Децата на този етап много лесно се влияят от навиците на родителите си, особено от хранителните навици. Ето защо родителите трябва да бъдат модел за подражание, за да насърчават децата да имат здравословни хранителни навици в бъдеще
За да видите този видеоклип, моля, активирайте JavaScript и помислете за надграждане до уеб браузър, който поддържа HTML5 видео
Домашно приготвен сладолед мочи с вкусен мача мочи от червен боб (QC)
Мочи сладолед със зелен чай, червен боб в комбинация с плодове създава изключително атрактивна купа сладолед от зелен чай с обръснати плодове. Можете лесно да насочите детето си да направи същото, за да донесе забавление през уикенда за децата.
виж повече
Например, много родители не обичат да ядат риба и в резултат на това децата им също не обичат да ядат риба, докато тази храна е много необходима и полезна за развитието на децата. В този случай, моля, дайте пример и насърчавайте бебето си да яде риба два пъти седмично, включително мазни риби като сьомга, херинга, скумрия... защото това е богат източник на витамин D и Омега 3, това са основни хранителни вещества за развитието на децата на този етап.
Децата трябва да имат 3 основни хранения и 2 до 3 закуски на ден. Бебешката храна винаги трябва да бъде разнообразна, включително постно месо, риба, яйца, зеленчуци и пълнозърнести храни. Вашето бебе също трябва да пие 6 до 8 чаши вода на ден, за предпочитане обикновена вода. Освен това, моля, помогнете на вашето бебе да опита разнообразни храни както в основните ястия, така и в закуските, за да му помогнете да има здравословна диета от сега нататък.
Няколко предложения за здравословни закуски:
Различни видове плодове
Ястия, приготвени от зеленчуци
Кисело мляко (натурално кисело мляко, смесено с плодове)
Бисквитки със сирене
Сьомга на пара и сирене с овесени ядки
Картофена торта (картоф, яйце и бюфет като сьомга или пиле, смесени и изпечени)
Оризови сладки (без сол)
Кажете ми как да приготвите следобедна закуска за вашето бебе Времето между обяда и вечерята е доста дълго и след ден на учене и игра бебето вече е гладно, когато се прибере. Следобедната закуска е чудесен начин да компенсирате загубената енергия