Богати на калций и минерали, морските дарове са незаменима храна в диетата на здравословното бебе. Въпреки това много майки се страхуват да хранят бебетата си, защото се притесняват, че децата им може да имат алергии
съдържание
Хранене за 7-месечни бебета: Избор на подходяща морска храна
Обърнете внимание, когато храните бебето си с морски дарове
Морските дарове, включително риба, скариди, раци, калмари... отдавна са класифицирани като храни с висок риск от причиняване на алергии, особено при децата. Ето защо, въпреки високата хранителна стойност на морските дарове, много майки все още се страхуват да дават на бебетата си морски дарове . Всъщност, според експерти, атопичната алергия не зависи от това дали детето е изложено на алерген, който причинява алергии няколко месеца по-рано или по-късно. Ако семейството има анамнеза за определени хранителни алергии, можете да оставите бебето да опита тази храна по-късно, когато бебето е по-голямо и храносмилателната и имунната система са по-силни. Така ефектът от алергиите върху детето ще бъде намален.
Дали бебето има алергия към морски дарове или не зависи от местоположението, независимо кога майката въвежда храната на бебето.
За семейства без анамнеза за алергии, експертите препоръчват на майките да добавят морски дарове към хранителното меню на бебето си от момента, в който бебето навърши 7 месеца. Разбира се, според стандартна "доза".
– Бебетата от 7-12 месеца могат да ядат около 20 г риба и скариди на хранене и 3-4 пъти седмично. Храносмилателната система на бебето е все още доста незряла по това време, така че майката трябва да обърне внимание на премахването на рибни кости, черупки от скариди и да ги пюрира за бебето.
Деца от 1-3 години могат да ядат 30-40 г морски дарове на хранене.
От 4 години и нагоре децата могат да ядат 50-60 г морски дарове на всяко хранене. В този момент хлапето може да "чаша" вкусни черупки от скариди, мамо!
Хранене за 7-месечни бебета: Избор на подходяща морска храна
Освен хранителната стойност като богата на калций, мазнини, микроелементи, морските дарове съдържат и определено количество живак. Консумирането на твърде много живак може да има сериозни последици върху нервната система, особено при кърмачета и малки деца. Ето защо, когато хранят децата с морски дарове, майките трябва да бъдат много внимателни. Не всички морски дарове са полезни за бебета.
Скаридите и дребните риби имат ниско съдържание на живак, което няма да се повлияе, ако се използва в разумни дози. Сред рибите съдържанието на живак в сьомгата е най-ниско. Освен това сьомгата съдържа и много омега-3, което е много полезно за развитието на мозъка на децата.
Хранителното меню за деца трябва да ограничава големите, дълголетни риби, тъй като съдържанието на живак в тези риби е доста високо. Например: голяма скумрия, риба тон в океана, акула, риба меч, керемида, кралски рак...
Обърнете внимание, когато храните бебето си с морски дарове
– Първият път, когато давате на бебето си морски дарове, трябва да го храните само малко. Наблюдавайте изражението на бебето при хранене, ако има нещо необичайно, спрете и незабавно заведете бебето в болницата.
Хранителната стойност на морските дарове ще бъде значително намалена, ако майката даде на бебето плодове веднага след ядене на морски дарове. Дори бебетата могат да имат дразнене на храносмилането, което води до повръщане, лошо храносмилане, болки в корема. В идеалния случай трябва да ядете плодове преди или след 1-2 часа.
Деца от 7 месеца могат да ядат риба и дребни скариди, които са обелени, обезкостени и пасирани. При други морски дарове като миди, миди и др., майката трябва да изчака, докато бебето навърши 1 година.
Избирайки да купуват морски дарове или каквато и да е храна за вашето бебе, майките трябва да обърнат внимание и на свежестта, вкуса и ясния произход.
Топ храни, които трябва да избягвате, когато давате на бебето твърди храни В края на 2008 г. педиатричните експерти изброиха „черен списък“ с храни, които трябва да избягвате, когато давате на бебето твърди храни. Въпреки това, през 2012 г. експертите отново промениха този списък и много храна "изпада". Присъединете се към MaryBaby, за да актуализирате най-добрите храни, които не трябва да се изнасят...