Семействата с бебета няма да са непознати за бебетата, които заспиват и плачат без прекъсване. Много малко бебета се раждат, за да могат да спят добре и да не причиняват безпокойство на цялото семейство през първия месец. Тъй като бебетата все още не знаят как да изразяват емоции, всичко, което ги засяга, ще ги накара да плачат. За да не се стресират за плача на децата си, родителите могат да се позоват на следните съвети, за да приучат децата си да спят.
съдържание
1. Постепенно изградете навика да спите навреме
2. Използвайте повтарящи се звуци
3. Нахранете бебето си пълно преди сън
4. Обърнете внимание на сънливото изражение на вашето бебе
5. Не практикувайте разклащане, за да ви приспива още от раждането
6. Оставете бебето да спи на познато място
7. Не кърмете, докато спите
8. Създайте хладна, тъмна и безшумна среда за сън
При раждането бебетата трябва да научат хиляди неща, включително съня. През първия месец след раждането много бебета не влизат лесно в състояние на дълбок сън и това се вижда от тревожния сън на бебето. Всяко бебе ще има свой собствен „стил“, като например да лежи неподвижно и да се взира на едно място, да плаче горчиво дълго време, а има и бебета, които плачат изключително грубо. Какво трябва да направят майките, за да спрат суетното спящо бебе и да му помогнат да спи по-добре?
1. Постепенно изградете навика да спите навреме
Новородените бебета се раждат плачещи, но могат да заспят само след 1 секунда. Около първите 6 седмици родителите трябва да оставят бебето да кърми и да спи при поискване, когато бебето пожелае. Въпреки това повечето бебета спят и се хранят между 30 минути и един час. Родителите могат да записват етапите на хранене и сън на бебето си, за да коригират и удължат кърменето, така че бебето да може да спи по-дълго. Това също помага на майката да бъде по-активна в своето време.
Създаването на редовен режим на лягане ще помогне на вашето бебе да се научи да заспива по-лесно, като по този начин ще намали желанието да заспи.
2. Използвайте повтарящи се звуци
Някои родители споделят случаи на бебета, които са много странни, спират да плачат само когато чуят стабилния звук на сешоара, фурната, успокояваща музика, дори звука от разкъсване на хартия... Когато бебето плаче силно и заспива, без значение как ако утешавате бебето си, не можете да се сдържите, можете да опитате да използвате горните звуци. Много бебета спят само когато се пуска музика. Като наблюдава внимателно детето си, майката ще знае как най-добре да приучи бебето да заспи.
Помогнете на бебето си да спи здраво с шепот.Проблемите, свързани със съня на бебето, винаги карат родителите да се тревожат. Насърчава слушането, търпението и дисциплината, което предлага методът на шепот, за да помогне на вашето бебе да развие навика да спи добре.
3. Нахранете бебето си пълно преди сън
Образът на майка, която кърми бебе и бебе, което спи винаги на ръце, е много познато и прилагано от много майки, но често по този начин, когато ляга на леглото, бебето ще се събуди и ще плаче. Опитът е, че бебето трябва да е пълно, когато спи, бебето ще бъде положено. Майките могат нежно да потупват бебето или да разтриват гърба му, за да спи. Да лежиш плоско и да изпаднеш в дълбок сън като този, ще бъде по-добре от неспокоен сън в ръцете на майка ти.
4. Обърнете внимание на сънливото изражение на вашето бебе
Новородените бебета често са летаргични, прозяват се и са мудни, когато са сънливи. Родителите трябва да обърнат внимание на тези признаци, за да кърмят и да заспят веднага. Ако оставите бебето си да играе или е шумно, карайки бебето да спи твърде много, тялото няма да отделя мелатонин, за да успокои умората, което води до постоянен плач на бебето, затруднен сън, не дълбок сън...
5. Не практикувайте разклащане, за да ви приспива още от раждането
Това е навикът на много майки днес. Често виждайки бебето да плаче постоянно, майката или бабата ще държат бебето в ръцете си, докато разклащат и пеят приспивни песни . Някои майки дори оставят бебето в хамак или електрическа люлка и им го дават. Всъщност бебето може да спи, но не и да спи дълбоко и да стане зависимо от тези неща. Веднага щом сложите бебето си на леглото или креватчето/хамака спре да вибрира, бебето ще се събуди и ще започне да плаче. Най-добре е родителите да не оставят бебето да свикне с тези неща още от раждането. Най-добрата среда за сън на бебетата е равна, гладка, хладна и нисък шум.
6. Оставете бебето да спи на познато място
Новородените бебета не могат да изразяват много емоции, но усещат всичко около себе си. Много бебета спят добре само когато са поставени в правилното креватче, на правилното място в леглото си. Това е и начин родителите да научат децата си на навика да си лягат в точното време и на точното място. Много майки идват преди лягане на децата си, но са заети да готвят, ядат или правят нещо, като често оставят децата си на креватчетата и ги приближават до себе си. Учените казват, че преместването и оставянето на бебето ви да спи наистина не е добро за бебето. Създайте навика на детето си да си ляга.
7. Не кърмете, докато спите
Когато се позовават на документи за хранене на бебета, много майки страдат от ситуация, в която приложението абсолютно не е подходящо за техните деца. Например, на всеки 30 минути - 1 час, една майка ще кърми бебето си веднъж. Толкова много бебета, които спят посред нощ, също ще бъдат взети от майките си, за да кърмят или да сложат зърната си в устата си. Поддържането на бебето ви будно може да направи бебето ви неудобно и нервно. Дълбокият и дълъг сън е много важен, така че ако бебето ви пропусне 1-2 нощни хранения, това няма да го направи гладно или уморено.
Кърмене: Как да кърмите бебето си
8. Създайте хладна, тъмна и безшумна среда за сън
Новородените бебета могат да заспят мигновено, когато са твърде сънливи, независимо дали е ярка светлина или силни звуци. Но това не означава, че вашето бебе може да спи навсякъде и при всякакви обстоятелства. Майката и бебето трябва да стоят в добре проветрена, проветрива и тиха стая. Когато приспива бебето, майката трябва да свали завесите и да сведе до минимум шума. Научаването да спи добре за вашето бебе от ранна възраст ще направи бебето ви по-малко придирчиво и ще изгради добри навици по-късно.
С тези прости стъпки ще ви отнеме от 1 до 4 седмици, за да практикувате основните навици за сън за вашето новородено бебе. Когато сънят влезе в ред, състоянието на децата, които спят здраво и плачат преди сън, постепенно ще намалее и ще „изчезне“ без следа.
