Не искайки да се отразява на здравето на бебето, майката каза „не“ на повечето подправки, когато готви за детето си. Въпреки това, според експертите, освен солта, захарта и мононатриевия глутамат, все още има много други подправки, които да помогнат на ястията ви да станат по-вкусни и да не са вредни за вашето бебе.
Според препоръките на диетолозите децата под 1 година трябва да ограничат количеството сол, захар и MSG, консумирани при всяко хранене. Дори солта и MSG почти се считат за „забранени вещества“ в диетата на децата поради сериозните им последици за здравето. Така че, когато готвите храна за вашето бебе, не е нужно да добавяте нищо към нея? Има ли подправки, които са наистина безопасни за бебета? Следващата статия ще ви помогне да отговорите на вашите въпроси. Да видим!
Не всички подправки са вредни за бебетата
1/ Меката и еднообразна храна не е непременно добра
Всъщност в много страни по света децата са запознати с подправките, с изключение на сол, захар и мононатриев глутамат, започвайки много рано. Например индийските майки не се колебаят да добавят малко къри на прах към бебешката храна. Или както в тайландските семейства, добавянето на кокосово мляко, листа от лайм, тамаринд и дори люти чушки към бебешката храна също е много нормално. По подобен начин децата в Латинска Америка са потопени в богатия свят на билки и подправки на родината си като копър, кориандър и люти чушки... от много малки.
2/ Кога можете да добавяте билки и подправки към храната на вашето бебе?
Според препоръките на повечето педиатрични експерти майките трябва да изчакат бебето да навърши 8 месеца, за да го изложат на билки и подправки, за да предотвратят възможни алергични реакции на храносмилателната система.съвършенство на бебето. След като бебето ви свикне с твърди храни и няма проблеми с храносмилането, можете да го запознаете с подправките.
Точно както когато давате на бебето нова храна , с всяка нова подправка майките също трябва да спазват принципа „4 дни за изчакване“, за да следят как бебето реагира след това. Най-добре е да говорите с Вашия лекар, преди да решите да изложите бебето си на билки и подправки.
3/ Кои подправки са „здравословни“ за бебетата?
За да подобрите вкуса на храната на вашето дете, можете да използвате някои от следните подправки:
– ванилия
- Пипер
– Чесън – счукан или на прах
- Василий
- То е
– Майоран
– Лимонова кора
- Джинджифил
– канела
- Мента
Това са доста "нежни" подправки и могат лесно да се комбинират в ястията на вашето бебе. По-специално, ако можете да опитате ястия, приготвени с различни подправки от малки, вие също така ще ограничите придирчивото хранене на детето си, когато порасне.
4/ Бележки за майки
– Качеството и вкусът на ванилия или чист тамян и етерични масла ще зависят много от качеството на почвата, където се произвежда. Така че, ако използвате ванилия, трябва да използвате само ванилови семена или чист екстракт от ванилия.
– Абсолютно не смесвайте никакви подправки, овкусители в адаптирано мляко или кърма, за да пие вашето бебе
- Трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да дадете на бебето каквато и да е храна, особено тези, които могат да причинят алергии.
6 храни, които причиняват алергии при бебета Започва ли вашето бебе да свиква с твърди храни? Така че е невъзможно да не внимавате с храните, които лесно могат да причинят алергии у вашето бебе отдолу, мамо.
