Бананите са добър избор, когато въвеждате твърди храни на вашето бебе. Този плод е много богат на хранителни вещества и енергия, така че само малко количество е достатъчно за малкото тяло на вашето бебе.
съдържание
Бананите са "силна храна"
Лесен за храносмилане от бебето
Спаси бебето си от запек
Намалете риска от хранителни алергии
Яденето на твърде много банани също е вредно
Кога бебетата не трябва да ядат банани?
Лесно е да се разбере кога бананите са избрани като една от първите храни, за които се практикува отбиване на бебета . Вкусният вкус, в допълнение към богатото хранително съдържание в бананите, помагат на майките да се чувстват напълно сигурни, че децата им ще харесат това ястие от първата глътка, и в същото време гарантират, че бебето получава допълнителна доза храна. изобилие от хранителни вещества . Избирайки банани за хранене на бебета, на какво трябва да обърнат внимание майките?
Бананите са "силна храна"
Подходящата възраст за започване на привикване към това ястие е когато бебето е на 4-6 месеца. Това също е безопасна възраст за започване на твърди храни с много малки количества храна.
Бананите съдържат изобилие от вещества като калий, витамини, фибри, но с ниско съдържание на натрий и холестерол, така че това е чудесен избор за поддържане на здраво сърце. Бананите също са много богати на хранителни вещества, които бебетата да ядат.
В един средно голям банан (126g) съдържа около 110 калории, 30g въглехидрати, 1g протеин. В една порция, както е посочено по-горе, съдържа също хранителни вещества като:
5 mg витамин В6
3 mg манган
9 mg витамин С
450 mg калий
3g фибри
34 mg магнезий
25 mcg фолиева киселина
1 mg рибофлавин
8 mg ниацин
81 IU витамин А
3 mg желязо
Страхотното при използването на банани в менюто за отбиване на бебето е, че майката не отделя време за приготвяне на съставки и готвене. Просто обелете, пасирайте или нарежете и трансформирайте бананите и другите съставки в различни ястия. Без значение какъв стил на отбиване изберете, от японско отбиване до отбиване с бебе , бананите са идеалното място за начало.
Пюре от банан или нарязан банан е богата на енергия закуска за бебета
Лесен за храносмилане от бебето
Ястието с банан е много меко и лесно смилаемо, така че е идеален избор за деца, които тепърва започват да се запознават с храната. Освен това бананите имат и известна гладкост, която помага на бебето да не се задави или задави при дъвчене и преглъщане.
Спаси бебето си от запек
Понякога бебетата, които тепърва започват да приемат твърди храни, ще получат запек. Когато бебето ви има запек , можете да улесните движенията на червата, като му дадете няколко чаени лъжички пюре от банан. Благодарение на количеството фибри в бананите, храносмилателната система на вашето бебе ще работи по-ефективно.
Намалете риска от хранителни алергии
Бананите са една от най-малко алергичните храни. Затова можете да изберете този плод за първото хранене на вашето бебе.
Какво знаете за хранителните алергии при децата? Според статистиката 1 от 12 родени бебета ще има хранителна алергия и това състояние става все по-често. Как да разпознаем това състояние и как да направим правилния избор на храна?
Яденето на твърде много банани също е вредно
Въпреки че бананите носят много ползи за децата, яденето на твърде много банани не е добро за здравето на вашето бебе. Високото съдържание на витамини и минерали в бананите може да окаже натиск върху храносмилателната система на вашето бебе.
В някои случаи яденето на много банани също причинява временна парализа на крайниците и аритмия.
За да избегнат горните проблеми, майките трябва да дават на децата си подходящо количество банани за тяхната възраст:
Бебе от 6 месеца: 1-3 супени лъжици банан/ядене
Бебе от 7 до 12 месеца: От 50-100 г банани и други плодове/ден
Деца 1-4 години: От 1/4 до 1 банан/време
Кога бебетата не трябва да ядат банани?
В някои случаи бебето, което яде банани, не само не е полезно, но и прави храносмилателната система по-малко ефективна, което кара тялото да се чувства уморено. Не забравяйте да избягвате да давате на бебето си банани в моменти като:
Когато бебето е гладно: Бананите са с високо съдържание на магнезий и витамин С, така че не са подходящи за ядене на празен стомах . Внезапното повишаване на магнезия в организма може да причини смущения в сърдечния ритъм, а витамин С в този момент предизвиква стомашно разстройство на бебето.
Когато бебето има запек: Няколко чаени лъжички банан се считат за начин да се помогне на бебето да има изпражнения, но ако майката позволи на детето да яде твърде много банани, това ще влоши запека.
Когато бебето ви има диария: Фибрите в бананите стимулират червата да работят по-усилено, което води до по-тежка диария .
Когато бебето ви има кашлица: Бананите могат да предизвикат кашлица и възпалено гърло.
Как да храните бебето с плодове? Според препоръките на експертите, децата под 12 месеца не трябва да ядат плодове, свързани с портокалите. Какво друго има там? На колко месеца децата могат да ядат плодове и знаете ли как да изберете плод, подходящ за възрастта на детето?
Освен това, когато хранят бебета с храни от банани, майките трябва да обърнат внимание на избора на банани, които са равномерно узрели, и не трябва да се дават на бебета, които са все още зелени или само узрели, защото са трудни за храносмилане. Гроздовете естествено узрели банани, както със зелени, така и със зрели плодове, цветът на кожата, макар и не всички красиви, са добър избор за бебета. Майките трябва да внимават с красивите зрели жълти банани, защото може да са химически узрели банани.
