Нека накараме вашето бебе да практикува някои прости движения, за да създаде навик за движение от ранна възраст. Все пак трябва да помислите за подходящите упражнения за всяка възраст на бебето.
Как протича физическото развитие на 6-месечно бебе?
При бебета на 6 месеца и повече физическото им тяло се развива и постепенно се усъвършенства, формират се и се развиват и основни двигателни умения . По това време нека накараме вашето бебе да практикува някои прости движения, за да създаде навик за движение от ранна възраст. Физическото развитие на всяко бебе обаче не е точно същото, гръбнакът и костите на бебето са все още незрели. Затова трябва да помислите за подходящите упражнения за всяка възраст на бебето.
Преди да тренирате, съблечете дрехите на бебето си, за да улесните практиката. Децата могат да тренират на масата, на леглото или на пода с постелки. Задайте фиксиран график за тренировките на вашето дете. Упражнението трябва да се прави всеки ден, по едно и също време и за една и съща продължителност. Това ще помогне на вашето бебе да се запознае с практиката и да я осъзнае.
Някои упражнения за деца:
Упражнение за разширяване на гърдите: хванете здраво ръцете на бебето, първо ги сгънете в гърдите и след това ги отворете перпендикулярно на тялото.
Изправено движение: дръжте здраво ръцете на бебето, повдигнете ги към главичката и бавно спуснете ръцете надолу отстрани на тялото.
Движение при сгъване: дръжте здраво краката на бебето, оставете пищялите да се огънат в коляното под ъгъл от 90 градуса и след това бавно изправете краката.
Повдигане на крака: дръжте здраво краката на бебето, повдигнете краката на бебето нагоре перпендикулярно на горната част на тялото и след това бавно спуснете краката надолу.
Завъртане на ръката: едната ръка дръжте здраво ръката на бебето, другата здраво дръжте ръката на бебето, завъртете ръката на бебето бавно по посока на часовниковата стрелка и след това отново обратно на часовниковата стрелка, след което сменете ръцете.
Завъртете стъпалата: едната ръка държи крака, другата ръка държи крачето на бебето, завъртете крачето на бебето обратно на часовниковата стрелка, след което сменете краката.
Обръщане: едната ръка поддържа корема на бебето, другата ръка поддържа гърба на бебето и в същото време леко завърта тялото на бебето, бебето може да задържи позицията на обръщане за 30 секунди до 1 минута и след това да обърне бебето и след това обърнете..
Имайте предвид, когато оставяте бебето си да тренира:
След тренировка трябва да смените дрехите и пелените на бебето
Не позволявайте на вашето бебе да тренира, когато е твърде гладно или прекалено сито, за предпочитане след около 1 час хранене. Ако бебето ви е суетно и не иска да тренира, спрете.
Абсолютно не насилвайте детето си да практикува движения извън възможностите си или не му харесва.
Когато се практикува, стаята трябва да е тиха, светлината е умерена и може да се включи тиха музика, за да чуе бебето.
Движението при извършване е леко и умерено. Докато тренирате, винаги се усмихвайте и хвалете бебето си, за да почувства вашата любов
Според нивото на физическо развитие на бебето и с течение на времето, можете постепенно да увеличавате трудността на движенията, за да отговарят на възрастта на бебето. Вие също трябва да постоянствате в ежедневната практика, за да си създадете навик. Освен това трябва редовно да извеждате бебето си на разходка, да дишате чист въздух, да го оставяте да наблюдава заобикалящата го среда от малък, за да свикне с външната среда.