Сол в диетата на вашето бебе

През първите 1000 дни от живота, намаляването на приема на сол ще има положителен ефект върху дългосрочното кръвно налягане на вашето бебе.

Солта е много важна за развитието на вашето бебе, като помага на мускулите, стомаха и нервната функция на вашето бебе да се развиват здраво. Правилното количество сол също помага на вашето бебе да поддържа здравословна кръвна захар.

Въпреки че играят толкова важна роля, на този етап от обучението да ходят, бебетата се нуждаят само от много малко количество сол. Твърде много сол в диетата постепенно ще създаде навик за солени храни в по-късна възраст, което ще доведе до заболявания на кръвното налягане, когато бебето стане възрастен.

 

Ето защо майките трябва да избягват използването на сол при приготвяне на храна или поръсването на сол директно върху храната на бебето. Вместо това можете да използвате някои подправки и билки, за да замените солта.

 

Майките също трябва да обърнат внимание да избягват да дават на децата преработени храни като консерви, хот-дог, бързи храни, сосове... Защото тези храни често имат много високо съдържание на сол . Вместо това майките трябва да избират пресни съставки като прясно рибно месо, пресни зеленчуци, да правят домашно приготвени сосове и да избират консервирани храни без сол... за да контролират количеството сол, поносимо в организма на бебето.

Освен това сосове, супени топчета, кетчуп, чили сос, соев сос.. често съдържат много сол. Така че, моля, избягвайте да ги използвате в ежедневните хранения на вашето бебе.

Сол в диетата на вашето бебе

Майките трябва да приготвят ястия от пресни съставки като прясно месо, риба, пресни зеленчуци... вместо да използват наличните храни, за да контролират количеството сол в диетата на бебето.

Как да контролираме поносимото количество сол в тялото на бебето?

свещник:

Майките трябва да приготвят храна за децата си на ръка от пресни продукти, вместо да използват преработени храни.

Майките могат да използват повече подправки и билки с леко силен вкус като лук, чесън, джинджифил... за да стимулират вкуса на бебето.

Майките трябва внимателно да прочетат горните съставки във всеки продукт, за да проверят правилното количество сол за бебето. Изберете продукти, които са „без сол“ или „съдържащи не повече от 0,12 g натрий или 0,3 g сол на 100 g/100 ml“

Сол в диетата на вашето бебе

Ежедневната сол на бебето се нуждае от сол Солта е основният компонент в кръвната плазма и стомаха, помага за поддържане и балансиране на водното съдържание в клетките и участва в мускулните дейности на тялото. Въпреки това, повечето хора ядат повече сол, отколкото тялото се нуждае

 

Не трябва:

Добавете сол, когато приготвяте храна или поръсете сол върху храната на вашето бебе на този етап.

Позволете на вашето бебе да яде преработени храни или бързи храни. Хранете бебето си с твърде много видове чипс, закуски

Използвайте предварително опаковани соеви сосове, сосове и соеви сосове в ястията на вашето бебе

Според изследвания първите 1000 дни от първия ден на бременността до навършване на 2 години на бебето са единственият момент, който отваря прозореца от възможности за здравето и бъдещето на вашето бебе. Ето защо на децата на тази възраст е необходимо да се осигури адекватно и подходящо хранене.

За повече информация, моля, вижте статиите на https://www.marrybaby.vn/g/1000-ngay-dau-doi/

 


Бебето кашля с много храчки какво да правя? Как ефективно да се лекува кашлица с храчки, която родителите трябва да знаят

Бебето кашля с много храчки какво да правя? Как ефективно да се лекува кашлица с храчки, която родителите трябва да знаят

Кашлянето на храчки е често срещано явление при малките деца, особено по време на смяна на сезона или резки температурни промени. Това състояние може да причини дискомфорт, загуба на апетит, засягайки цялостното здраве. Много родители се чудят, че бебето им кашля много, какво да правят? Нека научим за лечението на кашлица с храчки при деца с блога aFamilyToday!

Списък с билки, които се препоръчват от експерти за лечение на кашлица при бебета

Списък с билки, които се препоръчват от експерти за лечение на кашлица при бебета

Естественият билков лек за кашлица е ценен заради своята лекота. Кои са ефективните и безопасни билки за кашлица при бебета? Блогът aFamilyToday ще запознае родителите с някои от най-добрите билки за лечение на кашлица при деца.

Какви са симптомите на лошо храносмилане? Какво лекарство да приемате за деца с подуване и лошо храносмилане?

Какви са симптомите на лошо храносмилане? Какво лекарство да приемате за деца с подуване и лошо храносмилане?

Абдоминалната диспепсия при деца е често срещано състояние, тъй като храносмилателната система на децата все още не е стабилна. Когато децата се сблъскат с тази ситуация, те лесно се разплакват, защото се чувстват неудобно… И така, какво лекарство приемат децата с лошо храносмилане? В статията по-долу aFamilyToday Blog ще сподели с читателите полезна информация по този въпрос.

Ниски ли са преждевременно развитите деца? Методи за увеличаване на височината при деца с ранен пубертет

Ниски ли са преждевременно развитите деца? Методи за увеличаване на височината при деца с ранен пубертет

Феноменът ранен пубертет при децата постепенно става все по-често срещан, което кара много родители да се чувстват объркани и притеснени. Ранният пубертет нанизъм ли е? Това е въпрос, който си задават много родители. Разберете в статията по-долу

Добър ли е кремът Kutieskin против сърбеж и зачервена кожа? Инструкции за употреба на крем Kutieskin

Добър ли е кремът Kutieskin против сърбеж и зачервена кожа? Инструкции за употреба на крем Kutieskin

Kutieskin cream е марка крем за кожа на бебета при ухапвания от комари, топлинни обриви, кожни обриви, ... със съставки от естествени билки, безвредни за бебета. Така че Kutieskin добър ли е?

Какво да правим, когато бебето откаже да суче? Причината и как да я поправим

Какво да правим, когато бебето откаже да суче? Причината и как да я поправим

Внезапното спиране на кърменето при бебета след период на добро хранене има много причини. Обикновено това е знак, че вашето бебе се опитва да ви каже, че нещо не е наред. Тази стачка ще продължи само за определен период от време, така че родителите да не мислят, че бебето им е отбито, когато отказва да суче.

Разберете дали бебето ви има кашлица с храчки и хрема, какво лекарство да вземете бързо и някои неща, които трябва да имате предвид

Разберете дали бебето ви има кашлица с храчки и хрема, какво лекарство да вземете бързо и някои неща, които трябва да имате предвид

Бебе с кашлица с храчки, хрема, какво лекарство да вземете бързо? Това е проблем, за който много родители се тревожат, когато имат малки деца. Нека разберем с блога aFamilyToday в статията по-долу, за да разберем кое лекарство може да помогне на вашето бебе да се възстанови бързо.

Какво причинява гингивит при 2-годишно дете? Как да се предотврати?

Какво причинява гингивит при 2-годишно дете? Как да се предотврати?

Гингивитът при 2-годишни деца е често срещан проблем в областта на детската стоматология. Това е възпаление на венците, което често причинява подуване, болка и кървене в устата. Това състояние трябва да бъде диагностицирано и лекувано своевременно, за да защитите оралното здраве на вашето дете.

Как да почистите ушите на деца с отит?

Как да почистите ушите на деца с отит?

Отитът на средното ухо е често срещано заболяване при децата. Това кара много родители да имат „главоболие“, защото не знаят как правилно да почистват ушите на децата си.

Какво е дете с обикновено забавяне на речта? Как да различим дете със закъснение в говора и дете с аутизъм, което говори бавно?

Какво е дете с обикновено забавяне на речта? Как да различим дете със закъснение в говора и дете с аутизъм, което говори бавно?

В момента броят на децата с аутизъм се увеличава, което кара много родители да се притесняват изключително много, когато видят, че децата им говорят бавно. И така, какво е дете с обикновено забавяне на речта? Има ли дете със забавяне на говора аутизъм? Как да различим дете със закъснение в говора и дете с аутизъм, което говори бавно? Какво да правим, когато дете със забавяне на говора се развива нормално като другите деца? Това са въпроси, които вълнуват много родители.