Вкусовите рецептори на вашето бебе започват да се развиват много рано, дори докато е още в утробата. След раждането вкусовите рецептори постепенно се развиват заедно с вроденото любопитство, което ще помогне на бебето да изследва огромния свят около него и в същото време ще помогне да различи коя храна или вкус харесва или не харесва.
Майките трябва да научат следните начини за стимулиране на вкусовите рецептори на бебето, защото този метод е важен не само за развитието на бебето, но и помага на майката да балансира храненето по най-добрия начин в диетичното меню за майката и детето.
1/ Развийте вкусовите си рецептори с преподаване на тайландски език
Вкусовите рецептори на новородените са напълно развити на 13-16 гестационна седмица, така че те вече могат да вкусят вкусове от момента, в който са в утробата. Амниотичната течност, която заобикаля вашето бебе, винаги се влияе от храните, които ядете и когато поглъща тази течност, вашето бебе е изложено на различни вкусове. Развитието на усещането за вкус на вашето бебе трябва да започне от момента на бременността, така че е важно да стимулирате вкусовите рецептори на вашето бебе на този етап, като ядете питателна диета, пълна с различни вкусове.
Избирайки храна за себе си, бременната майка също индиректно учи бебето си на първите уроци за вкуса
2/ Кърмата също помага за стимулиране на вкусовите рецептори на бебето
Веднъж родено, вашето бебе продължава да изследва вкусовите си рецептори чрез вкуса на майчиното мляко. Дали кърмата е вкусна, питателна за бебето или не зависи и от храната, която майката използва по време на кърмене. Затова бебето ще разчита на любимите ви храни, за да събуди вкусовите рецептори. Много проучвания показват, че различните вкусове в майчиното мляко могат да имат положителен ефект върху вкусовите рецептори на бебето и да го направят по-отворени за хранене на разнообразни храни, докато преминават през периода на отбиване.
3/ „Запознаване” на децата с вкус на подправки от ранна възраст
За да стимулирате вкусовите рецептори, трябва да позволите на вашето бебе да вкуси, опитайте много различни вкусове. Защото, ако се направи рано, вашето бебе може лесно да яде всички тези храни в бъдеще. Това е така, защото бебетата са склонни да харесват храни, които са били запознати, когато са били малки. При първа възможност майката й позволява да вкуси сладко, кисело, солено, горчиво, дори люто... бебето ще стане по-чувствително, когато вкуси всички вкусове като възрастен! И имайте предвид, трябва само да оставите бебето да вкуси, а не да го принуждавате да яде!
4/ Първата храна трябва да има сладък вкус
Изследователите са показали, че кърмачетата предпочитат сладки вкусове, като майчиното мляко, и не изпитват никаква симпатия към горчиви или кисели вкусове. Ето защо, когато започвате твърда храна, ще бъде по-лесно да оставите бебето да опита пюрирани зеленчуци със сладък вкус. След това постепенно излагайте бебето си на нови вкусове, за да може по-късно да развие разнообразни хранителни предпочитания.
5/ Разнообразно меню за отбиване
С течение на времето е необходимо да изложите бебето си на много храни с различни вкусове и текстури, така че вкусовата „памет“ да стане богата. Да не угаждам прекалено и възпитанието на детето е преференции , в противен случай детето ще все още не харесват и възприемат другите аромати по-късно. Майките трябва да запознаят бебетата си с различни вкусове, като сменят храните, за да могат да се насладят на различни вкусове в диетата си.
За да подпомогнете развитието на вкуса на вашето бебе, създайте безопасна среда, в която то да изпита нови вкусове. Следете какво яде вашето дете и трябва да сте наясно с членове на семейството, които може да му дават храни, които не са подходящи за неговата възраст.
6/ Оставете детето си да си „играе“ с храна
Нещата могат да станат малко объркани, но самостоятелното хранене е много важно за развитието на вашето бебе. Мама може напълно да „превърне” храненето на вашето бебе в учебна сесия, която развива не само вкуса, но и други сетива! Играта с храна като смучене на пръчка морков, облизване на малко парче торта е вълнуващо изживяване за децата и прост и изключително безопасен урок, стига майката винаги да го държи под око.
Игри за бебета от 8 месеца: Изкуството на високото столче Ще има дни, в които бебето ви настоява да играе с храната си. Вместо да се дразните от това действие на детето си, защо не помогнете на бебето да се „наслажда“ на новата игра със самата тава за храна. Присъединете се към мен в класа "Изкуството на стола за хранене", мамо!
7/ Хранете бебето си с различни форми и текстури храна
Фактът, че майката осигурява на бебето храни с правилна форма и размер, така че бебето да може да се държи и да се храни с пръсти, също е начин за развитие на сетивата на бебето, включително вкуса. Също така не е нужно да отлагате бебето да яде тези груби храни, докато не се появят първите млечни зъби! Храненето ще помогне на вашето бебе да открие специални вкусове, да започне да разпознава храната, която вижда и да усеща грапавостта, да развие умения за дъвчене, както и координация между ръцете и очите. Само не забравяйте да въвеждате бавно различни форми и текстури на храни в зависимост от възрастта на бебето.
8/ Кажете не на солта и захарта
Избягвайте добавянето на сол и рафинирана захар към храната на вашето бебе. Тъй като за бебета и малки деца, хора с незряла бъбречна функция, добавянето на много сол лесно ще доведе до „претоварване“, което сериозно се отразява на здравето. Ако детето яде твърде много захар или яде твърде много сладки храни..., рискът от затлъстяване и диабет при детето ще бъде много по-висок и рискът от кариес при детето също ще се увеличи 3 пъти.
9/ Бъдете модел за подражание за децата
Децата обичат да имитират възрастните, особено в храненето, така че ако искате те да ядат определен вкус, трябва да сте този, който да го покажете или поне да не го омаловажите пред тях.
10/ Уважавайте и постоянствайте, когато оставяте децата да опитват нови вкусове
За новите вкусове не карате децата да ядат твърде много наведнъж, а постепенно ги оставяйте да ги ядат, дори когато са свикнали, не им давайте прекалено много, защото ще им омръзне храната. Децата обичат да ядат привличащи вниманието храни, така че за нови вкусове, които искате да им дадете, трябва да ги представите красиво и винаги да ги насърчавате да се наслаждават да ги опитват. Не се обезкуражавайте, ако изглежда, че бебето ви харесва само една или две храни. Като постоянно предлагате храни с различни миризми и вкусове, вие изпращате съобщението, че тези храни са готови за вашето бебе – и ще бъдете изненадани, когато то реши да опита ново ястие.
Вашето бебе "претоварено" ли е със сол и захар? Зависи от вкуса на всеки човек, но като цяло при готвене почти всяка майка "на случаен принцип" с малко захар, сол, подправка на прах... Тази наглед безобидна работа всъщност предизвиква ефект. Много се отразява на здравето на бебета, особено тези под 1 година
>>> Вижте още дискусии със свързани теми:
Ранно образование за деца 0-3 месеца
Ранно образование за деца от 4 до 6 месеца