Освен добрите питателни храни, които насърчават развитието на мозъка, подобряват паметта и креативността на бебетата, има и храни, които влияят неблагоприятно на интелигентността на вашето дете.
По-долу е даден списък с „черни храни“, които родителите трябва да ограничат за децата си, за да не бъдат „препятствани“ тяхната креативност и интелигентност .
1. Бързи храни с високо съдържание на мазнини:
Въпреки че бързото хранене е любима храна за бебета, това са храни с високо съдържание на липидни пероксиди, които могат да променят химикалите в мозъка, които имат неблагоприятен ефект върху развитието на мозъка. Липидният пероксид е вещество, способно да унищожава витамините в храната, да повлияе на усвояването на протеините в тялото и в същото време да причини разрушаване на някои от метаболитните ензимни системи на тялото, което лесно причинява дехидратация.памет.
В допълнение, бързото хранене с високо съдържание на мазнини може също да повлияе на производството на допамин – важен химикал, който насърчава чувството на щастие, поддържа когнитивните функции, способността за учене, бдителността на Apple. Ето защо, въпреки че това са любимите храни на много малки деца, родителите трябва да ограничат толерантността си към децата.
2. Преработени храни:
С всички видове преработени храни, всички те съдържат химикали, оцветители, добавки, изкуствени аромати и консерванти. Тези химикали абсолютно не са полезни за незрелия мозък на бебето.
Ако бебето редовно използва преработени храни, количеството химикали в тази група храни постепенно унищожава нервните клетки в мозъка, намалявайки когнитивните способности и креативността на детето.
3. Преработени храни с твърде много сол:
Яденето на солени храни е нездравословен навик не само за възрастните, но и за децата.
Диета със солени храни не само причинява високо кръвно налягане, артериосклероза и емболия, но също така може да повлияе на когнитивната функция на мозъка и да намали човешкия интелект. В допълнение, голямо количество натрий (сол) в тялото ще причини исхемия, забавяне на растежа на мозъчните клетки, липса на кислород в кръвта, което води до загуба на паметта и дори преждевременно стареене.
Ето защо, за да не се засяга развитието на интелигентността на децата, родителите не трябва да дават на децата си диета с твърде много сол.
Освен необходимите хранителни вещества за бебето, майките трябва да обърнат внимание и на храни, които са вредни за здравето и интелигентността на децата им.
4. Храна с много MSG:
За да придадат сладост на ястието, много хора често имат навика да добавят много MSG на вкус при обработката. Въпреки това, когато количеството на MSG е твърде високо (над 4 g/ден), прието в тялото за дълго време, това ще причини сериозен дефицит на цинк при децата, което води до забавено развитие на интелигентността при бебетата.
Затова е най-добре да не прекалявате с MSG при приготвяне на храна, особено в ястия, предназначени за деца.
5. Храни с високо съдържание на захар:
Точно като храните, които съдържат много сол, храните с твърде много захар също са "виновници" за увреждане на мозъка на вашето бебе.
Тъй като твърде много захар може да причини неврологични проблеми, а също и да попречи на човешката памет. По-специално, когато децата са в етап на развитие, храните, съдържащи много захар, също могат да попречат на способността им да учат, да преценяват и да творят.
Ограничаването на употребата от деца на храни, съдържащи много захар, е начин родителите да защитят креативността и интелигентността на децата си.
