Със сигурност много майки с деца на възраст за отбиване все още се чудят дали трябва да ядат яйца през това време?
Яйцата са страхотна храна за осигуряване на вашето бебе с много основни хранителни вещества през първите 1000 дни от живота
Отговорът е ТРЯБВА ДА давате на бебето си яйца по време на периода на отбиване . Защото яйцата са питателна, удобна и лесна за приготвяне храна за бебета. Но винаги помнете, че яйцата трябва да се сварят старателно при обработката. Твърдо сварените яйца, омлетите... ще бъдат атрактивни и питателни ястия, които вашето бебе ще хареса.
Яйцата съдържат много протеин (протеин) помага на бебетата да растат здрави, желязото помага на бебетата да развият мозък. Яйцата също са една от малкото храни, които осигуряват витамин D, за да помогнат на вашето бебе да развие здрави кости и зъби.
Колко яйца са достатъчни за бебето?
Въпреки че яйцата са много добра храна, не трябва да им давате прекалено много, защото високото съдържание на мазнини в яйцата ще направи бебето ви податливо на подуване на корема, лошо храносмилане и храносмилателни разстройства. Майките, в зависимост от възрастта на бебето да се хранят с различни количества:
Бебе на 6-7 месеца: трябва да яде само яйчен жълтък/ядене, яде 2-3 пъти седмично
Бебе на 8-12 месеца: яжте 1 жълтък/ядене, яжте 3-4 яйца седмично
Деца на 1-2 години: трябва да ядат 3-4 яйца на седмица, да ядат цели белтъци
Как да подготвим яйца за отбиване на бебето:
Майката трябва да даде на бебето яйчен прах.
Как се готви яйчен прах:
- Пригответе тестото
– Разбийте жълтъците в купата с нарязаните зеленчуци, разбийте добре яйцата и зеленчуците
– Изчакайте тенджерата с брашното да заври, след това изсипете яйцата и зеленчуците, разбъркайте добре, бързо, изчакайте тестото да заври отново. Яйцата не трябва да се варят внимателно твърде дълго, защото това ще затрудни усвояването на яйцата, нито яйцата трябва да се сваряват и след това да се пасират жълтъка в брашно, защото след многократна обработка яйцата също стават трудни за усвояване от бебето.
Според изследвания първите 1000 дни от първия ден на бременността до навършване на 2 години на бебето са единственият момент, който отваря прозореца от възможности за здравето и бъдещето на вашето бебе. Ето защо на децата на тази възраст е необходимо да се осигури адекватно и подходящо хранене.
За повече информация, моля, вижте статиите на https://www.marrybaby.vn/g/1000-ngay-dau-doi/