си на активност. Не забравяйте да вземете топки и играчки, с които да играете. Родителите също могат да играят футбол, да се крият или да се преследват с децата си.
Активният начин на живот помага на вашето дете да остане енергично
Ако сте уморени от познатите увеселителни паркове и паркове, цялото семейство може да излезе на плажа с играта на строеж на замъци, намиране на съкровища или катерене на пясъчни дюни и разглеждане на забележителности. След вечеря цялото семейство може да направи спокойна разходка, за да види звездите.
2. Търкаляйте се, круша, пълзи, пълзи
Когато не е възможно да пуснете детето си да си играе, например, защото вали, бебето е болно, детето има истерика и т.н. ... тогава майката може да играе малко музика "Хайде, да танцуваме заедно".
Не е нужно да намирате специфични за бебето песни за децата си, за да ви пречат, всяка песен с основни мелодии ще работи. Станете и „вземете няколко обиколки“ със себе си, скоро и майката, и детето се потят щастливи да видят.
3. Мамо, децата тренират заедно
Майките всички знаят, че това, което казват родителите, влияе върху начина, по който говори детето ви, или това, което ядете, също влияе върху хранителните навици на детето ви. Същото важи и за упражненията: бъдещото ниво на активност и упражнения на вашето дете влияят значително върху начина, по който прекарвате свободното си време.
Така че, когато можете, отидете на пазар или минете покрай къщата на приятел, вместо да седите в колата през цялото време. Не забравяйте да вземете количка, ако се страхувате, че детето ви няма да може да ходи, или ако е така, все пак е много полезно за вас да натоварите стоките си.
Когато сте вкъщи, накарайте детето да се присъедини към вас, когато правите йога, танци или просто упражнение с видеоурок.
Трябва също така да се уверите, че цялото семейство е на улицата с различни дейности, като например къпане в близкия плувен басейн, разходка в парк или пускане на хвърчило, вместо да седите на едно място, като каране на кола наоколо .
4. Поканване на приятели в къщата
Няма нищо по-интересно от това да имате приятели, които „работят заедно“, за да насърчат децата да се движат. Поканете близки приятели да се плискат в басейна или да карате колело.
Ако има група приятели, които редовно се срещат седмично, MarryBaby напомня на майките да се погрижат да прекарат малко време с децата си, играейки свободно, разбира се, под наблюдението на възрастни. Или, ако можете да си позволите, можете да оставите децата да тренират мускулите си заедно, докато майката и другите майки бъбрят в двора.
5. Вземете допълнителни часове
Дори на тази възраст в училище вашето дете ще има много дейности като плуване, спорт, музика или други извънкласни часове. Така че родителите трябва да внимават да не претоварват графика на детето.
Майката трябва да бъде мостът за коригиране на темперамента на детето, ежедневните навици и социалните нужди. Например, дете, което посещава училище 5 дни в седмицата, може да почувства, че добавянето на извънкласна програма е твърде тежко. За разлика от тях, дете със страст към социални дейности, което прекарва много време с вас, може да процъфтява с няколко дейности по график всяка седмица.
Трябва обаче да се съсредоточите и върху това да направите извънкласните тренировки забавни и удобни, а не да „произвеждате“ бъдещ олимпийски спортист. Не оказвайте натиск върху децата да имат изключителни атлетични способности в тази чувствителна възраст на „все още не ядат, още се тревожат“.
Намерете обучители, които са запознати с вашето дете и които могат да развеселят, а не да ги насилват. Едно нещо, което MarryBaby не може да не спомене е, че майките трябва да обърнат внимание на използването на подходящо и безопасно оборудване за възрастта на детето. В същото време избирайте програми за упражнения, които се фокусират основно върху свободното движение, вместо да следвате строго упражнение (максимум 20 минути). Структурата на класната стая също е интересна: някои деца се чувстват претоварени в шумна среда и гледат как тяло след тяло се обръща на стената.
Преди да се регистрирате за участие на вашето дете, трябва да помолите детето си да направи пробен тест, за да видите дали има вероятност да присъства на курса.
