Децата често се страхуват и тревожат. Бебето може да се страхува от невидимия "баща", да плаче, когато чува гръм и светкавици, когато вали. Какво трябва да правят родителите, когато в къщата има такова бебе?
Всъщност не само децата, дори възрастните не са свободни от страх и безпокойство. Фактът, че често се страхуваме да говорим публично; Треперенето на ръцете и краката, когато някой заплашва с оръжие... е много нормално. За децата причината за страха често е по-проста, като притеснение за класната работа, страх от тъмното и т.н., но усещането е същото като това на възрастен. Опитайте се да разберете тревожността и страха на вашето бебе, за да станете силна психическа опора и да дадете сила на детето си!
Положителната страна на страха
Всеки ден в света на децата има много различни големи и малки страхове. Това, че детето ви се страхува от нещо, не означава, че му липсва смелост. Всъщност страхът има и своята положителна страна. Например, страхувайки се да не пореже ръката си, бебето няма да се приближи до острия нож и ще бъде по-безопасно; страхувайки се от огън, бебето няма да се приближи твърде много до камината и да не се изгори; страхуват се от лоши оценки, децата ще учат повече...
Страхът понякога също помага за изостряне, изостряне на чувствата и помага на децата да се „справят“ по-добре с нещата. Дори много от нас, възрастните, се наслаждават на чувството на страх. Не е ли затова филмите на ужасите винаги имат голяма публика, а вълнуващите игри винаги имат много хора, които обичат да опитват.
Как страхът засяга децата?
Чудили ли сте се защо сърцето ви често бие все по-бързо, дишането ви се ускорява, когато се чувствате уплашени? Тези реакции на тялото временно могат да бъдат наречени "борба или бягство". Всички хора имат тези реакции от времето, когато са бебета.
И така, как се случват реакциите на страха в тялото на бебето? Само си представете, че сте древен човек, живял в пещера преди 100 000 години. Когато се сблъскате с гладен дългозъб тигър, какво правите? Имате 2 опции: 1- избягайте; 2- Вземете дънер, за да се биете. (И друга последна опция е да се яде.)
В днешно време, когато се изправите срещу някой, който ви заплашва (разбира се, че няма да ви послуша). Все още имате само 2 опции: 1- отвърнете се (или бягайте); 2- отвръщането, дори борбата няма да реши проблема.
За да реши дали да се бие или да избяга, тялото ви настройва редица отговори, за да приспособи бързите действия. Сърцето ще бие по-бързо, за да изпомпва повече кръв към мускулите и мозъка. Белите дробове поемат въздух по-бързо, за да доставят кислород на тялото. За по-добро зрение се разширяват и зениците на очите. Храносмилателната и пикочната система вече ще работят по-бавно от обикновено, за да дадат приоритет на по-важните рефлекторни реакции.
Тревогата и страхът носят много негативни чувства на бебето.
Разликата между страха и безпокойството
Често телата ни изпадат в състояние на борба или бягство, когато се сблъскаме с нещо. Ако обаче се появят подобни чувства, дори когато не се е случило нищо страшно, това определено е безпокойство.
При някои бебета чувството на страх и безпокойство може да се появи по всяко време. Други просто се страхуват да напуснат къщата или да отидат на непознати места. Някои деца имат и специални фобии (например някаква форма на фобия) като страх от височини, страх от неща с пух, страх от паякова коприна, страх от числото 13...
Когато детето е притеснено, това може да доведе до редица други чувства като: стягане в гърдите, болка в стомаха, виене на свят или лошо усещане, че нещо ще се случи. Едно тревожно дете ще се нуждае от много утеха и увереност, когато се случват лоши чувства. Важното, което трябва да направите, е да насочите вниманието на бебето си към нещо друго и за предпочитане да го приспите.
Защо децата формират
тревожност Тревожността е много често срещано психологическо състояние. Дете може да се появи и тревожността да се появи и да продължи след събитие като автомобилна катастрофа или инцидент. В някои случаи наркотиците, алкохолът и кокаинът също причиняват това чувство.
В човешките мозъчни клетки има много различни химикали. Обикновено те балансират и влияят на нашите чувства и действия. В него има вещество, наречено серотонин, което играе ролята на изпращане на информация от един неврон към друг. Но за човек с тревожност тази система за химически баланс на мозъка не върши добре работата си.
Учените смятат, че определена област от мозъка контролира реакцията на борбата или бягството. При безпокойство е все едно тази конкретна област да е заседнала и винаги да включваш бутона „включване“, дори когато няма заплаха. Това затруднява вашето бебе да се фокусира върху ежедневните неща.
Справяне с тревожността
Можете да помогнете на вашето бебе да се справи с тревожността си по много начини. Опитайте се да слушате детето, да разберете нещата, от които то се страхува, да се тревожите, вместо да мислите, че това е „тривиално“ нещо за децата. Ако бебето ви се страхува от твърде много неща и твърде често, време е да посетите детски психолог.
Освен това трябва да научите детето си да се изправя пред страховете си. Например, ако детето ви се страхува от тъмното, седнете на тъмно с детето си и му обяснете, че нищо опасно няма да се случи. Или научете детето си да избяга, ако ситуацията е наистина опасна.
