Световната здравна организация (СЗО) потвърждава, че осигуряването на децата с добро хранене през първите 1000 дни от живота им дава възможност да имат здравословен и качествен живот.
Неотдавнашно проучване обаче показа, че само 60% от майките осъзнават, че доброто хранене през първите 1000 дни от живота им помага на бебето им да максимизира своя интелектуален потенциал, височина, здраве и способност за учене в бъдеще. Диетологът Нгуен Тхи Тху Хау, ръководител на отдела по хранене в Детска болница 2, ще помогне на родителите да разберат ролята на подходящото хранене през този период, за да подхранват мечтите на своето бебе.
Защо първите 1000 дни от живота определят бъдещето на детето?
Диетолог Thu Hau: Тъй като това е периодът на бърз растеж и ключово развитие в човешкия жизнен цикъл, тъй като мозъкът нараства до 85% от мозъка на възрастния, нараства близо 2 пъти височината и близо 5 пъти теглото в сравнение с раждането, когато бебето беше на 3 години.
Дългосрочни научни изследвания (преживяване на живота, поколения, много страни) показват, че адекватното хранене на този етап ще помогне на вашето бебе да преодолее животозастрашаващи заболявания 10 пъти по-вероятно. пъти, увеличавайки средния резултат 4,6 пъти, повишавайки производителността на труда с 20% и увеличаване на средния доход с 21%.
За разлика от тях, недохранването през първите 1000 дни от живота оставя непоправими физически и психически щети през останалата част от живота.
Как да не пропусна тези скъпоценни първи 1000 дни от живота си?
Диетолог Thu Hau: Всъщност храненето за бебета през първите 1000 дни от живота не е твърде сложно. Майките трябва да дават на децата си правилното хранене за всеки етап от растежа и развитието:
270 дни от бременността : Количеството енергия, от което майката се нуждае по време на бременност, не се увеличава много в сравнение с преди бременността, така че вместо да „яде и за двете“, майката трябва да „мисли и за двете“, тоест да се съсредоточи върху допълването на необходимите микроелементи като желязо, калций, DHA, витамин А, фолиева киселина... и обогатени с научно сертифицирана смес от фибри, за да подпомогнат храносмилането на майката и да помогнат на бебето да расте здраво.
Първата година след раждането: фокусирайте се върху имунната и храносмилателната система на бебето. Имунната система е сложна мрежа, която помага в борбата с бактерии, болести и чужди нашественици.Около 70% от имунната система се намира в червата. Кърмата е най-добрият източник на хранителни вещества за развитието на имунната система. От 6-ия месец, когато бебето преминава към отбиване, поради незрялата храносмилателна система, бебето е предразположено към диария и запек... Майката трябва да осигури храни, богати на фибри като тъмнозелени зеленчуци, боб, плодове... и диетични. добавки, съдържащи научно доказана смес от фибри за поддържане на ефективна имунна система. Здравите черва са предпоставка за по-добро усвояване на хранителните вещества.
Втората година: храненето продължава да играе важна роля в обслужването на изключителния темп на растеж на мозъка. Хранителните нужди на бебето в този момент са 4-7 пъти по-високи от тези на възрастните (според кг телесно тегло), а именно 5,5 пъти повече желязо, 4 пъти повече калций и 3 пъти повече мастни киселини. Майката трябва да се съсредоточи върху основните хранителни вещества като желязо ( повече говеждо, свинско, пилешко, риба, боб, зеленчуци и тъмно зелено...) 500 mg калций и 10 ug витамин D h развитие на здрави кости и зъби (намира се в млечните продукти) , сирене, кисело мляко), високо съдържание на DHA за развитието на мозъка и зрението на бебето (намира се в мазни риби като скумрия, риба и др.), екстракт от сьомга, тъмни зеленчуци).
Моля, посетете www.nuoiduonguocmobe.com, за да намерите подходящо хранене за вашето бебе през първите 1000 дни от живота.
Dumex - клубени марка M OT a DANONE NUTRICIA, Ph налягане - Измерване на обема à n хранене Европейски №1
Присъства в повече от 140 страни по целия свят
Притежание на 3 международни стандартни изследователски центъра и повече от 1400 научни експерти
30 години опит в изследванията на кърмата
20 години задълбочени изследвания за ползите от scGOS:lcFOS
