Какъв е стандартният ръст на бебето през първите 12 месеца от живота? Как мога да помогна на детето си да порасне? Това е винаги актуална тема за майките за първи път.
съдържание
Стандартна височина на бебетата
Фактори, влияещи върху растежа на децата
4 начина да помогнете на децата да увеличат височината си
По време на процеса на отглеждане разбирането на стандартния ръст на бебето според СЗО ще помогне на майките да следят дали бебето расте навреме или не, от което има конкретни решения.
Стандартна височина на бебетата
През първата година от живота ръстът на бебето расте бързо. В допълнение към генетичните фактори, височината зависи до голяма степен и от диетата, както и от грижите за семейството.
А доносено новородено има стандартна височина от около 50 до 51 сантиметра. Тази височина нараства най-много през първите 12 месеца от живота. По-конкретно, от раждането до 6-месечна възраст ръстът на бебето се увеличава от 1,5 до 2,5 см на месец. Възрастта от 6 до 12 месеца ще се увеличи с около 1 см/месец. Момчетата ще бъдат по-високи от момичетата на същата възраст.
Стандартна диаграма на височината на бебета през първите 12 месеца от живота
Фактори, влияещи върху растежа на децата
Много родители се притесняват, защото самите родители са доста ниски на ръст, така че по-късно децата им могат да станат по-ниски от връстниците си.
Всъщност височината, която детето достига до зряла възраст, зависи от много фактори. Според изследвания влиянието на височината от генетични фактори е само 23%, така че не трябва да се притеснявате твърде много за това.
Хранителните фактори заемат най-висок дял с 32%. Физическите упражнения допринасят за 20%. Останалото са други фактори като среда на живот, болести... Следователно майките могат напълно да помогнат на децата си да постигнат оптимален ръст.
Храни, които помагат на децата да пораснат Хранителните фактори оказват голямо влияние върху растежа на децата. Какво да ядете, за да помогнете на бебето да порасне до максимален ръст? Не пропускайте храните по-долу!
4 начина да помогнете на децата да увеличат височината си
Изключителната височина винаги е предимство за децата в живота. Освен че помагат на децата да се развиват по отношение на мозъка и здравето, мерките за стимулиране на подобряването на височината винаги са загрижени за родителите.
Първата година от живота се счита за "златния" период на бебето да расте във височина, този растеж протича непрекъснато и най-силно през 3-те месеца след раждането. Стандартният ръст на бебето до края на 12-месечна възраст трябва да бъде от 75-78 см. И това е и целта, която майката трябва да помогне на бебето да постигне, за да създаде предпоставка за по-късно развитие.
Въз основа на факторите, влияещи върху височината, майките могат да прилагат няколко начина, както следва, за да помогнат на бебето си да порасне още от етапа на новородено.
1. Хранителни мерки
Това е факторът, който оказва най-голямо влияние върху ръста, физическото и интелектуалното развитие на децата след раждането . Ето защо, в допълнение към разумната диета, майките трябва да се съсредоточат върху някои витаминни добавки, за да помогнат на децата си да се развиват добре.
Храненето е важен фактор, който помага на децата да пораснат
Кърмата е с високо съдържание на калций и здравословни мазнини, така че трябва да кърмите само бебето си през първите 6 месеца от живота. Продължете да поддържате, но в постепенно намаляващо количество, докато бебето навърши почти 2 години.
Започнете да давате на бебето си твърди храни на 6-месечна възраст, за да осигурите хранителни нужди за развитие. Предоставената храна трябва да е пълна с 4 групи вещества: протеини, нишесте, мазнини, витамини и минерали. За да помогнете на вашето бебе да достигне стандартния ръст по месец.
Освен това трябва да обърнете внимание на важни хранителни вещества, за да помогнете за увеличаване на височината, като:
Протеинът е необходим за растежа и развитието на тялото. Протеинът се намира в месо, риба, мляко, боб...
Калцият е важен минерал, който представлява 99% от структурата на костите, като помага за изграждането на силни кости и по-високи. Храни, богати на калций: мляко, риба, скариди, спанак...
Витамин А помага на костите да растат добре и се намира в животински черен дроб, говеждо месо, свинско месо, яйчни жълтъци, тъмнозелени зеленчуци, моркови, портокали...
Витамин D помага на тялото да абсорбира калция, повишава синтеза на протеини за транспортиране на калций в кръвта. Маслото от черен дроб на треска, млякото, маслото, яйцата... са храни, богати на витамин D. Освен това кожата синтезира витамин D за тялото под слънцето.
Други вещества, които влияят на височината като желязо, цинк, йод... също трябва да добавите към диетата на вашето бебе.
2. Спете достатъчно
Когато децата спят достатъчно цял ден и нощ, добре спят, дълбокият сън ще помогне на тялото да произвежда повече хормон на растежа. Помага за увеличаване на усвояването на калций, стимулира удължаването на костите и цялостното физическо развитие. Ето защо майките трябва да знаят как да помогнат на бебетата да спят добре, за да увеличат височината.
3. Увеличете движението
Насърчавайте бебето си да извършва прости движения като размахване на ръце, ритане с крака, учене да се търкаля, пълзи, да се научи да ходи... Когато знаете как да ходите, изведете бебето си на разходка, дръжте се за проходилката, за да получите " "самозастъпничество".
Много родители също учат децата си да плуват, когато са на няколко месеца, което помага на бебето да има превъзходен ръст в сравнение с други заседнали бебета.
4. Масаж
Новородените обичат да бъдат масажирани, мамо! Това действие дава на бебето усещане за релаксация и комфорт, а мускулите и ставите ще станат по-силни и по-гъвкави. В допълнение, масажът помага на бебетата да хранят добре храносмилането, да се хранят по-добре, да спят по-добре. Така бебето ще наддаде на тегло и ще бъде много по-високо.
Надяваме се, че споделянето от горната статия ще помогне на майките да разберат стандартния ръст на своите бебета. Както и да отговарям на въпросите ви относно проблема с помощта на децата да увеличат бързо височината.