5 вида безопасни риби в менюто за бебета, за да се научат на отбиване

В менюто за деца, за да започнат да ядат твърди храни, ранното добавяне на риба е много добър начин да осигурите естествена DHA за развитието на децата. Децата от 6 месеца започват да привикват към този вид храна.

съдържание

Време е бебетата да се научат да ядат риба

Яжте първо полска или морска риба?

Предложете 5 вида риби, които майките да добавят към своите бебета

Кои видове риби имат най-високи нива на живак?

Рибата е храна с много ползи за децата. Най-важното е осигуряването на Омега-3 мастни киселини, важен компонент за развитието на мозъка и зрението при децата. Затова в менюто за бебета да се научат на отбиване, майките трябва да ги оставят да свикнат с рибения вкус на рибата.

Рибата също е с ниско съдържание на наситени мазнини, но е богата на протеини, витамин D и други хранителни вещества. Въпреки това, някои видове риби съдържат определени замърсители като живак. Във високи концентрации този метал ще навреди на развитието на мозъка и нервната система на бебето. Ето защо майките трябва да избират риба за бебетата, с които да свикнат бавно.

 

Време е бебетата да се научат да ядат риба

Както всяка друга храна, когато бебетата са отбити , рибата има потенциал да причини алергии при бебетата. И едва когато бебето се научи да яде, майката знае колко алергична. Не се страхувайте да бъдете предпазливи и да отложите времето, в което бебето ви да се научи да яде риба.

 

5 вида безопасни риби в менюто за бебета, за да се научат на отбиване

Запознаването на децата с рибата е ранен достъп до естествени източници на Омега-3 мастни киселини

Според специалисти от 6-месечна възраст майките могат да добавят риба в менюто на бебето. Яжте малка порция наведнъж и яжте за един ден, за да проверите реакцията на детето си. Ако има необичайни признаци, трябва да направите пауза и да изчакате, докато детето навърши 1 година, след което опитайте отново. В случай, че бебето все още има алергии или има фамилна анамнеза за алергии, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Яжте първо полска или морска риба?

Известно е, че морската риба е храна, съдържаща много Омега-3, полезна за майките по време на бременност и добра за неврологичното и зрителното развитие на бебето след раждането, като помага на бебето да бъде по-умно.

Въпреки че медната риба не съдържа много ненаситени мастни киселини като морската риба, в замяна тя добавя много ценен протеин, лесен за усвояване, по-малко вероятно да причини алергии от морската риба.

Според диетолозите и съветите на педиатрите, когато започва да добавя риба в менюто за отбиване на бебето, майката трябва първо да нахрани медни риби, като избере постна риба с малко кости. Яденето на риба поне 3 пъти седмично е много полезно за здравето на вашето бебе.

5 вида безопасни риби в менюто за бебета, за да се научат на отбиване

Как да ядем риба, за да не застрашаваме бебето? Повечето експерти по риба са съгласни, че децата трябва да ядат риба, но важното тук е да ядат всички видове риба и колко е добра.

 

Предложете 5 вида риби, които майките да добавят към своите бебета

На етапа на отбиване майките трябва да започнат със следните 5 вида риби, които са с ниско съдържание на живак и са безопасни:

1. Сьомга:  В горната част на списъка с риби, които трябва да бъдат запознати бебетата рано, е сьомгата. Тази риба е богата на ненаситени мастни киселини, които подпомагат растежа на бебетата . Освен това сьомгата е богата и на витамини A, B, D, E и калций, желязо, цинк и други минерали. Може да опитате със зеленчукова каша от сьомга.

5 вида безопасни риби в менюто за бебета, за да се научат на отбиване

Сьомгата е храна, която трябва да се добави рано в менюто, за да могат бебетата да се научат да отбиват

2. Плодова риба: известна още като змиеглава риба. Този вид риба има много месо, по-малко кости и е безопасна за бебета. Рибеното месо съдържа голямо количество калций, фосфор, желязо и редица други хранителни вещества.

3. Риба баса: Мазнината на рибата баса съдържа най-много хранителни вещества и омега-3 при приготвяне на бебешка храна. Освен това рибното месо съдържа много аминокиселини и ненаситени мазнини, които са полезни за развитието на мозъка на бебето през първите години от живота.

4. Риба  бич : При този вид риба майката може да приготви на пара или да свари цялата риба, след което да я извади и да я смеси с каша за бебето. Подобно на рибата от змия, месото от бича съдържа много хранителни вещества, които са полезни за здравето и развитието на бебето.

5. Сом:  Друг избор за мама е сомът. Речната риба съдържа много хранителни вещества и също така е много ефективна за подобряване и предотвратяване на риска от анорексия при децата. Имайте предвид, че сомът има много натрошени кости, така че майките трябва внимателно да премахнат всички кости, преди да нахранят бебето.

5 вида безопасни риби в менюто за бебета, за да се научат на отбиване

Топ храни, които трябва да избягвате, когато давате на бебето твърди храни В края на 2008 г. педиатричните експерти изброиха „черен списък“ с храни, които трябва да избягвате, когато давате на бебето твърди храни. Въпреки това, през 2012 г. експертите отново промениха този списък и много храна "изпада". Присъединете се към MaryBaby, за да актуализирате най-добрите храни, които не трябва да се изнасят...

 

Кои видове риби имат най-високи нива на живак?

През 2004 г. Американската администрация по храните и лекарствата публикува общи съвети относно живака в рибата. Съответно те идентифицираха четири вида риби с високи нива на живак, които децата и жените в детеродна възраст трябва да избягват: акула, риба меч, скумрия и керемида.

Някои други професионалисти и социални организации искат да разширят този списък допълнително. Според тях децата от 2 до 6 години не трябва да ядат прясна или замразена риба тон, чилийски лаврак, ивичест лаврак, ветроход, испанска скумрия, морски помпано...

Когато изготвят меню за бебета, за да научат отбиване, майките могат да се позоват на информацията за безопасна риба за бебета в тази статия, за да не пренебрегват естествените източници на Омега-3 мастни киселини.


Бебето кашля с много храчки какво да правя? Как ефективно да се лекува кашлица с храчки, която родителите трябва да знаят

Бебето кашля с много храчки какво да правя? Как ефективно да се лекува кашлица с храчки, която родителите трябва да знаят

Кашлянето на храчки е често срещано явление при малките деца, особено по време на смяна на сезона или резки температурни промени. Това състояние може да причини дискомфорт, загуба на апетит, засягайки цялостното здраве. Много родители се чудят, че бебето им кашля много, какво да правят? Нека научим за лечението на кашлица с храчки при деца с блога aFamilyToday!

Списък с билки, които се препоръчват от експерти за лечение на кашлица при бебета

Списък с билки, които се препоръчват от експерти за лечение на кашлица при бебета

Естественият билков лек за кашлица е ценен заради своята лекота. Кои са ефективните и безопасни билки за кашлица при бебета? Блогът aFamilyToday ще запознае родителите с някои от най-добрите билки за лечение на кашлица при деца.

Какви са симптомите на лошо храносмилане? Какво лекарство да приемате за деца с подуване и лошо храносмилане?

Какви са симптомите на лошо храносмилане? Какво лекарство да приемате за деца с подуване и лошо храносмилане?

Абдоминалната диспепсия при деца е често срещано състояние, тъй като храносмилателната система на децата все още не е стабилна. Когато децата се сблъскат с тази ситуация, те лесно се разплакват, защото се чувстват неудобно… И така, какво лекарство приемат децата с лошо храносмилане? В статията по-долу aFamilyToday Blog ще сподели с читателите полезна информация по този въпрос.

Ниски ли са преждевременно развитите деца? Методи за увеличаване на височината при деца с ранен пубертет

Ниски ли са преждевременно развитите деца? Методи за увеличаване на височината при деца с ранен пубертет

Феноменът ранен пубертет при децата постепенно става все по-често срещан, което кара много родители да се чувстват объркани и притеснени. Ранният пубертет нанизъм ли е? Това е въпрос, който си задават много родители. Разберете в статията по-долу

Добър ли е кремът Kutieskin против сърбеж и зачервена кожа? Инструкции за употреба на крем Kutieskin

Добър ли е кремът Kutieskin против сърбеж и зачервена кожа? Инструкции за употреба на крем Kutieskin

Kutieskin cream е марка крем за кожа на бебета при ухапвания от комари, топлинни обриви, кожни обриви, ... със съставки от естествени билки, безвредни за бебета. Така че Kutieskin добър ли е?

Какво да правим, когато бебето откаже да суче? Причината и как да я поправим

Какво да правим, когато бебето откаже да суче? Причината и как да я поправим

Внезапното спиране на кърменето при бебета след период на добро хранене има много причини. Обикновено това е знак, че вашето бебе се опитва да ви каже, че нещо не е наред. Тази стачка ще продължи само за определен период от време, така че родителите да не мислят, че бебето им е отбито, когато отказва да суче.

Разберете дали бебето ви има кашлица с храчки и хрема, какво лекарство да вземете бързо и някои неща, които трябва да имате предвид

Разберете дали бебето ви има кашлица с храчки и хрема, какво лекарство да вземете бързо и някои неща, които трябва да имате предвид

Бебе с кашлица с храчки, хрема, какво лекарство да вземете бързо? Това е проблем, за който много родители се тревожат, когато имат малки деца. Нека разберем с блога aFamilyToday в статията по-долу, за да разберем кое лекарство може да помогне на вашето бебе да се възстанови бързо.

Какво причинява гингивит при 2-годишно дете? Как да се предотврати?

Какво причинява гингивит при 2-годишно дете? Как да се предотврати?

Гингивитът при 2-годишни деца е често срещан проблем в областта на детската стоматология. Това е възпаление на венците, което често причинява подуване, болка и кървене в устата. Това състояние трябва да бъде диагностицирано и лекувано своевременно, за да защитите оралното здраве на вашето дете.

Как да почистите ушите на деца с отит?

Как да почистите ушите на деца с отит?

Отитът на средното ухо е често срещано заболяване при децата. Това кара много родители да имат „главоболие“, защото не знаят как правилно да почистват ушите на децата си.

Какво е дете с обикновено забавяне на речта? Как да различим дете със закъснение в говора и дете с аутизъм, което говори бавно?

Какво е дете с обикновено забавяне на речта? Как да различим дете със закъснение в говора и дете с аутизъм, което говори бавно?

В момента броят на децата с аутизъм се увеличава, което кара много родители да се притесняват изключително много, когато видят, че децата им говорят бавно. И така, какво е дете с обикновено забавяне на речта? Има ли дете със забавяне на говора аутизъм? Как да различим дете със закъснение в говора и дете с аутизъм, което говори бавно? Какво да правим, когато дете със забавяне на говора се развива нормално като другите деца? Това са въпроси, които вълнуват много родители.