Страхотен начин за комбиниране на зеленчуци за приготвяне на овесена каша за бебета

Умело комбинирайки зеленчуците, използвани за приготвяне на овесена каша за бебета, тя добавя разнообразие от хранителни вещества и стимулира бебето да обича повече зелени зеленчуци.

съдържание

Кога е подходящото време бебетата да ядат зеленчуци?

5 вида зеленчуци за приготвяне на каша за ядене на бебета и малки деца

Как да комбинирате зеленчуци за приготвяне на овесена каша за бебета

Освен протеини, фибрите от зеленчуци като моркови, броколи, грах, зеле... ще задоволят хранителните нужди и развитието на бебето по време на отбиване . Зеленчуците, приготвени за бебета, ако се комбинират правилно, ще помогнат на ястието да подобри вкуса си.

Кога е подходящото време бебетата да ядат зеленчуци?

След раждането до 6-месечна възраст храната на бебето е майчиното мляко. От 6-ия месец нататък бебетата могат да започнат да ядат твърда храна. По това време храносмилателната система на детето е все още незряла, стомахът е слаб, така че не може да абсорбира суха и твърда храна.

 

Страхотен начин за комбиниране на зеленчуци за приготвяне на овесена каша за бебета

Привикването към зеленчуците преди риба е един от принципите на отбиващите майки, които трябва да запомнят

Пюрираната каша е подходяща храна, която улеснява дъвченето и преглъщането на бебетата и усвояването на хранителните вещества добре. Това е и времето, когато децата се научават да се запознават със зеленчуците. За да избегне скуката, майката оставя бебето да свикне и гъвкаво комбинира зеленчуците, използвани за приготвяне на каша, за да помогне на бебето да усети разнообразието на храната. Диетолозите съветват децата да ядат зеленчуци, преди да се научат да ядат месо и риба.

 

5 вида зеленчуци за приготвяне на каша за ядене на бебета и малки деца

Децата, които започват да се учат да ядат, могат да ядат различни зеленчуци. В зависимост от вида на храната, която имате подходящ начин на обработка, можете да се обърнете към следните 5 вида зеленчуци:

морков

Морковите се считат за златна хранителна добавка с витамин А, който е полезен за детските очи и ефективно предотвратява запека. Това също е лесна за ядене храна, лесна за приготвяне, за да започнат да отбиват бебета . Майка само обелва, измива, задушава морковите, след което пасира и смесва с каша, за да яде бебето.

Свиване на зеленчуците

Спанакът оглавява списъка със зеленчуци, използвани за приготвяне на овесена каша за бебета. Спанакът е богат на витамини от група В, витамин С, протеини и бета каротин. Тези хранителни вещества помагат за подобряване на устойчивостта на децата. Когато приготвя бебешки спанак, майката трябва да избира млади, тънколистни зеленчуци. Старите листа на зеленчуците губят много хранителни вещества.

карфиол

Карфиолът, известен още като броколи, се счита за суперхрана за бебета . Това е зеленчук, богат на протеини, аминокиселини, които тялото не може да синтезира самостоятелно. Карфиолът съдържа и фолиева киселина, която участва в синтеза на ДНК на клетките, помагайки на тялото на бебето да расте бързо. Броколите имат повече хранителни вещества от белия карфиол, така че трябва да изберете този вид, за да приготвите храна за вашето бебе.

тиква

Тиквата е богата на цинк. Това вещество участва в образуването на протеини и ганглийни киселини, които са важни за развитието на организма и укрепват имунната система при децата . Тиквата е много лесна за приготвяне и е вкусна. Майките могат да сготвят тиквено пюре, след което да го смесят в каша и да го хранят на бебето.

Сладък картоф

Сладките картофи са добра храна за разнообразяване на въглехидратите в диетата. Сладките картофи са лесни за смилане и съдържат много фибри, които помагат на лаксативите, подпомагат храносмилателния процес и ограничават запека. Сладките картофи се приготвят както в основното хранене на бебето, така и могат да се използват и като закуска.

Страхотен начин за комбиниране на зеленчуци за приготвяне на овесена каша за бебета

Забележка относно храните за отбиване според възрастта на вашето бебе Бебетата не могат да ядат всички групи храни за отбиване, когато за първи път свикнат с храни. Знаете ли правилната възраст за въвеждане на различни храни на вашето бебе?

 

Как да комбинирате зеленчуци за приготвяне на овесена каша за бебета

За да бъде храната на вашето бебе разнообразна и вкусна, определено е необходимо да има разнообразни хранителни източници. Комбинацията от зеленчуци, използвани за приготвяне на овесена каша за бебета, ще помогне на децата да влязат в контакт със зелени зеленчуци и вкусове и лесно да се насладят на яденето на зеленчуци.

Страхотен начин за комбиниране на зеленчуци за приготвяне на овесена каша за бебета

Вашето бебе със сигурност ще се наслади на сладкия вкус на зеленчуците

Подобно на приготвянето на храна за възрастни, в зависимост от ястието, майката има начин да комбинира зеленчуци според предпочитанията на бебето. Японският метод на отбиване насърчава майките да готвят зеленчуков бульон за своите бебета.

Също така според този метод майката отделя време само през уикендите, за да готви за бебето през останалата част от седмицата. Майката избира зеленчуци, използвани за готвене на каша за бебето, обелени, измити и задушени с вода. След задушаване за около 30-45 минути, мама извади зеленчуците и ги пасира, заглади ги и ги прибере в буркан. Бульонът се разделя на малки порции. Всички са замразени. По време на хранене майката размразяваше и смесваше с каша за бебето.

Можете да спестите време и усилия с този метод. Бебетата също могат да ядат по-голямо разнообразие от храни.

Страхотен начин за комбиниране на зеленчуци за приготвяне на овесена каша за бебета

 

 


Бебето кашля с много храчки какво да правя? Как ефективно да се лекува кашлица с храчки, която родителите трябва да знаят

Бебето кашля с много храчки какво да правя? Как ефективно да се лекува кашлица с храчки, която родителите трябва да знаят

Кашлянето на храчки е често срещано явление при малките деца, особено по време на смяна на сезона или резки температурни промени. Това състояние може да причини дискомфорт, загуба на апетит, засягайки цялостното здраве. Много родители се чудят, че бебето им кашля много, какво да правят? Нека научим за лечението на кашлица с храчки при деца с блога aFamilyToday!

Списък с билки, които се препоръчват от експерти за лечение на кашлица при бебета

Списък с билки, които се препоръчват от експерти за лечение на кашлица при бебета

Естественият билков лек за кашлица е ценен заради своята лекота. Кои са ефективните и безопасни билки за кашлица при бебета? Блогът aFamilyToday ще запознае родителите с някои от най-добрите билки за лечение на кашлица при деца.

Какви са симптомите на лошо храносмилане? Какво лекарство да приемате за деца с подуване и лошо храносмилане?

Какви са симптомите на лошо храносмилане? Какво лекарство да приемате за деца с подуване и лошо храносмилане?

Абдоминалната диспепсия при деца е често срещано състояние, тъй като храносмилателната система на децата все още не е стабилна. Когато децата се сблъскат с тази ситуация, те лесно се разплакват, защото се чувстват неудобно… И така, какво лекарство приемат децата с лошо храносмилане? В статията по-долу aFamilyToday Blog ще сподели с читателите полезна информация по този въпрос.

Ниски ли са преждевременно развитите деца? Методи за увеличаване на височината при деца с ранен пубертет

Ниски ли са преждевременно развитите деца? Методи за увеличаване на височината при деца с ранен пубертет

Феноменът ранен пубертет при децата постепенно става все по-често срещан, което кара много родители да се чувстват объркани и притеснени. Ранният пубертет нанизъм ли е? Това е въпрос, който си задават много родители. Разберете в статията по-долу

Добър ли е кремът Kutieskin против сърбеж и зачервена кожа? Инструкции за употреба на крем Kutieskin

Добър ли е кремът Kutieskin против сърбеж и зачервена кожа? Инструкции за употреба на крем Kutieskin

Kutieskin cream е марка крем за кожа на бебета при ухапвания от комари, топлинни обриви, кожни обриви, ... със съставки от естествени билки, безвредни за бебета. Така че Kutieskin добър ли е?

Какво да правим, когато бебето откаже да суче? Причината и как да я поправим

Какво да правим, когато бебето откаже да суче? Причината и как да я поправим

Внезапното спиране на кърменето при бебета след период на добро хранене има много причини. Обикновено това е знак, че вашето бебе се опитва да ви каже, че нещо не е наред. Тази стачка ще продължи само за определен период от време, така че родителите да не мислят, че бебето им е отбито, когато отказва да суче.

Разберете дали бебето ви има кашлица с храчки и хрема, какво лекарство да вземете бързо и някои неща, които трябва да имате предвид

Разберете дали бебето ви има кашлица с храчки и хрема, какво лекарство да вземете бързо и някои неща, които трябва да имате предвид

Бебе с кашлица с храчки, хрема, какво лекарство да вземете бързо? Това е проблем, за който много родители се тревожат, когато имат малки деца. Нека разберем с блога aFamilyToday в статията по-долу, за да разберем кое лекарство може да помогне на вашето бебе да се възстанови бързо.

Какво причинява гингивит при 2-годишно дете? Как да се предотврати?

Какво причинява гингивит при 2-годишно дете? Как да се предотврати?

Гингивитът при 2-годишни деца е често срещан проблем в областта на детската стоматология. Това е възпаление на венците, което често причинява подуване, болка и кървене в устата. Това състояние трябва да бъде диагностицирано и лекувано своевременно, за да защитите оралното здраве на вашето дете.

Как да почистите ушите на деца с отит?

Как да почистите ушите на деца с отит?

Отитът на средното ухо е често срещано заболяване при децата. Това кара много родители да имат „главоболие“, защото не знаят как правилно да почистват ушите на децата си.

Какво е дете с обикновено забавяне на речта? Как да различим дете със закъснение в говора и дете с аутизъм, което говори бавно?

Какво е дете с обикновено забавяне на речта? Как да различим дете със закъснение в говора и дете с аутизъм, което говори бавно?

В момента броят на децата с аутизъм се увеличава, което кара много родители да се притесняват изключително много, когато видят, че децата им говорят бавно. И така, какво е дете с обикновено забавяне на речта? Има ли дете със забавяне на говора аутизъм? Как да различим дете със закъснение в говора и дете с аутизъм, което говори бавно? Какво да правим, когато дете със забавяне на говора се развива нормално като другите деца? Това са въпроси, които вълнуват много родители.