Храненето играе важна роля за завършването и развитието на физическото и психическото здраве на децата, особено в ранните етапи на развитие. Въпреки това, една от най-важните и чести причини за бавно наддаване на тегло и недохранване при децата се дължи на грешки в хранителните грижи на родителите.
Недохранването и изоставането в растежа са доста често срещано заболяване при децата, което оказва голямо влияние върху тяхното физическо и интелектуално развитие в бъдеще. Страната ни все още е сред 36-те страни с високи нива на закърняване в световен мащаб. Родителите трябва да обърнат повече внимание на тази ситуация, тъй като децата все още са пасивни субекти в храненето и пиенето, всяка небрежност на родителите в процеса на хранене на детето може да изложи децата на риск. За да се развиват здрави децата, родителите не трябва да пренебрегват следните „златни” принципи в храненето.
Трябва да се увеличи храненето на децата както в количество, така и в качество
Важното в подпомагането на децата да се отърват от изоставането в растежа е осигуряването на адекватно хранене според нуждите за развитие на детския организъм. Ето защо за недохранените деца майките трябва да увеличат както количеството, така и качеството на храната. Майките трябва да увеличат хранителните храни като мляко и кисело мляко, мазнини, рибно месо, нишесте и др. Увеличаването на броя на храненията до 5-6 хранения на ден ще помогне на бебето да бъде снабдено с повече хранителни вещества.
Децата трябва да се хранят научно
Даването на децата на повече ястия и по-питателни храни не помага непременно на децата да усвоят повече хранителни вещества, зависи и от това как майката приготвя храната и как се храни детето. Детските ястия се нуждаят от разнообразни храни и едно хранене трябва да осигурява достатъчно 04 групи храни (брашно, мазнини, протеини, зеленчуци); Количественото във всяко основно и странично хранене трябва да е достатъчно, подходящо за бебето е и това, на което майката трябва да обърне внимание; Когато се обработва храната, тя трябва да бъде нарязана, сготвена на меко, за да могат децата да изядат цялото тяло, ... са основните бележки, които майките трябва да знаят при храненето на децата си.
Разнообразие от храни във всяко хранене
Със сигурност майката не трябва да забравя, че всяка храна има само една функция и осигурява определени хранителни вещества, докато за да отговори на нуждите на мозъка и развитието на тялото, бебето се нуждае от много други хранителни вещества заедно. Затова майките трябва да комбинират много храни и често да сменят ястията, за да подпомогнат апетита на бебето си.
Ако майката се съсредоточи само върху храненето на децата си с определени храни, това ще доведе до излишък на едно вещество, липса на друго и т.н., което ще доведе до негативни ефекти от хранителните дефицити върху развитието на бебето.
Децата, които навлизат в етап от 1-годишна възраст, вече могат да изследват и свикват със заобикалящата среда, майките трябва да ги оставят постепенно да се научат да бъдат "независими" дори в яденето и пиенето. Интересно, въпреки че бебето яде само малко или се налива навън, с течение на времето бебето ще бъде по-сръчно и ще се храни все по-разнообразно.
Комбинирайте различни храни и сменяйте ястията често, за да поддържате апетита на вашето бебе
Мазнините са незаменими, но мама винаги "забравя"
Много майки се колебаят да включат мазнини в ястията на децата си, защото се притесняват, че децата им ще са с наднормено тегло или мазнините не са необходими, но знаете, около 60% от мозъка на вашето бебе се състои от мазнини. Освен това мазнините също помагат за синтеза и осигуряването на енергия и помагат на тялото да абсорбира мастноразтворимите витамини.Във всяко хранене майките трябва да използват комбинация от животински мазнини (мазнини, масло) и хранителни вещества.растителни мазнини (растителни масла) за бебета. Разбира се, майката също трябва да балансира и допълва бебето с други вещества като цинк, йод, желязо и т.н., намиращи се в много храни, за да осигури правилните и достатъчни принципи на хранене на бебето.
Мазнините спомагат за синтеза и енергията и помагат на тялото да абсорбира витамините
Правилно допълване с микроелементи
Микроелементите са необходими на тялото само в малко количество, но са много важни хранителни вещества за развитието на децата. Особено децата, които са в състояние на бавно наддаване на тегло , недохранване, изоставане в растежа, може да се наложи да бъдат допълнени с микроелементи (витамини и минерални соли). Има много майки, които често допълват децата си с микроелементи, защото смятат, че това е „тоник“, особено калций и витамин D, за да увеличат ръста им. Това не се препоръчва, добавянето на микроелементи трябва да се ръководи от диетолози, за да преглеждат и наблюдават децата, за да им дават подходящи лекарства, тъй като излишъкът или дефицитът на микроелементи е вреден за развитието на децата.
Млякото е незаменима добавка към микроелементи
Експертите по хранене препоръчват децата от 1 година да се нуждаят от > 500 ml мляко/ден (може прясно мляко, подходяща адаптирана формула или кисело мляко, сирене), за да осигурят достатъчно хранителни вещества и енергия за развитието на децата. Особено за деца, които са в състояние на бавно наддаване на тегло, забавено недохранване, техните хранителни нужди не са същите като тези на нормално развиващите се деца, майките трябва да използват специални хранителни продукти, съдържащи хранителни съставки.превъзходно хранене, придружено от разумен усилен хранителен режим за да помогне на децата бързо да възвърнат стандартното си тегло и височина.
Хранителна добавка с микроелементи
Научете повече информация за храненето за деца и участвайте в интересни дейности с марката на уебсайта GrowPLUS+ http://www.nutifood.com.vn/suy-dinh-duong/ или Facebook Fanpage GrowPLUS+ https://www.nutifood.com .vn/suy-dinh-duong/ www.facebook.com/GrowPLUScuaNutiFood