Подобно на много други бебешки храни, раците трябва да се подбират от безопасни източници. В същото време майката също трябва да знае как да "смесва" с храната на клиента, тогава новият начин за приготвяне на каша от раци за бебето ще бъде "стандартен".
съдържание
Кога бебетата трябва да ядат морски дарове?
Обърнете внимание, когато храните бебето си с каша от морски раци
4 начина за приготвяне на каша от раци за рахит
Каша от раци от сладки картофи
Как да приготвим каша от раци за бебета със спанак
Как да приготвим каша от морски раци със спанак
Гответе бебешка каша от раци с амарант
Разбира се, когато мисли да даде на бебето си повече рак, всеки родител очаква костите на бебето му да са по-здрави. Защото раците са храна, богата на калций и много микроелементи като омега 3 мастни киселини, цинк, калий... Важно е да се готви каша от раци за бебета, за да е разнообразна и вкусна!
Кога бебетата трябва да ядат морски дарове?
Бебетата започват да ядат твърди храни и да ядат морски дарове е важен етап след раждането, към който всяка майка иска да се стреми. Според Националния институт по хранене, можете да давате на бебето си 1-2 хранения с морски дарове всеки ден, но в зависимост от месеца на възраст, количеството на всяко хранене е различно:
Деца 7-12 месеца: На всяко хранене могат да се ядат 20-30 г риба и месо от скариди (без кости и черупки), приготвени с брашно, каша, може да се яде 1 хранене на ден, най-малко 3-4 хранения седмично.
Деца 1-3 години: Всеки ден ядат 1 храна от морски дарове, приготвени с каша или ядат юфка, фиде, супа..., всяко хранене 30-40 месо.
Деца от 4 години и по-големи: Могат да ядат 1-2 ястия от морски дарове/ден, всяко хранене може да ядат 50-60g месо от морски дарове от раци, ако ядат раци могат да ядат 1/2 риба/ядене, големите скариди могат да ядат 1-2 риби/ брашно (100гр с черупки).
Морските дарове на брега носят много ценни хранителни вещества
Обърнете внимание, когато храните бебето си с каша от морски раци
Все пак знаейки, че пресните, вкусни морски раци са много хранителни за бебета, но за малки деца, особено бебета под 1 година, майките все още трябва да бъдат „внимателни“ с морски дарове, защото това е алергенна храна:
Децата трябва да са запознати с месото от раци в продължение на 2-3 последователни дни, за да видят дали се появяват отрицателни реакции или не. Ако всичко върви добре, можете да го давате на бебето си толкова често, колкото и други основни храни.
Децата трябва да ядат месо от раци по-малко от свинско месо, риба, тъй като раците имат високо съдържание на протеини, яденето твърде много не е добре.
При обработката използвайте само месото от раци, не давайте на бебето тухли, защото причинява подуване и лошо храносмилане.
Месото на раците не се изразходва, така че трябва да се съхранява внимателно в хладилник, за да може бебето да го използва за следващия път.
4 начина за приготвяне на каша от раци за рахит
След като избере вкусни морски раци, майката може да комбинира приготвянето на каша от раци за бебето си със зеленчуци като спанак, сладък картоф, ямс или амарант.
Каша от раци от сладки картофи
Материал
30 г прясно месо от раци
10 г свинска мазнина
10 г постно свинско месо
100 г сладкиш
Лук, кориандър
Подправки от всякакъв вид
Какви зеленчуци се приготвят с каша от морски раци? Каша от раци от сладки картофи за анорексия, бавно наддаване на тегло
Изпълнявайте
Нарязана свинска мазнина, тънко нарязано постно свинско месо, сложете в малка купа заедно със ситно смляно месо от раци. След това подправете, използвайте голяма лъжица, за да намажете малко. Оставете за около 15 минути, за да се влеят ароматите.
Обелени и настъргани картофи.
Сложете 200 мл вода в тенджера, оставете да заври. Измийте раците на малки топчета и ги пуснете във вряща вода, докато раците изплуват, извадете ги. Сложете ямса в тенджерата, сварете го на гъста каша.
Когато кашата заври, добавете питките с раци и гответе, след което отново заври. Поставете в малка купа и поръсете отгоре ситно нарязан лук и кориандър.
Как да приготвим каша от раци за бебета със спанак
Материал
1 морски рак тежи 500гр
Оризово брашно или бяла каша
спанак
Рибен сос
Изпълнявайте
Измийте раците и ги варете на пара за 15-20 минути. Извадете месото от раци и го поставете в чиста купа.
Спанак, почистен и нарязан на малки парченца.
Сложете бяла каша в малка тенджера, оставете да заври, добавете порция постен рак, нарязан кресон и гответе, докато зеленчуците се сварят, след което изключете котлона.
Преди да го дадете на бебето да се наслади, трябва да опитате вкусен рибен сос, за да подобрите вкуса на кашата.
Как да приготвим каша от морски раци със спанак
Материал
20 г спанак
50 г постно месо от раци
1 купа гъста бяла каша
5 г несолено масло
Пилешки бульон
Подправка
Изпълнявайте
Постно месо от раци, настъргано. Не забравяйте внимателно да проверите остатъците от черупките на раци, които често се смесват в месото на раците, за да предотвратите задавяне на децата.
Загрейте тиган, разтопете маслото. Добавете месото от раци, разбъркайте бързо.
Сложете кашата и малко пилешки бульон в тенджерата, разбъркайте добре, след това добавете зеленчуците, овкусете с малко рибен сос и изчакайте, докато кашата заври отново, след което изключете котлона.
Гответе бебешка каша от раци с амарант
Материал
3 супени лъжици оризово брашно или каша
50 г месо от полски или морски рак
20 г смлян амарант
Зехтин
Какви зеленчуци се приготвят с каша от раци? Мама може да готви с амарант
Изпълнявайте
Сварете вода, добавете мляно месо от раци и амарант за готвене.
След това изсипете сместа от оризово брашно (или каша) и разбъркайте добре, подправете с малко сол и зехтин.
Изсипете кашата в купата, нахранете бебето, докато е още топло.
Принципите за подпомагане на майките да хранят бебетата си BLW "стотици победи" Отбиването е метод, на който много жени се доверяват и избират. Помага, че обучението по отбиване вече не е битка между майка и бебе. В същото време помага на бебето да бъде по-самостоятелно при всяко хранене.
Начинът за приготвяне на каша от раци за бебета зависи от възрастта на отбиване, но има различна сложност. За да усвоите всички хранителни вещества на месото от раци, яденето след приготвяне на пара е най-доброто, можете да практикувате храненето на бебето си по метода BLW, така че бебето да може да „подуши“ пресен морски рак!