С какво храните детето си, за да порасне?

Със сигурност всяка майка иска детето й да е високо и здраво, нали? Според експертите по хранене, освен генетични фактори, храненето е ключът към развитието на оптимален ръст на децата. От малки майките трябва да обръщат внимание на допълването на полезни хранителни вещества чрез ежедневните си хранения!

Добавете храни, богати на протеини

Протеинът играе важна роля за цялостното развитие, особено има голямо влияние върху ръста на бебето. Протеинът също така увеличава адхезията на костите, което прави костите по-устойчиви. Ето защо майките трябва да обърнат внимание на добавянето на храни, съдържащи протеини, към ежедневната диета на децата си.

 

>>> Вижте още: Хранене за бебета: Протеини

 

Пилешкото и телешкото са два вида месо, които съдържат много голямо количество протеин, който допринася за формирането на костите и мускулите на тялото. Ако искате да подобрите ръста на детето си, не пренебрегвайте тези 2 храни! Само около 100 г пилешко или говеждо месо на ден, за да помогнете на детето си да увеличи максимално височината.

Освен това майката може да даде на бебето повече яйца. Това също е много богата на протеини храна, особено яйчен белтък със 100% протеинов състав.

Храни, богати на калций

>>> Вижте още: Храни, богати на калций за бебета

Когато става въпрос за калций, не можете да пренебрегнете млякото, нали? Млякото съдържа високо съдържание на калций, което е известно на всички. Ето защо, когато мислим за височината, всеки веднага мисли да даде мляко на децата си . Прясното мляко е с много високо съдържание на протеини и калций, съобразени с изискванията на майките. Въпреки това, ако вашето бебе е на възраст под 12 месеца, не трябва да му давате сурово мляко. Високото съдържание на протеини и калций в суровото мляко може да доведе до претоварване на бъбреците и храносмилателната система на бебето.

С какво храните детето си, за да порасне?

Хранителните фактори влияят на 32% от способността на детето да расте на ръст

За бебета, които са алергични към сурово мляко, майките могат да им дават вместо това соево мляко. Соевите зърна също са богати на протеини и калций, които помагат за увеличаване на тъканната и костната маса при бебетата. Майките могат също да дават на децата си повече кисело мляко, сирене или млечни продукти, за да допълнят калция за бебета .

Морските дарове също са една от храните, богати на калций. Но трябва да внимавате, когато давате тази храна на вашето бебе, защото това е една от храните с потенциал да предизвика много силна алергия. Ако бебето ви няма алергии, можете да го храните редовно с морски дарове всяка седмица. Скаридите също са една от най-добрите богати на калций морски дарове за бебета. Много майки смятат, че черупките на скаридите са богати на калций, затова често принуждават децата си да ядат черупките. Всъщност количеството калций в скаридите е концентрирано главно в месото, краката и ноктите. Оставянето на децата да ядат черупки от скариди не само не е от полза, но и ги прави по-податливи на задавяне. Изобщо не е безопасно!

Плод с много цитрусови плодове

Разбира се, други плодове също имат много витамини и минерали, необходими на тялото на бебето, но цитрусовите плодове като портокали, лимони, грейпфрути... ще имат повече витамин С, а витамин С ще помогне на тялото да абсорбира калция по-добре. начин.

Страна

>>> Вижте още: Вашето бебе дехидратирано ли е?

Знаете ли, че гръбначните дискове са 90% вода? Без достатъчно вода те ще се дехидратират и ще се свият. Водата също така помага за подобряване на мускулния тонус и премахване на токсините от тялото. Следователно, добавянето на достатъчно вода всеки ден е необходимо, ако искате да имате идеална височина.

MaryBaby


Бебето кашля с много храчки какво да правя? Как ефективно да се лекува кашлица с храчки, която родителите трябва да знаят

Бебето кашля с много храчки какво да правя? Как ефективно да се лекува кашлица с храчки, която родителите трябва да знаят

Кашлянето на храчки е често срещано явление при малките деца, особено по време на смяна на сезона или резки температурни промени. Това състояние може да причини дискомфорт, загуба на апетит, засягайки цялостното здраве. Много родители се чудят, че бебето им кашля много, какво да правят? Нека научим за лечението на кашлица с храчки при деца с блога aFamilyToday!

Списък с билки, които се препоръчват от експерти за лечение на кашлица при бебета

Списък с билки, които се препоръчват от експерти за лечение на кашлица при бебета

Естественият билков лек за кашлица е ценен заради своята лекота. Кои са ефективните и безопасни билки за кашлица при бебета? Блогът aFamilyToday ще запознае родителите с някои от най-добрите билки за лечение на кашлица при деца.

Какви са симптомите на лошо храносмилане? Какво лекарство да приемате за деца с подуване и лошо храносмилане?

Какви са симптомите на лошо храносмилане? Какво лекарство да приемате за деца с подуване и лошо храносмилане?

Абдоминалната диспепсия при деца е често срещано състояние, тъй като храносмилателната система на децата все още не е стабилна. Когато децата се сблъскат с тази ситуация, те лесно се разплакват, защото се чувстват неудобно… И така, какво лекарство приемат децата с лошо храносмилане? В статията по-долу aFamilyToday Blog ще сподели с читателите полезна информация по този въпрос.

Ниски ли са преждевременно развитите деца? Методи за увеличаване на височината при деца с ранен пубертет

Ниски ли са преждевременно развитите деца? Методи за увеличаване на височината при деца с ранен пубертет

Феноменът ранен пубертет при децата постепенно става все по-често срещан, което кара много родители да се чувстват объркани и притеснени. Ранният пубертет нанизъм ли е? Това е въпрос, който си задават много родители. Разберете в статията по-долу

Добър ли е кремът Kutieskin против сърбеж и зачервена кожа? Инструкции за употреба на крем Kutieskin

Добър ли е кремът Kutieskin против сърбеж и зачервена кожа? Инструкции за употреба на крем Kutieskin

Kutieskin cream е марка крем за кожа на бебета при ухапвания от комари, топлинни обриви, кожни обриви, ... със съставки от естествени билки, безвредни за бебета. Така че Kutieskin добър ли е?

Какво да правим, когато бебето откаже да суче? Причината и как да я поправим

Какво да правим, когато бебето откаже да суче? Причината и как да я поправим

Внезапното спиране на кърменето при бебета след период на добро хранене има много причини. Обикновено това е знак, че вашето бебе се опитва да ви каже, че нещо не е наред. Тази стачка ще продължи само за определен период от време, така че родителите да не мислят, че бебето им е отбито, когато отказва да суче.

Разберете дали бебето ви има кашлица с храчки и хрема, какво лекарство да вземете бързо и някои неща, които трябва да имате предвид

Разберете дали бебето ви има кашлица с храчки и хрема, какво лекарство да вземете бързо и някои неща, които трябва да имате предвид

Бебе с кашлица с храчки, хрема, какво лекарство да вземете бързо? Това е проблем, за който много родители се тревожат, когато имат малки деца. Нека разберем с блога aFamilyToday в статията по-долу, за да разберем кое лекарство може да помогне на вашето бебе да се възстанови бързо.

Какво причинява гингивит при 2-годишно дете? Как да се предотврати?

Какво причинява гингивит при 2-годишно дете? Как да се предотврати?

Гингивитът при 2-годишни деца е често срещан проблем в областта на детската стоматология. Това е възпаление на венците, което често причинява подуване, болка и кървене в устата. Това състояние трябва да бъде диагностицирано и лекувано своевременно, за да защитите оралното здраве на вашето дете.

Как да почистите ушите на деца с отит?

Как да почистите ушите на деца с отит?

Отитът на средното ухо е често срещано заболяване при децата. Това кара много родители да имат „главоболие“, защото не знаят как правилно да почистват ушите на децата си.

Какво е дете с обикновено забавяне на речта? Как да различим дете със закъснение в говора и дете с аутизъм, което говори бавно?

Какво е дете с обикновено забавяне на речта? Как да различим дете със закъснение в говора и дете с аутизъм, което говори бавно?

В момента броят на децата с аутизъм се увеличава, което кара много родители да се притесняват изключително много, когато видят, че децата им говорят бавно. И така, какво е дете с обикновено забавяне на речта? Има ли дете със забавяне на говора аутизъм? Как да различим дете със закъснение в говора и дете с аутизъм, което говори бавно? Какво да правим, когато дете със забавяне на говора се развива нормално като другите деца? Това са въпроси, които вълнуват много родители.