съдържание
Развитието на мозъка и неговото влияние върху младия живот
Първите 1000 дни – важен етап в развитието на мозъка
Мозъкът управлява целия живот на детето, засягайки физическото - психическо здраве и начина на живот на детето като възрастен.
Храненето на бебето през първите 1000 дни от живота е много важно за мозъка и когнитивното развитие на бебето, като помага на бебето да бъде изключително интелигентно.
В периода на кърмаческа възраст и под една година мозъкът на детето ще има забележително бързо развитие. В този ключов процес на развитие придружете детето си, като му осигурявате основни хранителни вещества всеки ден, така че мозъкът му да има оптимални условия за развитие, като му помагате да се отличава с интелигентност.
Развитието на мозъка и неговото влияние върху младия живот
Първите 1000 дни – важен етап в развитието на мозъка
Мозъкът на бебето се усъвършенства с времето. По-специално мозъкът на децата расте с най-бърза скорост през първите 1000 дни от живота (от момента, в който бебето е в утробата до 2-годишна възраст), достигайки около 80% от теглото на мозъка на възрастен. Това е етапът, в който мозъкът прави повече от 1000 връзки между неврони в секунда. Изпълнението на нервната връзка достига „бързо“ ниво, уникално през целия живот на човека.
Младият мозък също претърпява много важни промени. Областите на мозъка, свързани с езика, паметта, слуха и зрението, са особено добре развити, което е важна предпоставка за бебетата да подобрят когнитивните си способности, ученето и да им помагат да бъдат изключително интелигентни.
Научните изследвания потвърждават „критичния период“ на мозъка – тоест през това специално време мозъкът трябва да бъде подхранван, за да отговори на горния темп на развитие. Ето защо, още от етапа на бременността, майките трябва да добавят хранителни вещества като естествен витамин Е, лутеин и DHA, за да създадат лост за развитието на мозъка на детето, правейки бебето по-умно още от момента на раждането, още в утробата.
Мозъкът управлява целия живот на детето, влияейки върху неговото физическо и психическо здраве и начин на живот като възрастен.
Мозъкът е центърът на тялото. Този орган контролира други дейности на тялото, от говор, мисъл до действие. Мозъкът също така помага на тялото да реагира на всички ситуации в живота, като психологически балансира срещу всички положителни и отрицателни емоции. По-точно:
Центърът на мозъка контролира движенията на очите. Понсът контролира движенията на очите, израженията на лицето и лицето, слуха и баланса. Или челният лоб е отговорен за функции като реч, интелигентност, поведение, двигателни умения. Префронталната кора играе важна роля в паметта, интелигентността, концентрацията, личността... Много изследвания показват също, че при удар от едната страна на мозъка, тази част ще изпраща сигнали към другата страна, противоположна на тялото, например дясната мозъкът ще контролира лявата ръка да работи.
Освен това много други дейности в живота на човек също се контролират от мозъка. Всичко това са ежедневни дейности в живота на всеки. От този доминиращ начин можете да видите, че мозъкът не само влияе върху физическото, психическото, психологическото, начина на живот... на детето в определен период, но и върху целия живот. С други думи, когато тялото е живо, мозъкът все още контролира
Ако мозъкът не се развива добре през първите години от живота, децата също са изложени на риск от развитие на заболявания на нервната система в по-късна възраст, което води до по-лошо представяне в училище, по-ранно отпадане, умения за работа или грижи. Грижата за децата също е лоша. И това също е една от причините, водещи до млади хора с ниски доходи, бедност в обществото... Мозъкът, който е снабден с адекватни хранителни вещества, не само ще бъде пълен с енергия, ще помогне на децата да бъдат изключително интелигентни, но и ще стимулира тялото да работят силно, да подобряват здравето и качеството на живот по-късно.
Пред лицето на такава важност, ако случайно пропуснете златния период от първите 1000 дни от живота, дори и да го компенсирате „с най-доброто от себе си“, за мозъка ще бъде трудно да се развие драматично. Това също означава, че други функционални дейности на тялото също не се активират в точното време и ефективно. Затова майките трябва да отглеждат умни деца, като ги придружават, осигурявайки им необходимите хранителни вещества, препоръчани от учените. Това са хранителни вещества, които имат пряк ефект върху активирането и оптимизирането на ключовия процес на развитие на мозъка, мамо!
Храненето на бебето през първите 1000 дни от живота е много важно за мозъка и когнитивното развитие на бебето, като помага на бебето да бъде изключително интелигентно.
С решаващата роля на хранителните вещества за мозъка, както е анализирано по-горе, трябва да обърнете повече внимание на храненето на вашето дете, включително хранене от майчино мляко, адаптирано мляко (когато бебето все още не е бременно), твърда храна) и храна на бебето (тъй като бебето е отбито).
Ето изключително важни хранителни вещества, които не можете да пропуснете:
● DHA (Docosa Hexaenoic Acid, омега-3 мастна киселина)
DHA е много важно вещество за структурата на мозъка, нервната система и очите. Въпреки това, тялото не може да синтезира това вещество самостоятелно, а трябва да се приема от хранителни източници: от майчино мляко или добавки с DHA.
Ако са осигурени с достатъчно DHA, 9-седмичните бебета са склонни да се справят с проблемите по-добре от децата без DHA. В допълнение, друго проучване също показа, че децата със синдром на ADHD (разстройство с хиперактивност, разстройство с дефицит на вниманието) или проблеми с ученето, жестовете и поведението често имат високи нива на омега-3 наситени мазнини, по-ниски от обикновено.
Въпреки това, майките също трябва да обърнат внимание, че това е много лесно окисляващо се хранително вещество, така че ако искате да добавите DHA за вашето бебе чрез адаптирано мляко, трябва да се уверите, че формулата съдържа антиоксиданти (като естествен витамин Е и лутеин), за да защитава DHA.
● Натурален витамин Е
Витамин Е се намира естествено в мозъчните региони, участващи в паметта, езика и зрителното развитие на детето.
Витамин Е играе съществена роля в развитието на мозъка и поддържането на мозъчната функция при кърмачетата. Това е антиоксидант, който помага за защитата на клетъчните мембрани и омега-3 мастните киселини като DHA от увреждане на свободните радикали.
Новото проучване също така показва, че молекулярните форми на DHA и витамин Е пасват заедно, както ръката се вписва в ръкавица. Следователно витамин Е може да защити DHA.
Въпреки това, всяка форма на витамин Е ще има различни нива на биологична активност. Тялото на бебето дава приоритет на усвояването на естествения витамин Е за развитието на мозъка пред синтетичния витамин Е. Естествената форма на витамин Е обикновено се намира в плацентата, майчиното мляко и мозъка на бебето. Освен това понастоящем някои функционални храни също са добавили тази съставка.
лутеин
Лутеинът е каротиноиден пигмент, който представлява 66-77% от каротеноидите, които образуват мозъчната структура. Това вещество е особено концентрирано в областите на мозъка, които засягат способността на бебето да учи и помни, а именно език, памет, слух и зрение.
Лутеинът е хранително вещество, което тялото не може да синтезира самостоятелно. Следователно, трябва да допълвате лутеина чрез ежедневната си диета. По-специално, лутеинът присъства в много майчино мляко и адаптирано мляко, съдържащо това вещество.
Най-важното е, че новите изследвания показват, че натуралният витамин Е, лутеин и DHA заедно насърчават 81% повече мозъчни връзки, отколкото DHA самостоятелно. В същото време тази комбинация осигурява и много хранителни вещества, за да помогне на мозъка да се свърже по-бързо. Тези връзки допринасят за перфектната мозъчна функция и способността за учене при децата. Колкото повече мозъчни връзки, толкова по-бързо се увеличава скоростта на обработка на информацията в мозъка, толкова по-бързо децата могат да учат.
Съхранението и неправилното смесване на адаптираното мляко също може да причини запек при деца Съхранението и спазването на начина за приготвяне на бебешката формула според инструкциите на производителя е изключително важно, за да се запази веществото и да не се повлияе на усвояването, храненето, както и причиняването на проблеми за храносмилателната система на децата, включително запек.През първите години от живота храненето е решаващ фактор за развитието на...
За да има оптимална скорост на свързване на нервните клетки на този етап, който се случва веднъж в живота, тялото на детето трябва да бъде адекватно снабдено с тези хранителни вещества. Въпреки това, за да подкрепите развитието на мозъка през този период на растеж, трябва да помните и да предпазвате храносмилателната система - "втората нервна система" на бебето за бебето. Добрата храносмилателна система ще помогне на децата да усвоят напълно нови вещества, за да подхранват ефективно нервната система. Така че, ако бебето ви пие адаптирано мляко, трябва да изберете обезмаслено мляко без палмово масло, което съдържа FOS фибри и нуклеотиди. Освен това, за здрава храносмилателна система и добра устойчивост, избраната формула също трябва да осигури доставката на HMOs за бебето.
Да се уверите, че бебетата получават достатъчно ключови хранителни вещества е от първостепенно значение през първите 1000 дни от живота. След като направи това, майката беше донякъде уверена, че ще помогне на детето си да изгради основа за развитието на детето за изключителна интелигентност и щастлив живот по-късно.
