За децата спортуването е синоним на игра, движение или физически дейности на открито. Децата, които са редовно активни, ще имат силна мускулно-скелетна система, ще насърчават растежа на височина, повишават гъвкавостта, издръжливостта и избягват риска от затлъстяване.
съдържание
1/ Игри за бебета: Започвайки от основите
2/ Изберете игри за деца в предучилищна възраст: Играйте с цел
3/ Предучилищна възраст: Радостта от движението
Не само помага за поддържане на здравословно тегло, физическите дейности като бягане, катерене, хвърляне на топки... също могат да помогнат на децата да развият двигателни умения и способност за мислене. Според проучване на Харвардския университет, публикувано в School Health, децата, които са редовно активни, ще имат по-високи резултати, повече увереност и по-малко вероятно да имат поведенчески и поведенчески проблеми.
Някои деца са изключително заинтересовани от щателното сглобяване и подреждане на картини, но други деца намират преследването на топката за интересно. Не насилвайте бебето си в определен модел на движение. Най-доброто, което можете да направите, е да запознаете бебето си с възможно най-много игри. Не забравяйте да обърнете внимание и на възрастта на вашето дете! На различна възраст бебетата развиват различни умения. И ако изберете правилния тип упражнения, вашето бебе ще се развива в правилната посока и най-всеобхватно.
1/ Игри за бебета: Започвайки от основите
Първата година от живота е времето, когато вашето бебе започва да усвоява много нови двигателни умения. От основни дейности като повдигане на главата, повдигане на гърдите до сложни дейности като пълзене, търкаляне и учене на ходене. Овладяването и развитието на тези умения е солидна основа за бъдещото развитие на вашето бебе .
Бебетата прекарват по-голямата част от времето си в учене на нови умения
– Изграждане на връзки
Въз основа на уменията на вашето дете можете да му помогнете да установи връзки с нещата около него. Например, позвънете на звънеца, за да се обърне бебето или когато детето се обърне с главата надолу, родителите могат да пеят и говорят, за да дадат на бебето повече мотивация да продължи напред.
Основни етапи в развитието на бебетата: 3-месечно 3-месечно бебе знае как да се усмихва ярко, също така знае как да вдига глава и да прави много прекрасни неща. Майката винаги следи отблизо етапите на развитието на бебето през този период, за да насърчи и подкрепи бебето.
- Дай ми свобода
За да развие умения, вашето бебе се нуждае от удобно пространство. Вместо да оставяте бебето си в креватчето цял ден, трябва да дадете на бебето си собствено пространство. Сложете бебето по корем и сложете любимата му играчка до него, за да тренирате с ръце.
Малка забележка за майките: Редовно прекарвайте време с бебето си по коремче, дори и да не му харесва. Спането на корема е основна стъпка за бебетата да развият умения за пълзене. След като бебето навърши 1 месец, оставете бебето да свикне с метода за коремче за 1-2 минути/време, практикувайте 2-3 пъти/ден. Постепенно бебето може да лежи по корем за 10-15 минути/ден.
– Умение за балансиране
След като бебето може да седне, опитайте да го движите от една страна на друга или леко да го повдигате нагоре и надолу, за да увеличите чувството му за баланс.
– Играйте с бебето
Поставете мека възглавница и оставете бебето да рита възглавницата или да го принудите да пълзи, като държите любимата си играчка извън нейния обсег.
2/ Изберете игри за деца в предучилищна възраст: Играйте с цел
В този момент вашият домашен любимец може да тича, да скача, да рита топка и да прави много други неща. Въпреки това децата често губят концентрация лесно, така че кратките игри ще бъдат по-подходящи за деца от предучилищна възраст.
- Сапунени мехурчета
Когато бяга и лови сапунени топки, вашето бебе също така тренира координацията между ръцете и очите, бягането и скачането.
– Игра на топка
Движещата се топка ще привлече окото на повечето деца на тази възраст. Не само, че е забавно за бебето, играта с топката също му помага да разбере как топката се търкаля и движи.
– Ходене в леглото
Правенето на малки стъпки върху нестабилна повърхност като матрак е най-добрият начин да развиете баланса на вашето бебе. Опитайте да имитирате статив, като поставите ръцете си върху матрака и повдигнете единия крак нагоре.
– Имитирайте животни
Майката и бебето се редуват, преструвайки се, че имитират начина, по който животните се движат. Например, имитирайте начина, по който котенце пълзи из къщата, начина, по който бебето птиче размахва криле или начина да скача като заек.
„Ръцете не са“ детето стимулира развитието на мозъка, тъй като сградата се нуждае от солидна основа, за интелигентното и всеобхватно развитие родителите трябва да подкрепят децата, стимулира развитието на мозъка още от детството. Не е необходимо специално оборудване или инструменти, просто внимавайте за следното!
3/ Предучилищна възраст: Радостта от движението
Децата от 3 години знаят какво харесват или не обичат да играят. Основните двигателни умения като ходене, стоене, пълзене... не могат да затруднят бебето. В този момент можете да запознаете детето си с редица различни спортове, за да играе с вас.
До възрастта в детската градина децата вече знаят какво харесват или не.
- Препятствие
Ако къщата има голяма градина, можете да поставите няколко дълги тръби, дървени пръчки или пръстени, за да премине бебето. Тази игра ще бъде подходяща за малки групи от 5-6 деца и не може да бъде без ентусиазираната подкрепа на родителите.
- Балон
Ритането и хващането на топката ще спомогне за развитието на двигателните умения на ръцете и ще подобри координацията между очите и ръцете. Вижте колко дълго вашето бебе може да държи топката в ръката си!
- Хвърли топката
Поставете голяма кошница на пода, накарайте бебето да стои на няколко крачки. Дайте на детето си топка и я насърчете да хвърли топката в коша. Всеки път, когато топката влезе в коша, майката оставяше бебето да направи 1-2 крачки назад и да опита отново.
– Скок с обръч
Със сигурност бебето няма да танцува само, така че трябва да създадете игри, за да насърчите бебето си да прави това. Начертайте кръг в двора или го поставете на пода. Тогава майката й казала да опита да си представи гривната като локва с вода и че трябва да я прескочи, за да не докосне фалшивата „локва“.
– Вземете уроци
Заведете детето си на уроци по танци, футбол, баскетбол или тенис, но не го притискайте. Освен това можете да изпратите бебето си на уроци по плуване. Никога не е твърде рано децата да свикнат с водата. Много деца са само на 4 години, но вече могат сами да сърфират във водата като риба!
- Оставете бебето да тича
Децата от детската градина обичат да гонят. Кой знае, това може да е най-простият и най-добрият начин да развиете футболния или баскетболния потенциал на вашето дете.
Спортът не трябва да започва твърде рано бебе Не само възрастните, но дори и децата, прекарват време в упражнения всеки ден е от съществено значение. Това вече не подлежи на съмнение. Все още обаче има спортове, на които майките трябва да обърнат внимание и не трябва да се излагат на деца твърде рано
